肌膚水潤度檢測
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肌膚水潤度檢測,皮膚水分充足,就會呈現出一個水潤有光澤的狀態,想檢測皮膚的潤澤度如何,不一定只有去美容院才能檢測,平時自己也能檢測,今天教大家幾個檢測肌膚水潤度檢測的方法,大家一起來檢測一下吧。
肌膚水潤度檢測1
水潤的皮膚
水油平衡
潤澤度高的皮膚,水油脂平衡,肌膚不會容易泛油脂,水油平衡的皮膚不會容易長痘,皮膚狀態是相當健康的。
上妝服帖
爲什麼總是說敷完面膜容易上妝呢?那是因爲肌膚的水分充足了,上妝容易,所以說皮膚潤澤度強上妝就服帖,不會出現卡粉,浮粉的狀況出現。
柔軟
如果你的皮膚的感受是柔軟、清手的,那麼說明你的皮膚水分相當充滿,非常有彈性,用一樣東西來形容水潤的肌膚,“果凍”是最貼切的形容詞。
皮膚呈透明感
皮膚潤澤度強,皮膚的狀態自然就好,水分充足的肌膚是呈現透明感的,所謂白皙淨透,這句話說的一點都沒有錯,就像是“果凍”那麼透明有光澤,讓人忍不住想親一口。
潤澤度不足的皮膚
乾燥
潤澤度不足的皮膚,最簡單的檢測方法就是,看眼角和脣邊的肌膚幹不幹燥,如果是乾燥的話,說明肌膚的水分不足,缺乏水分,要進行補水措施了。
妝容不服帖
上妝老是不自然,容易卡粉、浮粉,整個人像塗了一層面粉在臉上,給人假假的視覺感,這是皮膚潤澤度不足的表現。
皮膚髮硬
檢測皮膚潤澤度最好的方法就是看皮膚的彈性如何,皮膚如果發硬,那麼說明你皮膚缺水得非常厲害,一定要馬上補水了,皮膚一旦缺水,就會出現肌膚問題,還會加快衰老的速度
洗臉後出現緊繃感
正常肌膚洗完臉後不會出現什麼特殊反應,而潤澤度不足的皮膚,洗臉後就會出現緊繃感,感覺皮膚被人緊緊的拉着,說明你肌膚嚴重缺水,趕緊補水吧。
如何快速給皮膚補水?
敷面膜
想要皮膚保持水潤有光澤,那麼一定要採取敷面膜的補水方法,能給肌膚快速深沉補水,讓皮膚恢復水潤有光澤,讓緊繃感遠離你,皮膚看起來越來越年輕。
喝水
人體一旦缺乏水分,也會導致皮膚缺乏水分,最實用簡單的補水方法就是,每天攝入八杯水,快速補充身體裏面流失的水分,還能給皮膚提供更多的水分。
肌膚水潤度檢測2
輕捏肌膚測試
所以我的朋友給我介紹了輕捏肌膚的測試,這是一種可以判斷肌膚彈性以及水潤程度的方法。用手指輕捏你的蘋果肌來感受肌膚的膠原蛋白情況。如果在輕捏肌膚後出現細紋,那麼你的肌膚可能是缺水,或者肌膚彈性有所減弱。
結果揭曉:我的肌膚並沒有那麼的光滑。
手部缺水測試
接下來是手部的缺水測試。缺水常會減弱肌膚彈性,所以醫生常以此肌膚測試來判斷是否缺水。
這項測試最好的一點就是可以自己操作:輕捏手背的肌膚,向上提拉。手背的肌膚應該會迅速彈回。如果肌膚持續幾秒後才緩慢恢復原狀,那很有可能是皮膚缺水。
測試結果顯示我的情況還好。總的來說,通過這些測試我瞭解到肌膚的潤澤度是可以提升的。過去我以爲自己是油性肌膚,因此需要避免再給臉部塗抹一層油脂。實際上,我的肌膚是由於乾燥而分泌油脂來抗幹,所以是我自己鬧了笑話。水分可以撐起你的皮膚細胞,讓你的肌膚更光滑,看起來更年輕。如果你也使用了輕捏肌膚的測試,並且結果顯示你需要抗幹護理,那麼我們這裏爲您獻上三個快速貼士。
貼士一:攝入水
富含水分的水果和富含歐米茄3(omega-3)的蔬菜可以保持你身體的水分。Supplied: Pexels
很明顯的一點:大量喝水。同時也要攝入富含水分的水果和蔬菜(黃瓜、生菜、番茄、西瓜)以及富含歐米茄3(omega-3) (三文魚、吞拿魚、亞麻籽、奇亞籽)來保持身體水分。同時也要遠離那些導致脫水的罪魁禍首:酒精、咖啡因、鈉含量高的食物以及菸草。
貼士二:改變睡前習慣
保溼霜和晚霜是基礎必備,現在市面上還有在你入睡時也能爲肌膚補水的產品——在塗抹保溼霜後再塗抹一層精華或精油,當你入眠時,這些產品會幫你補充肌膚水分,平衡你的膚色並改善肌膚光澤度。‘
在清潔肌膚後,試試以下補水三部曲:
Swisse深海保溼噴霧爽膚水
Swisse CoQ10輔酶保溼面霜
Swisse摩洛哥堅果臉部精油
效果如何?爽膚水中的海鹽富含礦物質,其性能與天然保溼因子(Natural Moisturising Factor)相似,可以保持肌膚的水潤以及柔軟。而CoQ10輔酶具有脂溶性能被皮膚快速吸收,能保護紫外線帶來的損傷,改善皮膚細紋。
輔酶還能促進皮膚中的糖胺聚糖(glycosaminoglycan/GAGs)的產生,糖胺聚糖是天然的保溼因子,可以承受比其自身重1000倍的水分,同時還具有令皮膚豐滿水潤的功效。
最後,摩洛哥堅果精油所含的鯊烯和固醇,二者是天然的飽和脂肪,也是皮膚表面一層密閉的保護層,防止大量的水分流失,保護皮膚不受有害刺激物的損傷。
貼士三:耐心等候
你知道去角質有多麼的重要,但是不要矯枉過正。過度的去角質會除去肌膚表面的`天然油質和水分。即使你使用的產品是完全適合你的肌膚,過度使用也會帶來問題。
確保總是按照產品標籤上的建議來行事,比如我們推薦每週一或兩次,每次取少量Swisse竹纖維面部去角質乳液,在皮膚上輕輕打圈按摩,然後用溫水沖洗乾淨。
切記,心急吃不了熱豆腐,你想得到的結果無法即刻實現,所以要耐心等候,不可用力擦洗肌膚。
肌膚水潤度檢測3
1.葡萄抗氧化
葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑,可抗衰老,並可清除體內自由基。
此外,葡萄還含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇),可防止健康細胞癌變,阻止癌細胞擴散。不僅是葡萄肉,葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素,其抗氧化的功效比維生素c高出18倍之多,可以說是真正的抗氧化明星。
溫馨提示:葡萄的一大部分營養來自葡萄皮,連皮吃對女性最好。
2.番茄延緩衰老
營養學家研究顯示,每人每天食用50克-100克鮮番茄,即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。
番茄生吃能補充維生素c。煮熟後食用,所含的番茄紅素和其他抗氧化劑含量會顯著上升,起到降低心臟病的風險和抗衰老的作用。
溫馨提示:生吃、熟吃,吸收的營養不同。
3.茶葉防輻射
在中國,茶文化已經有數千年的歷史。同樣在英國,茶葉被譽爲“健康之液,靈魂之飲。”
茶中含有的茶多酚,具有很強的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑,可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質在體內合成。它還能吸收放射性物質達到防輻射的效果,從而保護女性皮膚。用茶葉洗臉,還能清除面部的油膩、收斂毛孔、減緩皮膚老化。
溫馨提示:睡眠不好、胃腸功能較差的人慎用。
4.姜減少色素沉澱
姜含有豐富蛋白質、多種維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等。姜中所含的薑辣素進入體內後,有很強的抗氧化效果,可防止或減少脂褐素的沉積,預防老年斑。姜還能抑制癌細胞活性。喝薑茶還能治療輕微感冒,這也是英國人常用的方法。
溫馨提示:不可一次食用過多。
5.醋增強皮膚活力
醋的ph值(溶液酸鹼性程度數值)爲1.5-2.0,很接近於人體胃酸的ph值1.3—1.8,有調節腸胃的功能。醋的酸味可加速唾液分泌,加速消化。
醋酸及檸檬酸則能滲透食物,有很強的殺菌能力。日本一項有關食醋類的研究指出,醋含較高氨基酸,有助抑制人體老化,預防各種老年疾病。用加醋的水洗臉或洗澡,能起到鬆軟皮膚、增強皮膚活力的作用。
溫馨提示:過敏者和低血壓者慎用。
6.黃豆調理雌激素
黃豆主要成分是蛋白質,尤其是素食者的蛋白質來源。它們包含了人體所必需的氨基酸,對肌肉的修復和再生,皮膚、頭髮、指甲的生長都有好處。
英國研究發現,黃豆中含有的雌性激素,在治療和預防乳癌方面扮演重要角色。每天食用1杯牛奶和500克魚,長期堅持,能起到調理雌激素平衡的作用。
溫馨提示:一次吃太多不好消化,甚至會引起腹瀉。
7.米飯防止肌膚乾燥
米中富含的維生素a、e和b族維生素、氨基酸和鹽酸,能有效防止肌膚乾燥,防止肌膚衰老,同時能抵抗色素沉着。
大米也是b族維生素的主要來源,是預防腳氣病、消除口腔炎症的重要食物。米湯能刺激胃液的分泌,有助於消化,並對脂肪的吸收有促進作用。
溫馨提示:不好消化,不宜多吃。
8.菌類調節免疫系統
高蛋白、無膽固醇、無澱粉、低脂肪、低糖、多膳食纖維……食用菌集中了食品的一切良好特性,具有增強免疫力、抗輻射、抗衰老等功效。
蘑菇裏含有的硒,是女人的“美容聖品”,可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老,預防皺紋產生。美國自然療法醫學專家傑西卡·布萊克指出,蘑菇是強有力的免疫系統刺激物和免疫系統調節器。
溫馨提示:仔細分辨菌類是否有毒。
9.紅酒提升氣色
紅葡萄酒含有200多種對人體有益的營養成分,糖、有機酸、氨基酸、維生素、多酚、無機鹽等對人體非常有益。
酒中含有的抗氧化成分,可抗癌、抗衰老及預防血小板凝結成血管阻塞。手腳冰冷的女性,可以用紅酒促進血液流通,讓整個人的氣色好起來。對有輕微貧血的女性,紅酒可養氣活血、養顏美容,使皮膚變得有彈性。
溫馨提示:每天一杯即可。
10.燕麥減少脂肪
燕麥中水溶性膳食纖維分別是小麥和玉米的4.7倍和7.7倍。燕麥中的b族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富,特別是維生素e,每100克燕麥粉中高達15毫克。
燕麥中富含可溶性纖維和不溶性纖維,能大量吸收人體內的膽固醇並排出體外,減去體內多餘的脂肪。燕麥中含有極其豐富的亞油酸,能延緩衰老,對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便祕等也有輔助療效。
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