男性保養肌膚掌握四大護膚原則
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男性保養肌膚掌握四大護膚原則,愛美之心人皆有之,生活中不光是女性朋友們愛美,男人也一樣愛美,所以很多男士平時也是很注重護膚的,而且男生面對護膚保養這種問題完全不懂,很容易走進誤區,以下來看看男性保養肌膚掌握四大護膚原則。
正確剃鬚:
男士的鬍鬚長得快,有的人鬍鬚還特別濃密,需要經常刮鬍、修面。刮鬍子應選擇在早晨,因爲此時臉部和表皮都處於放鬆狀態。要選擇品質好、刺激性小的剃鬚膏、皁和溫和的剃鬚水。先淨面,待毛孔放鬆張開、鬍鬚變軟再開始剃鬚。操作時順序應從鬢角、臉頰、脖子到嘴脣周圍及下巴。
剃鬚後,用溫水洗臉,再用涼水衝一遍,以利於張開的毛孔收縮復原。之後,塗些潤滋液、霜等,以安撫皮膚,減少刺痛。另外,平時切忌用手或鑷子亂拔鬍鬚,以免因細菌入侵引起毛囊炎、癤、毛孔外翻等皮膚病,從而損傷皮膚。
堅持按摩:
按摩可使皮膚表層衰老細胞及時脫落,促進面部血液循環,改善皮膚呼吸,利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮膚營養,提高皮膚深層細胞活力,從而使皮膚光澤而有彈性。按摩方法是:先在臉上塗一些按摩膏,然後用手指順着面部肌膚紋理由下而上劃圈式進行按摩,早、晚洗臉時進行,每次按摩十分鐘左右。然後用清水洗淨擦乾,塗上收斂水即可。
不要吸菸:
要想您的容顏潔淨有光澤,男士一定要戒菸。因爲,香菸中含有多種有害物質,如尼古丁、焦油、一氧化碳等,它們都能損害人體健康,令皮膚灰暗無華。嗜煙如命的人,輕則面容灰暗乾燥,多皺紋顯蒼老、牙齒焦黃髮黑、視力、聽力減弱,重則罹患癌症。
防曬防凍:
經常在戶外作業和活動的男士,要夏天防曬,冬天防凍。夏日出門不要忘了準備些防曬油、霜之類的防護品,以防皮膚曬傷。行家認爲,皮膚防曬應從春天開始,雖然春天並無夏日的炎炎烈日,卻乾燥多風,晴天多,雲量少,紫外線非常強烈。
因此,防曬用品4月份就可以使用。隆冬季節出外時要塗些油脂或防凍膏,以防面部被凍傷或皸裂。晚上臨睡前塗些滋潤霜,如果嘴脣乾裂,可塗點脣膏,使皮膚得到充分的營養而保持溼潤光澤。
護膚的食物
水
天然的美容保溼劑。在人體的組成物質中,水含量最大,約佔體重的三分之二。人可七日無餐,但不可一日無水。若機體失水達體重20%時,生命將無法維持,即使失去2%,也會干擾正常的生理機能,時間一長,就會加速人體衰老過程。飲水能使肌膚組織的細胞水量充足和富有彈性,讓皮膚細嫩、滋潤並減少褐脂與皺紋。
特別是人至老年,性激素分泌減少,油脂分泌不足,皮膚更容易失水,所以應該養成“不渴也喝”的良好飲水習慣。據科學家推算,成人日需水量爲3000^-3500毫升,除從飲食和自身代謝獲得約1500毫升外,還必須補充1500~2000毫升。晨起、睡前必飲一杯水,飲水不僅美容,還可減肥。喝涼開水消耗熱量多,效果更爲顯著。
豬皮
豬皮、豬蹄、豬尾中,含有豐富的大分子膠原蛋白和彈性蛋白,其含量可與熊掌媲美,有“美容食品”之譽。膠原蛋白能促進皮膚細胞吸收和貯存水分,防止皮膚乾癟起皺,使其豐潤飽滿,平展光滑;彈性蛋白能使皮膚血液循環旺盛,營養供應充分,增強皮膚的彈性和韌性,使多皺的皮膚皺紋變淺或消失。
豬皮的這種美容護膚作用,早在兩千多年前的漢代,名醫張仲景的《傷寒論》中就有記載:“豬膚有和血脈、潤肌膚”的作用,“令少婦食之,能防衰抗老。”
堅果
核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中,富含維生素E,這是一種有效的抗氧化劑,可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化,防止皮膚過早出現老年斑(壽斑),也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積,防止面部出現褐色斑紋、斑塊;
維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復皮膚彈性的作用;果仁中含有的多種氨基酸,維生素A,D,K及鐵、磷、鋅、錳等,對促進毛髮、指甲生長,防止脫髮、過早白髮和防止皮膚乾燥粗糙、過早衰老均具有很大的作用。
男性肌膚保養注意六個關鍵問題
1、注意洗臉
男士應特別注重面部清潔工作,若皮膚爲乾性,用冷水和溫水交替洗臉可以刺激臉部局部皮膚的`血液循環,增強面部肌膚的彈性。油性皮膚者洗臉時最好先用毛巾熱敷3~5分鐘,再用香皂洗臉,洗後按摩一會兒,可促進局部皮膚的血液循環,有利皮脂的排出,減少皺紋和鬆弛現象。
2、均衡營養
男性中年時期正是精力最旺盛的時候,由於工作需要,他們經常在外奔波,飲食難免規律,過量喜食甜、辛、辣、酸等刺激性食物,或有抽菸、嗜酒等不良習慣及不愛吃蔬菜水果之人,會使體內酸鹼失衡影響皮膚健康。因此,要想有健康的肌膚就一定要保證飲食營養均衡,多吃蔬菜、水果、豆乳製品及其他營養豐富的食物,適當攝取維生素、蛋白質及微量元素,特別要堅持戒菸戒酒。
3、保證睡眠
男性中年時期正是事業最成功的時候,事務繁多了有時就難免要熬夜加班,睡眠不足,結果導致面容憔悴、灰暗,眼圈發黑、眼袋顯露,生出更多的皺紋。男性要要保護肌膚,就要保證睡眠充足,每天睡足8小時,並且要保證睡眠質量。
4、保持樂觀情緒
男性朋友如果長期處於憂愁、煩惱、易怒的狀態,會引起機體生理性病變,所以保持情緒樂觀也是有利於肌膚保養的。
5、堅持刮鬍須
鬍鬚容易附着塵埃、病菌,經常刮臉可保持皮膚潔淨,而且有利於皮膚健康。
6、正確護膚
男士護膚應選擇使用專門針對男性膚質而研製的男士專用護膚品。
常見男士護膚3大誤區
男士不需要護膚
這是男士護膚最大誤區。隨着經濟的發展,生活水平的提高,加入護膚隊伍的人也越來越多,但是國人的護膚觀念還是很落後的,尤其是男士。固有的大男子主義認爲,在臉上擦胭脂水粉是女人做的事,男士要是這樣做的話,就不像個男人。
這種觀念也導致了很多男士們即使臉上爬滿痘痘,也不會去護理肌膚。其實,在國外,男士護膚是很平常的事,在如今這個事事都要與國際接軌的時代,我們也應該放下固有的偏見,成爲護膚時尚型男隊伍中的一員。
用女士護膚品護膚
首先男士與女士的膚質差異決定了其可以使用的護膚品是不同的,大部分男士的膚質都是趨向於油性,同時又缺水;而女士的護膚品大多是滋潤型的,所以大多數女士護膚品並不適合男士。因此小編建議男士應當選擇比較清爽的男士護膚品。現在世面上已經有很多品牌都擁有了男士護膚品,選擇一些專爲男士設計的品牌,這樣更能有效護膚。
用香皂洗臉
洗臉用香皂就可以了,不需要專門的洗面護膚品。由於很多男士都是油性肌膚,所以喜歡用香皂洗臉,認爲香皂可以去油,能把臉洗乾淨。其實用香皂洗臉並不是不好,而是香皂並不是潔面的最好選擇。常使用香皂會影響皮膚的酸鹼度。
可能剛洗完的時候會讓你神清氣爽,但是你會發現過幾分鐘你的皮膚會越來越感到乾燥或緊繃,面部出油情況更嚴重。因此,我們需要適合自己的專門的男士護膚品來潔面。
男人塗抹乳液的正確方法?應該輕輕揉搓還是拍打?
乳液的使用方法——先將適量的乳液倒入掌心中,由臉部易乾燥的臉頰或眼睛四周開始塗抹,沿肌肉走向輕輕抹開。乾性膚質可以多塗一些,“t”型區要少抹一些,塗得太多或油性膚質者,可用面巾紙輕輕按壓,吸去多餘的油脂。
乳液的選擇也非常重要,將乳液倒入手中,加入適量的水,若乳液易與水混合,則表示易洗淨、乳液的質地柔和,對肌膚不會造成傷害。輕柔,不要拍打。
塗抹乳液時,眼角、嘴角、鼻翼等死角需要特別注意些什麼?
這些部位塗到就可以,反而頸部非常重要!有些人使用乳液常常只塗抹在臉上而忽略了脖子,其實,脖子部位的油脂分泌量非常小,更需要補充水分及油脂,因此一定要養成一個護膚習慣,每次塗抹護膚品時都要將動作延伸至脖子,塗抹到與臉上相同的護膚品,更何況脖子是泄露年齡的關鍵部位啊!
肌膚的保養對於男士們也是十分重要的,如何做好護膚工作,要避免這些常見誤區,也要學會如何更好的塗抹乳液哦。
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