秋季護膚指南
本文已影響2.21W人
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防止水分蒸發的油脂保溼、吸取外界水份的吸溼保溼、結合水份作用的水份保溼等。
1、防止水分蒸發的油脂保溼
這類保溼品效果最好的是礦脂,俗稱的凡士林。礦脂不會被皮膚吸收,會在皮膚上形成保溼屏障,使皮膚的水分不易蒸發散失,也保護皮膚不受外物侵入。由於它極不溶於水,可長久附着在皮膚上,因此有較好的保溼效果。含凡士林的保溼護膚品有旁氏冷霜與雅絲蘭黛的保溼潤膚露。
它的缺點是過於油膩,只適合極乾的皮膚或極乾燥的冬天使用。對於偏油性皮膚的年輕人則不適合,會阻塞毛孔而引起粉刺和痤瘡等。
除了礦脂之外,還有高黏度白蠟油,各種三酸甘油脂,及各種酯類油脂。含有抗蒸發保溼劑的護膚品,基本都含有這些成分,適合極乾性皮膚在晚間使用的晚霜和營養霜。
2、吸取外界水份的吸溼保溼
這類保溼品最典型的就是多元醇類,使用歷史最久的就是甘油、山梨糖、丙二醇、聚乙二醇等。這類物質具有自周圍環境吸取水分的功能,因此在相對溼度高的'條件下,對皮膚的保溼效果很好。
但是在相對溼度很低,寒冷乾燥、多風的氣候,不但對皮膚沒有好處,反而會從皮膚內層吸取水分,而使皮膚更乾燥,影響皮膚的正常功能。很多護膚保養品如化妝水、乳液、面霜等護膚品中都或多或少含有這類成分,可以幫助產品保持水分,使其水分不至於快速散失。一方面可安定產品,另一方面幫助吸收。
含這類成分的保溼護膚品,適合在相對溼度高的夏季、春末、秋初季節以及南方地區使用,尤其不適合北方的秋冬季。有甘油成分的護膚品有CD的預防表皮乾燥護膚露和卡伊塞保溼滋潤霜。
3、結合水份作用的水份保溼
這類保溼品不是油溶性,也不是水溶性,屬於親水性的,是與水相溶的物質。它會形成一個網狀結構,將自由自在地遊離水結合在它的網內,使自由水變成結合水而不易蒸發散失,達到保溼效果。它不會從空氣或周圍環境吸取水分,也不會阻塞毛孔,親水而不油膩,使用起來很清爽,這是屬於比較高級的保溼成分,適合各類膚質、各種氣候,白天、晚上都可以使用的保溼品。
這類保溼品的成分以膠原質、彈力素、玻尿酸爲代表。
4、修復角質細胞的修復保溼
乾燥的皮膚無論用何種保溼護膚品,其效果總是短暫有限的,不如從提高皮膚本身的保護功能及保溼功能,來達到更理想的效果。
維他命E可聚集在皮膚的角質層,幫助皮膚角質層修復其防水障壁,阻止皮膚內及角質層水分蒸發散失。維他命E在擦後6至24小時內被吸收到皮膚的真皮層,並保護皮膚的細胞膜。
維他命A是調節皮膚細胞成長及活動的重要成分,它可以使皮膚增加彈性並幫助表皮和真皮增加厚度。
維他命原B5也就是泛醇,可促進纖維母細胞的再生,幫助組織的修復。
維他命C可促進膠原質的合成,使皮膚更飽滿,防止皺紋的形成。
果酸可去除皮膚最外層失去保溼功能的角質層,讓新生的角質細胞自然發揮保溼功能,提高皮膚的滋潤度,是一種修復保溼劑。
秋季護膚小竅門
1、保溼面膜,強度補水。
真空包裝得快速麪膜,幫你省去紙面膜加化妝水得步驟麻煩,它是以保溼精髓液浸泡麪膜片,所以在比起化妝水來說,更加有效,補水首選。
2、敷乳液
在秋天的時候,室內的溫度乾燥,在你的臉蛋出現緊繃的時候,就可以把保溼乳液多塗上一層,這樣就可以把水分深深地鎖住。
3、保溼精華
因爲保溼精華得分子體積是比乳液小的,所以就可以滲透滲到皮膚角質層下,幫助潤澤滋潤乾燥的細胞。那麼就可以先塗上精華液,然後再抹上乳液,幫助延長水分被蒸發的時間。
4、化妝水+紙面膜
當然是不必天天用面膜敷臉的,這是一個比較簡樸得方法是:就用你平時用的化妝水倒在紙面膜上,或者是浸泡在礦泉水裏,往臉上一貼,放鬆一兩分鐘,可不要忽視礦泉水的作用哦嗎,也是極好的呢。
5、蒸氣
最近蒸汽美容,雖然沒有那麼火了,但是護膚的作用還是不錯的哦,買一個蒸汽美容儀,或者是蒸汽熨衣又可以蒸臉的儀器,在敷面膜的時候,一週用兩次左右,會大大的增加的面膜的功效哦。蒸汽時間五到十分鐘,然後做後續保養。
6、喝水
從外補水是護膚方法,但是喝水,就是從內而外的護膚方法了,所以這個是最原始簡單的`方法。還可以幫助加速新陳代謝得速度,讓你的保持潤澤感和彈性。在早上起牀的時候,更要先喝一大杯的白水哦,整一天的時間,也要多多的喝水,讓你皮膚水汪汪哦。
雖然在秋季,這樣的秋季最舒適,但是容易出現各種的肌膚問題,要及時的進行護膚,不妨試試以上介紹的這些護膚方法,可以幫助解決肌膚問題,同時保持良好的生活習慣也是可以幫助護膚的,以上介紹的內容希望對大家有幫助。
果肉進補養顏餐
一、木瓜燉排骨
功效:木瓜性溫味酸,平肝和胃,木瓜中所含的維生素能彌補排骨營養成分單一的不足。
原料:木瓜,排骨,蔥姜,料酒,花生米。
做法:
1、先將排骨斬成小塊;
2、將排骨與適量水、蔥姜、料酒、花生米上火煮開;
3、之後改用小火燜一個半小時;
4、然後,放入切成塊的`木瓜,再以小火煮開後燜15分鐘,加入鹽、雞精等調味起鍋即成。
二、桃雞煲
功效:桃子可益氣血,雞肉的肉質細嫩,滋味鮮美,適合多種烹調方法,並富有營養,有滋補養身的作用。
原料:雞半隻重約800克,洋蔥、番茄各約100克,甘筍約50克,蔥2條,幹蔥蓉1茶匙,薑蓉適量,罐裝水蜜桃6個,醃料:鹽、糖、薑汁各2/3茶匙,生粉1茶匙、胡椒粉水各適量
做法:
1、雞洗淨,去骨切塊,用醃料醃拌半小時以上,瀝乾,用熱油炸至微黃色,撈起瀝乾油分;
2、洋蔥去衣切片;番茄洗淨切片;桃切塊;甘筍切片。
三、蘋果燉魚
功效:補心養氣、補腎益肝,對因腎虧體虛或睡眠不足等引起的黑眼圈有明顯的改善作用。
原料:蘋果2個、草魚100克、瘦肉150克、紅棗10克、生薑10克,鹽8克、味精2克、胡椒粉少許、紹酒2克
1、蘋果去核、去皮、切成瓣,並用清水泡上,草魚殺洗砍成塊,瘦肉切成大片,紅棗泡洗乾淨,生薑去皮切片;
2、燒鍋下油,放入薑片、魚塊,用小火煎至兩面稍黃,倒入紹酒,加入瘦肉片、紅棗,注入清湯,用中火燉;
3、待燉湯稍白,加入蘋果瓣,調入鹽、味精、胡椒粉,再燉20分鐘即可出鍋食用;燉時調味料不能下得過早、以免湯汁不白。
又能美容護膚又能飽飽口福,真是一舉兩得,相信很多MM都樂意通過飲食來保養皮膚吧!食療見效慢,需要有一顆持之以恆的心,慢慢調理,您的肌膚一定會靚麗起來的。那麼,就趕緊行動起來吧!
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