洗臉+冰敷+睡前按摩 陳妍希包子臉有救了!
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【導讀】:近期陳妍希主演的《神鵰俠侶》遭吐槽,陳妍希被網友吐槽“包子臉”,可是她本人觀衆怎麼罵她“包子臉”,她也不會整容。
對自己的包子臉,陳妍希雖說不介意,但也有小苦惱,“因爲我屬於水腫體質,稍微不注意,就很容易水腫。拍攝時我已經想盡了一切辦法來克服這個問題,在那四個月裏,我吃的都是水煮的不加任何調料的食物,因爲鹽分會讓人水腫,早上起來第一件事就是跑步”。陳妍希表示她能理解別人爲了美而做出的一些改變,“但我現階段肯定不會整容。”
不懼質疑,堅持自己,小龍女還是很有個性的!很多朋友也和陳妍希有一樣的問題,水腫體質導致包子臉!稍不注意就大餅臉就來了,今天小編就來教大家幾招有效的瘦臉方法,幫你不用動刀也能擺脫水腫,重塑小V臉!
冰毛巾敷臉
如果在早晨起牀的時候發現自己的臉部水腫、鬆弛,可用冰毛巾敷面的方法來急救一下。把浸過冰水的毛巾敷在臉上,不但可以振作精神,還可以消腫,讓臉部迅速恢復原有的緊緻。
睡前緊顏按摩
在睡前保養時,不管你用的是哪一種晚霜,都要學會做淋巴按摩。重點是按壓兩個穴道:一個耳骨上方,也就是張開嘴巴時凹下去的地方。另一個在耳骨下方(約耳垂下方),按下去會有酸酸的感覺。
細嚼慢嚥
不少朋友都會忽略飲食習慣對瘦臉的功效。其實牙齒咀嚼時產生的唾液激素能夠幫助活化大腦,讓大腦更加積極地指揮身體的新陳代謝。
正確的咀嚼方法是:最好一口食物能夠在牙齒兩側細嚼15-25下,而且要輕嚼慢嚥,這樣才能夠讓臉形越來越完美。
改變洗臉方式
你是否有過這種現象:臨睡前喝了太多水,早上起來發現自己的臉比平常腫了一倍,眼皮也漲漲的?試着改變平常洗臉的方式,用溫水冷水交替洗臉,促進血液循環及新陳代謝。
關注日常小細節
遠離菸酒:因爲菸酒會破壞體內的維生素C,對皮膚彈性構成威脅,從而造成臉部皮膚的鬆弛。你可以多吃些薏仁,幫助身體水分的新陳代謝,加快臉部脂肪的燃脂。
左右撇嘴
雙脣輕閉,嘴脣先往右邊撇,保持10秒,再往左邊撇同樣10秒,兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習慣,不妨配合眼神一起左右轉換。這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉,幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。
戒辛辣食品和零食
想要保持完美的臉部曲線一定要注意臉部浮腫哦!一個不注意的話就有可能讓你費盡心思保持的臉部曲線瞬間消失。所以,晚飯要儘可能避免又辣又鹹的食物,零食更要禁止。
用鹽水敷眼
在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽,攪拌均勻後,將紗布浸泡在鹽水中,充分吸收鹽分,然後將紗布疊成適當大小,敷在眼睛上20分鐘左右。利用高滲透壓力的原理,將水分由低往高引流,藉此將水分排出。要注意的是,熱敷之前先試一下溫度,避免高溫傷害肌膚。
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