怎麼刮痧去火
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怎麼刮痧去火,刮痧和拔罐都是屬於中醫理療法,這倆種對治療一些疾病是非常有用的。俗話說”上火刮痧,着涼拔罐”,這句話表明了刮痧對去火氣是很有用的,下面瞭解怎麼刮痧去火。
怎麼刮痧去火1
如果出現有上火,也可以通過刮痧的方法進行治療的,首先上火刮痧,我們要選擇牛角類的刮痧板,然後再選擇相應的一些部位進行刮痧,這個部位主要是可以選擇大椎穴周圍還有肺經的一些部位經絡,同時還可以選擇曲池穴,一般刮痧的過程中還要配合用一些精油。
通常我們可以選擇橄欖油,同時刮痧之後要避免吹風受涼。同時也不要吃辛辣熱氣的食物,刮痧之後一定要多點喝水,同時上火做完刮痧之後可以適當用一些金銀花菊花泡水喝,同時還可以喝一些綠豆湯,這樣都可以加強刮痧降火的功效。
刮痧去火關鍵要看是哪裏的“火”,部位不同,“火”的表現不同,要刮的穴位也不同,例如:胃火主要表現出口乾、口苦、口臭,肺火則浮現咽痛、咳嗽等咽喉不適,肝火表現爲情緒煩躁、眼球充血,心火表現爲五心煩熱、咽乾、口燥、口舌生瘡等。
1、去肺火:要用曲池穴,曲池穴位於肘關節外側出現的橫紋末端,手肘彎曲,前臂上臂呈直角,肘彎橫紋盡頭處按壓下去會有痠麻感。
2、去胃火:要用內廷穴,位於腳趾頭第二趾和第三趾間的接縫凹陷處。
3、去肝火:要點按太沖穴,太沖穴位於足背側,第一、二趾跖骨連接部位中,以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓,能感覺到動脈應手處,即是太沖穴。肝火旺時,點按此穴,可以平肝潛陽,行氣解鬱,活血化淤,清肝利膽。
雖然刮痧可以在一定程度上去火,但是它只是一種輔助手段,對於輕度上火者,會有立竿見影的效果,如果你長期上火,要想立即去火非一日之功,需要刮拭很多次,另外,還要注意日常的飲食習慣,不要吃辛辣,刺激等食物。
怎麼刮痧去火2
刮痧有去火的作用。刮痧是在中醫經絡腧穴理論的指導下,通過特製的刮痧器具蘸取介質,配合一定的手法在體表進行反覆刮動、摩擦。可使皮膚局部出現紅色粟粒狀或暗紅色出血點等出痧變化,從而達到去火、退熱、調氣行血、活血化瘀、舒筋通絡、祛邪排毒的作用。
部分病人有發熱、咳嗽等症狀,或者咽喉部感到腫痛,是由於風熱上擾導致,臨牀醫生通常會選擇大椎穴,也就是督脈上第七頸椎棘突下緣凹陷處進行刮痧治療。有時也會選擇曲池穴,位於人體的肘橫紋外側端,還有風池、太陽、風門、肺俞、夾脊等穴位,通過上述穴位進行刮痧治療,能夠達到去火、退熱的效果。
但是刮痧有相應的注意事項,並不是所有人都適宜刮痧,比如皮膚破潰的病人。如果破潰處位於刮痧穴位周圍,則不宜進行刮痧治療。有血液病、血小板功能異常、出血傾向、凝血功能異常等問題時,也不建議進行刮痧治療。此外,孕婦、年齡比較小的孩子,也不建議進行刮痧治療。刮痧後不能馬上洗澡,否則可能會增加局部感染的機率。
刮痧步驟
1、頭部保健刮痧
頭部一般有百會穴、太陽穴、風池穴以及四聰穴,按照穴位順序刮痧,可以先刮百會穴以及四聰穴,然後移至風池穴,這個穴位可以多刮幾次,最後按太陽穴。頭部刮痧可以促進頭部的血液循環,使頭腦保持清醒,能夠更好的思考。
2、頸肩部刮痧
頸部也是易得疾病的位置,如肩周炎、頸部僵硬等,可先由肩井穴開始,然後再到風府穴,最後在大椎穴多刮幾次。長期堅持頸肩刮痧的話,可以使這一部位的血液流通順暢,剷除身體的新陳代謝產物,增強免疫力,強身健體。
3、四肢部保健刮痧
四肢刮痧也是非常有用的,因爲四肢的一些關節很有可能患上關節炎,所以要提前預防。順着四肢的筋脈方向循環。刮拭四肢可以打通經絡,促進四肢的血液循環,清除身體裏的毒素。
刮痧時還有一些注意事項,刮痧或者拔罐千萬不能在有風的地方,掛完痧後要立刻穿好衣服,不能讓自己着涼,不然會加重感冒的`。刮痧完後要多喝白開水,多休息不要立刻洗澡,防止風寒進入身體,出現頭暈腦脹、四肢無力等情況。
怎麼刮痧去火3
刮痧可以去火嗎
刮痧可以去火。
如果上火症狀較重,可以利用刮痧的方式去火。先用潤滑油或食用油塗在身體上,沿着背部“膀胱經”或“心包經”刮痧。根據上火情況每天一次或隔天一次,做到皮膚潮紅,或有紅色的痧點即可停止。
怎麼刮痧祛火
1、去肝火要點按太沖穴
太沖穴位於足背側,第一、二趾跖骨連接部位中,以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓,能感覺到動脈應手處,即是太沖穴。肝火旺時,點按此穴,可以平肝潛陽,行氣解鬱,活血化淤,清肝利膽。
2、去肺火要用曲池穴
曲池穴:位於肘關節外側出現的橫紋末端,手肘彎曲,前臂上臂呈直角,肘彎橫紋盡頭處按壓下去會有痠麻感。
3、去胃火要用內廷
內廷穴:位於腳趾頭第二趾和第三趾間的接縫凹陷處
4、去心火要用外關
外關穴:在前臂背側,當陽池與肘尖的連線上,腕背橫紋上2寸,尺骨與橈骨之間。
刮痧後注意事項
(1) 刮痧後,會使汗孔擴張,半小時內不要衝冷水澡,可洗熱水澡,邊洗邊刮無妨。
(2) 刮完一般在五至七天痧退後再刮拭,平時可以補刮,以加強退痧的作用
(3) 刮痧後喝一杯熱(溫)開水,以補充體內消耗的津液,促進新陳代謝,加速代謝產物的排出。
刮痧小技巧
1、刮痧板的運用技巧
刮痧板應與人體皮膚呈60°或90°角,刮痧板在刮拭時先塗抹介質,再以施術部位爲中心,並儘量向外周擴大其範圍。
2、刮痧時力度與速度的技巧
刮痧時的手法操作,關鍵在於力度與速度的掌握和控制。“重而不板,輕而不浮”是力度的要求。重了,可能會造成局部皮膚破潰;輕了,則達不到效果。
在刮拭操作時,要不停地詢問病人的主觀感受,並注意觀察局部皮膚的情況。“快而不滑,慢而不滯”是速度的要求。速度過快則不能滲透;速度過慢則達不到效果。
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