夏日護膚的4個小妙招

夏日護膚的4個小妙招，夏日肌膚問題衆多，護膚是夏日生活中不容懈怠的必修課程。護膚都是爲了讓自己的皮膚狀態看起來越來越完美，現在分享夏日護膚的4個小妙招。

夏日護膚的4個小妙招1

1、巧用爽膚水皮膚透氣好

除了要多喝水或者吃一些可以補充水分的蔬果以外，在我們每天清理完面部，最好是拍打一層爽膚水。然後再挑選適合自己皮膚的晚霜或者是日霜，不但可以讓皮膚透氣性更好，而且還有非常不錯的補水功效。

2、夏季防曬工作要做好

夏季由於特殊的季節因素導致紫外線特別強烈，長時間皮膚暴露在紫外線下就會加速色素的沉着，讓色斑更加的嚴重，同時也會導致皮膚的水分大量的丟失，讓皮膚出現細紋和衰老的症狀。所以說在選擇護膚化妝品的時候，應該選擇一些適合自己肌膚質量有防曬功效的成分的。在外出的時候一定要做好防曬工作，避免肌膚被曬傷並加速衰老。

3、洗臉要徹底

夏天人非常愛出汗，所以清潔皮膚就更應該仔細。洗臉的時候把洗面奶打出泡泡，然後向上向外的方式打圈，輕輕按摩眼部周圍以及兩兩頰和鼻子周圍，清洗乾淨幫助毛孔呼吸順暢。另外有一部分人在卸妝的時候非常不仔細，很容易導致化妝品殘留在毛孔裏，這樣給肌膚會帶來很嚴重的健康問題，所以在洗臉之前一定要做好卸妝工作。

4、保護肌膚常去死皮

我們的肌膚同樣也是有新陳代謝規律的`，在新的肌膚生長出來的同時，一些死皮也會被代謝掉。因此很多人半個月左右就會到美容院去做一次深度的皮膚護理，不但可以清除死皮，還可以滋潤肌膚。如果平時工作比較忙，可以在家自己做一些清潔面膜或者是軟膜，這樣也可以清除死皮。

夏日護膚的4個小妙招2

清潔皮膚：

夏季汗液與皮脂的分泌增加，皮膚表面的代謝產物增多、過多的汗液又造成皮膚的酸度下降，抗病能力減弱，最易導致各種皮膚表面的感染，引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過高，皮膚上可以出現痱子和夏季皮炎等。

所以，在炎熱的夏季、保護皮膚最重要的一點是保持皮膚的清潔，經常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。適當選用酸性化妝水，不要過多使用花露水，注意防曬抗皺。

注意防曬

炎炎夏日，烈日當頭，來自陽光中過多的紫外線，對皮膚也有很大的傷害。紫外線雖然可以殺死皮膚表面的細菌，但過強的紫外線.可以破壞皮膚的細胞，引起皮膚淺表面的血管擴張、充血，甚至細胞水腫、滲出，導致皮膚癌等皮膚疾患。

在夏季裏，長時間的紫外線照射，使皮膚本能的防禦功能增強，大量的色素顆粒集中於表皮的基底細胞層，以抵抗紫外線的照射，這導致皮膚變得較黑，即所謂“曬黑了”。所以，在夏季人的皮膚看起來都比較黑，尤其是女性，面部往往出現許多色素斑，雀斑和黃褐斑也變得更加明顯、對容貌影響根大。

因此，夏日裏外出一定要記住保護好你的皮膚，可戴上遮陽帽，裸露的部位塗上防曬露。應儘量避免烈日下的戶外活動，或在午前及午後3點再行日光浴，並以不超過2小時爲宜。

補充水分

由於夏日溫度升高.皮膚水分極易蒸發，爲了保持皮膚的滋潤，要補充飲用足夠的水分。在使用空調的房間，你要使用保溼類的護膚品，更要多飲水，這樣也能有效避免皮膚因缺水而乾燥老化。可於皮膚清潔後塗一些滋潤霜，或用黃瓜、蘋果切片貼面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每週使用1—2次，以保持皮膚的白皙潤澤。

避免蚊蟲叮咬，保證充足睡眠

這是夏季夜晚最麻煩的一件事。這些小昆蟲不僅影響睡眠，還可以傳播疾病，引起皮膚的各種損害。因此，保持室內的清潔是非常必要的。同時，可適量噴灑滅蟲劑。應當在家中無人時使用。避免滅蟲劑對人體的危害。

飲食以清淡爲宜，增加維生素及蛋白質的攝入量。

不宜吃感光蔬菜

芹菜、香菜、白蘿蔔等都屬於“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。在盛夏季節，應該多吃一些抑制色素沉澱，讓皮膚變白皙的蔬果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、捲心菜，花菜等。

不宜用涼水洗臉

涼水有清涼消暑的作用，但冷水會刺激皮膚的毛細管緊縮，將臉上的污垢留存在毛孔內。其實夏季最適宜用溫水洗臉，不僅會很容易將髒物去除，而且洗淨的臉纔會有真正的清涼感。

不宜使用果酸護膚品

因爲使用果酸護膚品後，臉上一般會脫落一些小皮屑，使新生皮膚暴露在外。新生皮膚是經不起烈日曝曬的，受到強烈陽光的親撫，會很容易被灼傷。

不宜頻繁去角質

肌膚的角質有非常重要的作用，可以阻隔陽光傷害皮膚組織；可以防止外來有毒物質對體內的侵害；可以有效防止一些微生物、細菌的入侵；可以抵抗風吹、日曬、雨淋等外來刺激。而如果人工頻繁去角質，會違背皮膚的自然代謝規律。尤其在盛夏季節去角質，肌膚在失去角質保護後，很容易發生接觸性皮炎，細菌的感染率也會相對增加。

不宜只美白不防曬

美白產品的成分一般多強調能抑制黑色素的生成，能在黑色素形成的每個階段發揮作用，最大限度地阻斷皮膚色素斑的產生，目的是積極地避免肌膚產生斑點，但任何美白產品都不能代替防曬產品，如果只在晚上美白不在白天防曬，不僅達不到令皮膚白皙的目的，反而等於讓皮膚“裸露”於陽光中，毫無防護能力地接受陽光侵害。