秋天多久一洗頭最好 秋季怎麼洗頭不掉頭髮
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【導讀】:秋冬天氣乾燥,洗頭的次數是要減少還是要增加呢?秋冬女生隔多久一次頭最好?秋冬洗頭的正確頻率是怎麼樣?秋冬洗頭要注意什麼?秋冬季節還可以爲晚上洗頭嗎?
秋天來了,掉頭髮的大問題也隨之而來,秋天怎麼洗頭才能減少掉頭髮呢?秋冬如何正確洗頭?秋冬季節還能在晚上洗頭嗎?秋冬隔多久洗一次頭最好?
在乾燥的季節裏,要減少洗髮的次數,以避免具有保護頭髮作用的頭皮油脂的流失。頻繁洗頭髮,也會增加頭髮的被牽拉程度,加重脫髮現象。
一般每週洗髮2—3次就足夠了,洗髮時水溫不宜太高,接近體溫即可。其次,最好不要使用強效去油脂和去頭屑類型的洗髮水,可選擇溫和的天然洗髮劑或中藥製劑的洗髮水,同時要多用護髮素。在洗髮時,偶爾也可以在水裏加點啤酒、食鹽或醋,這樣也能預防和減少脫髮。
此外,秋冬季節還應少燙髮、染髮,以減少脫髮,宜用牛角或木製的梳子。塑料梳子容易起靜電,會傷及頭髮而導致脫髮。
在飲食方面,可以多吃一些堅果類的食物,如核桃、板栗、花生等,這些東西可以給頭髮增加營養,加強固發。還可多吃一些健脾開胃的食物,比如山藥、扁豆、冬瓜、山楂、百合、黑芝麻、紅棗等,這些東西有利消化吸收,能加強頭髮的營養供給。
1、造成免疫力下降
晚上是陽氣衰弱、陰氣興盛時間,洗頭時,會造成頭部接觸到水,造成頭部熱量開始發散。腦部抵禦嚴寒的能力開始減弱。當產熱減少、散熱增加就會造成體溫調節出現問題,造成體溫不能維持正常的代謝,導致免疫力下降,造成疾病的出現。
2、造成呼吸道疾病
洗頭時,水溫高,會造成頭部毛細血管處於擴張的情況,身體散熱的速度會增加許多。但是,當洗完頭,頭髮依然會處於水分蒸發的情況,在這散熱過程中,會造成機體受涼,反射性呼吸道開始收縮,血液流量相對應的會減少,導致上呼吸道抵抗力開始下降。一些潛伏的細菌開始入侵身體,造成呼吸道出現困難,出現感冒、咳嗽、流鼻涕等症狀,影響到健康。
3、造成脫髮
晚上洗頭,還會造成頭部散熱加快,頭部氣血運行失常,不能正常的維持頭皮供給,這樣容易造成頭髮開始脫落。溼漉漉的頭髮其實也很敏感,在頭髮慢慢變乾的過程中,會造成頭髮變得很脆,出現脫落的情況。
4、造成失眠
洗完頭,頭髮還沒有幹就睡下還容易造成失眠的情況,這是因爲溼漉漉的頭髮會造成水分滯留在頭部,時間長會造成血液瘀滯的情況,經脈處於阻塞的狀況。溼漉漉的頭髮會造成水分滯留在頭部,夜間溫度要是下降非常明顯,容易導致溼氣進入到頭部,造成寒邪入侵,影響到大腦的功能,進而會影響到正常的睡眠,造成失眠的發生。
5、造成頭暈
晚上洗頭還有一個需要大家注意的地方,那就是會造成頭暈,特別是睡覺前不把頭髮擦拭乾淨,帶着溼漉漉的頭髮入睡,更是會造成溼邪、寒邪入侵身體,造成頭痛是最常見的情況。
6、達不到洗頭的效果
如果我們在晚上洗了頭,可能經過一晚上的睡眠,我們的髮型又亂了,並且可能又有很多頭皮屑和汗漬。
7、影響休息
剛洗了頭,我們的精神都是特別的好。如果晚上洗了頭,我們可能精神會一下子就好起來了,然後久久不能按時休息
8、對頭部神經影響
白天大腦經過一天的緊張工作,晚上本來是大腦放鬆的時間。如果我們晚上洗頭會引起大腦細胞的更加活躍,導致大腦細胞和神經得不到足夠的休息時間,長此以往會引發腦部疾病。
9、感冒
經過一天的工作,我們的身體已經是很疲憊了。如果晚上洗頭我們稍微受冷,很可能導致感冒。
1、頭髮剛浸溼就抹洗髮水
有很多人在頭髮弄溼之後就馬上用洗髮水了,殊不知,這樣做反而洗不乾淨頭髮。正確做法是:弄洗髮水之前用溫水沖洗一分鐘以上,祛除一些污垢之後,再用洗髮水。
2、不梳頭直接洗
皮之不存毛將焉附,頭皮對於頭髮來說非常重要。洗頭前,先用蘸溼的梳子梳頭,令附着頭皮的污垢和灰塵浮於表面,才能同時洗淨頭皮和頭髮。爲避免傷到頭皮,建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
3、洗頭時用指甲撓頭皮
指甲是身體藏匿細菌很多的地方,但是很多人都喜歡留着長指甲在洗頭的時候用,殊不知這樣做很容易抓破頭皮,導致感染。在洗頭髮的時候最好是用中醫按摩的方法,慢慢的洗頭還可以保健康呢。
4、護髮素塗在髮根
由於洗髮時頭髮毛囊打開,護髮素塗在髮根上,其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊,容易引起脫髮。建議先理順頭髮,沿耳朵附近往發尖方向塗抹髮梢,一定不要讓護髮素碰到頭皮。
5、護髮素不沖洗乾淨
護理烏髮是現在很多人都很關注的,有些人錯誤地認爲,將護髮素殘留一些在頭髮上或許可以保護頭髮。其實,殘留的護髮素容易混合灰塵粘附頭皮,堵塞毛囊,引發炎症。所以頭上的洗護用品一定要清洗乾淨才行。
6、溼着頭髮睡覺
洗完頭髮之後眼睛睜不開了是不是可以去睡覺了呢?其實這時候頭髮毛鱗片張開,此時頭髮很嬌弱,不耐摩擦。如果在頭髮半溼半乾的狀態下睡覺,會導致角質層變薄,令頭髮變得乾燥。
7、洗完頭馬上外出
頭髮也是要防曬的,有研究表明,頭髮受到的紫外線傷害比臉部的嚴重兩倍以上呢。紫外線會令毛鱗片變薄、剝落,洗完頭馬上外出,紫外線容易導致斷髮、分叉。若外出,最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。
2、如何洗頭最健康
1、洗髮先梳髮
這是很多人都容易無視的細節。梳理不只可以增進頭部皮膚的血液循環,減少頭髮的纏繞磨損及洗髮時形成斷髮,同時還可以把頭皮上的髒東西和鱗屑(也就是死皮細胞)弄鬆,方便下一步的清洗。所以,洗頭前一定先把頭髮梳通。
2、徹底溼發
把梳順的頭髮捋向頭部的一側,歪着頭用40℃左右的溫水從上至下把頭髮完整衝溼,一定要使底層的頭髮和上層的頭髮一樣溼透,這樣才能夠配合洗髮水產生足夠多的泡沫。
3、正確的塗抹洗髮水
很多人都習慣直接將洗髮水倒在頭髮上,卻不曉得這種方法是錯誤的,應該倒適量洗髮水於掌心加水稀釋,雙手揉出泡沫後,再平均塗於髮絲之上。
4、正確的洗髮手法
將十指張開,先用指腹把洗髮水的泡沫均勻揉進頭髮裏,再用指腹悄然地按摩頭皮,尤其是油性頭皮,指肚下就更應該多些力道了,由於只有把毛囊孔徹底清理潔淨,纔會養出更健壯的新發。
5、適當的運用護髮或潤髮產品
頭髮完全沖洗潔淨後,先用手指擠出多餘的水分,然後用乾毛巾擦到不滴水的水平,再悄然的按摩頭部皮膚多少分鐘後就可以塗抹護髮素了。
6、適度的沖洗
護髮素均勻塗抹在頭髮上留置2~3分鐘後就可以沖洗了。也許你不曉得,水溫會影響到後續的外型成效,所以,最後一遍的水溫一定要稍微調低,這樣做會讓毛鱗片閉合得更好,頭髮摸起來會非常柔順。
7、幹發的技巧
不要用溼毛巾擦頭髮,要用大而乾的毛巾將頭髮上的水全副吸盡,再用大齒梳梳理。梳理時動作要輕柔,因爲剛剛盪滌和按摩過的髮根,血液循環會加快,毛孔也是張開的,頭髮容易拉斷。
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