5款美容果蔬汁 美白+預防雀斑

【導讀】：不少女生曬後臉上容易長斑，還有遺傳性的雀斑，這些煩人色斑怎麼才能去除了，除了養成日常防曬的好習慣，爲大家推薦幾款美容飲品，有淡斑美白功效。

　　防曬工作要做足

想要防止雀斑形成的前提，就是儘可能的抵擋紫外線對皮膚的侵襲，無論春夏秋冬都要塗抹防曬霜纔出門，臉部的防曬產品是與手腳的有區別的，要按照天氣情況和外出地點而定，選擇不同SPF的防曬產品。而且最好每隔一段時間就補搽一次防曬產品，你不會以爲早上一次性搞定就能撐到下午吧，不要天真啊親，防曬懶不得啊，不然後悔的可是你啊！

　　胡蘿蔔汁

將鮮胡蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚。

　　苦瓜汁

先把苦瓜洗乾淨，然後放入冰箱冷凍半小時，取出後去除內部的苦瓜籽，切塊後放進榨汁機打成泥，潔面後均勻塗抹在臉部，等待30分鐘之後就用清水洗乾淨，2-3天一次，剩下的苦瓜如果覺得浪費的話，可以榨汁飲用。

　　檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因爲西紅柿中含豐富的維生素C，被譽爲“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。