用什麼可以讓皮膚保溼

用什麼可以讓皮膚保溼，皮膚保溼是非常重要的，沒有水分的皮膚容易出現各種問題，合理的補充水分不僅可以讓人裏保持健康更能夠幫助肌膚保持光澤和彈性，那麼用什麼可以讓皮膚保溼呢？

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補水方法一 ：化妝水補水

皮膚保溼是需要每日清潔好肌膚後，取適量化妝水輕輕拍打於臉部，能快速緩解洗臉後帶來的緊繃感，收縮毛孔，快速給肌膚表層注入水分。也可使用壓縮紙膜浸入化妝水中，做成補水面膜。在給肌膚補充水分的同時還能再一次的清潔肌膚。

補水方法二：飲食補水

每日定時定量喝水，最少需要八杯水，雖然這是一件很簡單的事，但做到的MM卻很少哦。還要多吃水果，每星期至少煲兩次湯。多吃豆類食物。銀耳、燕窩都是補水、美容的佳品。

補水方法三：蜂蜜

蜂蜜是皮膚保溼補水的良品，其對皮膚的美容效果更是不可忽視的。每天清晨，在溫開水中加入小匙蜂蜜，能潤腸道快速補充夜間體內失去的水分。也可使用蜂蜜做成補水保溼面膜。

補水方法四 ：補水保溼精華

乾燥的冬季，皮膚保溼不能少一款效果好的補水保溼精華能幫助你水嫩過冬，在夜間清潔好臉部後，拍上化妝水然後塗抹上補水保溼精華，再加以適當的按摩，能更好的讓皮膚吸收，最後在最外層塗上一層面霜，鎖住精華讓肌膚更好吸收。

皮膚是我們人體身上非常重要的組織之一，所以我們要重視皮膚問題。皮膚保溼很重要，皮膚過於乾燥，看起來會令人覺得精神不振，不能好好做事情，而且乾燥的皮膚也讓自己感到不舒服。"

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皮膚保溼的方法

紙面膜敷化妝水

每天用保溼面膜敷臉太過奢侈，想要保持水潤肌膚，編輯就教大家一個比較簡單的方法。使用平常的化妝水（一定要是無酒精的，纔不會導致刺激、過敏)倒在紙面膜上，往臉上敷貼，放鬆10分鐘，立即神采煥發，就會馬上感到肌膚的彈力。

保溼噴霧

辦公室內由於長時間開着空調，這樣乾燥的環境對於OL們的肌膚來說簡直是天敵。在辦公桌上常備一款保溼噴霧，有效恢復肌膚水潤感，趕走乾燥。

保溼型的噴霧是最常見的一種噴霧，一般都是由天然礦泉或溫泉水構成，並含有大量的礦物質和微量元素。保溼型噴霧除了能夠對肌膚進行隨時隨地的補水滋潤，更能夠調節肌膚水油平衡。

浴室蒸汽敷臉

敷保溼面膜的效果很好，但敷保溼面膜最好與洗澡同時進行。因爲在空氣乾燥的環境，保溼因子還來不及滲透就被幹燥的空氣蒸發掉，效果當然會大打折扣。

在浴室，有嫋嫋的熱蒸氣來幫忙，面膜中的營養更容易被皮膚吸收。但要注意的是，使用深層清潔面膜，就不要在溼氣重的環境下，因爲這種面膜靠的是幹了以後的拉力，將毛孔內的髒污吸附出來，如果溼氣太重，面膜不幹也就沒有吸附的作用了。

平整角質

平時除了做組保溼工作，用化妝水敷臉，做保溼面膜等等之外，也要定期爲你的肌膚做“清理工作”——去粗角質。回想一下自己，是不是很久沒有去角質了，畢竟讓肌膚喝水之前，得把門打開才行。

皮膚角質層受到外界紫外線、溫度、溼度等影響，會翹起，排列不規則，因而造成缺水，皮膚摸起來總是粗粗的，上妝自然是很成問題了。

10點後的美容覺

皮膚的護理最好在晚上10點以前進行，因爲夜晚11點至凌晨兩點是肌膚細胞最爲活躍的時候。享受一個完全放鬆的淋浴後，皮膚護理正式開始。先潔淨面部，然後用質地輕柔的去角質霜驅除臉部的老化角質（一週一次)。可以花上半個小時做一次深層保溼面膜。

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保溼第一階段：早晨起牀之後。

因爲在睡眠期間皮膚會蒸發掉約200ml水分，睡醒後人體處於生理缺水的狀態，加上經過一個晚上的新陳代謝，不少新生細胞都非常活躍，吸收能力很強，所以在這個時候幫皮膚做保溼效果會比較好哦！

皮膚保溼第二階段：11點至凌晨2點。

由於夜間細胞的運作比白天還要活躍，外在屏障的功能就會減低，這樣雖然皮膚表皮水分的'散失速度會變快，但角質層的滲透力卻會提高，此時補充細胞水分，可以透過細胞間較快速的傳輸作用，更快讓深層的細胞獲得水分的補給。

喝水真的就能補充皮膚水分了嗎？

怎樣喝水才能發揮皮膚補水功效呢？暖開水比熱開水好。煮沸後冷卻至20--25℃的白開水，具有特異的生物活性，它比較容易透過細胞膜，並能促進新陳代謝。

多喝水就對皮膚有好處嗎？事實告訴我們，過勤補水不明智。不要以爲喝越多水，就越保溼，其實身體處於穩定狀態的時候，每天只需正常補水1000~2000亳升。喝過量的水，對皮膚沒有益處，長期下去甚至會影響腎臟功能。

皮膚保溼補水實戰策略。

清潔皮膚後，敷上保溼凍膜加強皮膚保溼，停留3-5分鐘後清洗掉。噴上保溼化妝水 ，讓皮膚的每一層都能充滿水份。含有玻尿酸等保溼精華的化妝水，以礦晶離子羣爲載體，讓水份順利滲入肌底。透過雙手輕拍皮膚，可以幫助保溼成分滲透皮膚裏。

補水保溼離不開護膚品。再使用能長時間保溼的精華或面霜 。緊緊鎖住水分不易蒸發掉。含有維B5、修復成份，可以修復受損細胞。

含有些微雲母粉末，塗抹完，皮膚會呈現自然光澤感。 同時不要忘記一週兩次的補水面膜。長期如此，看你的皮膚還會幹燥嗎？當然不會了，相信我勇敢的去嘗試吧！