頭髮越來越細越稀怎麼辦
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頭髮越來越細越稀怎麼辦?頭髮對每個人來說都是很重要的,但是有很多人在生活中都會有脫髮的情況,這樣長期下去是會導致自己頭髮越來越稀的,下面分享頭髮越來越細越稀怎麼辦?
亞洲人一般有10萬根頭髮,每天掉幾十根也能長几十根,從而形成平衡。現在很多朋友脫髮,脫髮本身容易控制,按道理來講,脫髮控制住,每天新頭髮還在長,慢慢的就恢復了。
但是也有些朋友發現,脫髮以後,新發不長,或者長出來一些很細很短的毛毛,灰白色,長不大。個體比汗毛大但又不像其他的頭髮。這是怎麼回事?以後還能變成頭髮嗎?
這種現象,是典型的“毛囊功能退化症狀”,一般是毛囊功能不健全、或者受損後,功能尚未恢復,而又具備一定的生髮能力所造成的生髮現象,最典型是雄性脫髮(脂溢性脫髮)的脫髮表現。
毛囊功能受損主要是以下三方面造成
1、脫髮時間超過3年,毛囊功能緩慢退化。
我們毛囊脫髮後,由於某種原因無法生長頭髮,這種狀況持續三個月以後,毛囊開始緩慢退化,停止生長,代謝減緩。經過休止、退行、假死直至最後的真死狀態。而這種現象多發生在”退行”和”假死”兩個狀態之間。還沒死,但是功能不行,長不出來了。
2、養護不當導致毛囊組織受損。
我們大量脫髮說明表皮狀況不好,毛囊甚至毛基質萎縮,毛孔放大,無法固定住頭髮。這個時候稍有外力就容易拔脫。而毛囊從根部成環形包裹髮根,拔脫時如果發現髮根有細胞組織粘連,則說明拔脫對毛囊形成傷害。這種傷害往往對毛囊造成嚴重的內部損傷,導致毛囊功能不全,其中一部分,無法恢復,傷害不可逆。
3、表皮物理化學傷害導致表皮傷害。
由於表皮物理接觸導致表皮受損,造成毛囊功能不全。頭皮接觸化學品,化學物質侵入頭皮組織,長期分解釋放毒素,導致表皮組織功能退化、代謝停滯等。
毛囊功能不全,毛囊組織受損或者退化。還具備一定的生長分裂能力,還能夠發揮一些作用,但是長不出合格的頭髮。
脂溢性脫髮是由於毛囊長時間受到致病因子的攻擊,毛囊萎縮、毛囊功能不全,毛髮變得細、稀。據醫學統計:75%的患者早期不重視或治療不當,毛囊凋亡了,提早出現“謝頂”。
對於這種毛囊功能不全,要恢復是個漫長而又困難的事情。最好的方法就是儘早通過激活毛囊細胞,提高毛囊組織代謝和分裂能力,恢復毛囊功能。超脈衝中胚層療法是激活毛囊細胞、恢復毛囊功能的有效方法。
導致脫髮的原因有哪些
1、精神或身體因素
長時間的視力疲勞、精神壓力過大、神經過度緊張、急躁或憂慮情緒、熬夜等,會導致頭髮生長週期縮短,出現脫髮現象。
例如:壓力綜合徵
壓力會導致華髮早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B族維生素的吸收,影響頭髮色素沉澱。壓力綜合徵會導致禿頭症——人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞,造成頭髮大片脫落。
改善方法:心理放鬆和服用複合維生素B都能改善白髮早生問題。
2、內分泌失衡
生長激素的缺乏會使頭髮的生長速度相對變慢,如果雌激素在一定時期內處於不足狀態則會導致脫髮現象的產生。
例如:多囊卵巢綜合徵
婦女多囊卵巢綜合徵是由於雄性激素過高導致的,患者前額及頭頂會發生頭髮稀少症狀。這一情況大多發生於有脫髮家族病史的患者中。主要表現是患者頭上掉髮,但是臉上和身上毛髮卻會瘋長。
改善方法:降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩,都有助於患者的頭髮重新長起來。
3、疾病或藥物所致
貧血、營養不良、感染性疾病等疾病會影響頭髮的生長與色澤,出現頭髮脫落。
例如:甲狀腺疾病
甲狀腺功能紊亂的第一症狀是脫髮。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭髮正常生長。由於所有毛囊都受到影響,所以脫髮不是局部現象。
改善方法:服用治療的藥物及其他治療手段都有助於緩解病情,爲了讓頭髮恢復如初,最好多攝入蛋白質,每天早晨做頭部按摩。
4、食物及營養代謝異常
營養不良,消化不良以及慢性消耗性疾病可致營養不均衡或吸收障礙,而導致頭髮的正常生長被抑制而進入休止期,並出現頭髮稀疏、枯焦、早白或脫落。
例如:飲食紊亂症
減少食物攝入量,會導致頭皮血流減量下降,進而影響頭髮正常生長,嚴重時會導致頭髮失去光澤甚至脫落。
改善方法:專家表示,保持平衡膳食,多攝入蛋白質,對防止脫髮非常關鍵。頭髮是由蛋白質構成的,當毛囊蛋白質處於最低值的時候,多攝入蛋白質(特別是早餐)就顯得格外重要。另外,飲食應富含維生素(特別是B族維生素)、鋅及重要脂肪酸等。
5、先天性因素
發育缺陷、各種綜合症、早老病等先天性因素所引起的頭髮完全缺失或稀疏,毛囊發育不良造成頭髮細軟易斷。
例如:天生頭髮出油多
有些人屬於油性皮膚,很容易導致頭皮皮脂分泌過剩,過剩的皮脂分泌物如果沒有得到及時的清潔很有可能會堵塞毛孔、毒害毛囊,而使頭髮變的細軟枯黃,最終脫落。
改善方法:注意飲食應以清淡爲主,少吃辛辣刺激類的食物,此外還要注意增加洗頭的頻率,使用控油類的.洗髮水,保持頭部的清潔是最主要的防脫方法。
6、物理及化學因素
嚴重的空氣污染對頭髮是有一定的危害的,長期處於強烈的陽光下,會造成頭髮的黑色素脫落。
例如:經歷了假日海邊太陽的暴曬,毛囊受到外界強烈的刺激。也可能導致脫髮。
解決脫髮的方法
1、飲食調節:多吃五穀雜糧,多吃水果,補充人體必需的維生素。還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等等。
2、洗護方法:每週洗髮2-3次爲宜,洗髮時可在水裏加點鹽,具有防脫的效果。另外加茶葉水,具有控油的效果。
男性必須要保持毛髮的清潔。嚴重脫髮掉髮的患者更要保持頭髮清潔。洗頭時最好選用對頭皮和頭髮溫和無刺激性的酸性洗髮水,可在水中滴幾滴醋或放少許鹽,溫水正好,洗頭的間隔最好是2~3天,洗髮的同時需邊搓邊按摩。
放鬆心情,不要讓精神太緊繃,生活工作越是緊張忙碌,脫髮的機會越高。因此,經常進行深呼吸,散步,做鬆馳體操等,可消除精神疲勞。進入秋季後,每天都應該保證有充足的睡眠,睡前用熱水刨腳,這樣不僅精力充沛,也利於頭髮的養護。
總之,就像汽車需要保養一樣。人的頭髮也需要專業養護才能保持健康。不要再忽視了,不然等到變成地球儀的時候,就晚了。
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