冬季如何護膚才能做白皙美人
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冬季如何護膚才能做白皙美人,美白護膚對很多的女性朋友來說都是熱門話題,冬天氣候寒冷乾燥,想要保持肌膚水潤白皙,光靠化妝品可不行,那麼冬季如何護膚才能做白皙美人?
冬季如何護膚才能做白皙美人1
合理的飲食習慣
爲了應對秋冬季節的乾燥天氣,平時要多喝水,補充體內和皮膚的水份流失。此外,合理的飲食結構可以改善人的體質,幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性,所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等,可以使皮膚細膩光滑。
洗臉方法要正確
洗臉的方法要正確,水溫要合適,毛巾要經常放在陽光下晾曬,以免滋生細菌。然後,要根據自己的膚質選對潔面產品,比較乾燥的皮膚不可以用高泡清潔型的,要用比較溫和的帶有保溼效果的潔面乳。中性皮膚可以早晚各一次,乾性皮膚跟中性皮膚一樣,不可太過頻繁,油性皮膚一天三次爲宜。總之,以保持皮膚的清潔爲目的。
做好補水工作
我們要做好補水工作,平時要喝充足的水,室內環境如果溼度不夠,可以使用加溼器,同時,臉部肌膚的補水要做好,這就要針對自己的膚質選一款適合自己爽膚水,關鍵問題是不能過敏。
注重保養
清潔、補水工作後,要做的就是更進一步的護膚保養了。秋冬時節天氣乾燥,如果不注意滋養皮膚,造成皮膚內大量水份的流失,容易形成假性的皺紋。出現假性皺紋不用太擔心,保持充足的睡眠,合理的營養攝入,選用合適的護膚品,每天堅持臉部按摩,可以促進面部的血液循環,可以減少假性皺紋。愛美的MM都知道皮膚的保養程序,潔面乳—爽膚水—乳液—面霜—防曬霜。
冬季如何護膚纔不乾燥?
改變沐浴習慣
含涼性物質的浴液暫時收起來,把滋潤的浴液拿出來。皮膚如果已經乾燥脫皮了,就不要用鹼性大的肥皂,否則皮膚容易乾燥脫屑。要儘量保留一層油脂在表皮上,即使用潔面或潤膚皁,也要瘍pH值(酸鹼性)較低的品種。可以選用含有牛油、蜂蜜成分的潔膚液,其通常都比較滋潤。洗浴後,一定要在肌膚沒有完全乾透之前抹身體乳,可以用含橄欖油的產品。
注意調節飲食
冬季天氣乾燥,平時應多飲水,補充肌體和皮膚的水分喪失,另外合理的膳食結構可以改善體質,延緩衰老。由於人體的體液呈弱鹼性,所以多攝入鹼性食物,如蔬菜、瓜果、豆製品類、牛奶等,可使皮膚細膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入,如肉類、魚類、巧克力、蔥蒜等。
冬季一樣要防曬
在冬季,陽光中的紫外線雖不像夏季那麼強烈,其中中波和長波紫外線(UVB和UVA)減弱,但紫外線還是造成皮膚老化、變黑的最常見的原因,因而冬天也要適當注意防曬。特別要提醒的是,冬季下雪時,紫外線的強度還可能高於夏季,瘍的防曬品的SPF和PA值要大,如在SPF15,PA++以上。
常按“補水穴”
照海穴
照海穴位於人體足內側,內踝尖下方凹陷處。每天按摩2次,每次10分鐘,有滋補腎陰的作用。
三陰交穴
三陰交穴位於小腿內側,內踝尖直上3寸,脛骨內側緣後方凹陷處,正坐屈膝成直角取穴。每天按摩2次,每次5~6分鐘。孕婦忌按。此穴位主要適於陰虛體質,偏於肺陰虛和腎陰虛的人羣。
太溪穴
太溪穴位於足內側,內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。可每天按摩2次,每次10分鐘。天氣乾燥時,按揉的時間應該長一些,既可補陰,又可防燥。適於陰虛體質偏於腎陰虛的人羣。
冬季如何護膚才能做白皙美人2
一、護膚第一步——溫和清潔
人的皮膚新陳代謝變得十分活躍,皮脂腺和汗腺的分泌也日漸增多。皮膚的新陳代謝逐漸加快,皮脂和汗液的分泌越來越旺盛。
由於溫度和溼度都很適宜,在這樣的環境下,很容易滋生細菌,長暗瘡和皮膚油膩。
冬季應該如何護膚呢
使用安全的護膚品做好護膚的第一步,就是清潔皮膚——洗臉,清潔臉上的油污灰塵,疏通毛孔併爲後續護膚步驟打下基礎。
淘米水洗臉自古就是民間美顏聖方,它溶解了一些澱粉、蛋白質、維生素及礦物質等養分,可以清潔臉上的油污,淡化色素和防止出現脂肪粒,尤其特別適合長痘痘、毛孔粗大皮膚偏油的'人。
二、如何護膚,補水保溼正當時
我國幅員遼闊,南北方氣候差別大。只有讓肌膚喝的飽飽的,水分充盈才能充滿活力,代謝排除皮膚的垃圾,平衡油脂的分泌,保護肌膚清爽水潤並免受感染。
保溼乳液,是護膚的必備品。在塗抹爽膚水之後擦上保溼乳液,可令肌膚持久鎖水保溼、不油膩不緊繃,展現鮮嫩如春的美麗肌膚。
三、隔離防曬,切莫忘
陽光雖然不如夏天猛烈,但護膚仍然不能忽視隔離防曬。如果我們的肌膚沒有屏障保護,紫外線、空氣污染、電磁輻射、過敏源等等“搗蛋分子”就會肆意作亂爲所欲爲。
四、面膜護膚
面膜由蘆薈,燕窩和龍膽草等中藥萃取後配伍,形成水凝囊體,並裹含於微球技術中,當微球將水凝囊體分層輸送到皮膚各層後,水凝囊體釋放大量水分及養分。
將蘊含蘆薈及燕窩精華的有效養分傳輸於各層細胞,使細胞豐盈充潤。皮下各層恢復活力,加快循環,讓皮膚達到水潤平衡的最佳狀態。
告別冬天美白的這些誤區
誤區一:美白產品不換季
很多愛美的MM知道注重美白,美白功課也每日不間斷,可是卻忽略了美白保養品的換季。
雖然一瓶美白品用一整年是非常節儉的做法,也不容易造成浪費,但是一年四季的溫度和溼度各有不同,皮膚狀況也可能相應發生變化,所以,想要造就白皙膚色,MM們還是應該因應季節和膚況的變化,選擇應季的美白產品。
誤區二:使用含漂白成分的美白麪膜
市面上各大品牌、各種賣點的美白麪膜多不勝數,MM們在挑選的時候也容易眼花繚亂。
若不小心購入了含有漂白成分的面膜,那可謂得不償失。此類面膜雖然在使用後能使皮膚立刻變白,但這種白持續時間非常短暫,而且伴隨的是對肌膚細胞的傷害,並不是一種健康的美白方式。
正確方法:冬天肌膚比較脆弱,在選擇美白麪膜的時候,最好挑選含有保溼成分的,這不僅能夠改善膚質,在美白肌膚的同時又能深透補水,給肌膚充分的滋潤,讓肌膚白皙光澤,充滿透明感。
冬天是一年中最寒冷乾燥的季節,也是美白補給的最佳時機,積累了大半年的黑色素正好在這個季節全部出清!
所以在冬季應該選擇美白功效和滋潤度兼顧的美白產品,以保證肌膚在乾燥的冬季裏可以獲得足夠的水分滋養,爲後續的吸收和代謝提供足夠的能量,這樣,MM們離白裏透紅的理想膚色就又近一步咯!
誤區三:防曬霜SPF越高越好
冬天,在低氣溫的“掩護”下,紫外線對皮膚的傷害似乎沒有夏季嚴重,但其實,冬季的紫外線還是非常強烈,懂護膚的MM們一定會知道這個季節也要堅持防曬。但是,對於防曬霜的選擇,是不是SPF越高越好呢?
正確方法:其實,高度的防曬品更適合在戶外活動的時候使用,日常只需使用SPF30以內的防曬或者隔離產品就已足夠。
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