肌膚美白補水的方法
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肝、脾、腎要養好
常有人向醫師反應,都爲美白,投資買了許多瓶瓶罐罐,卻還是敵不過暗沉、蠟黃的氣色!這時候就該反思生活型態是不是不夠健康,轉向五臟六腑精氣的調理吧。不同於西醫講求直接淡化黑色素,中醫更講求調氣、排毒,所謂中醫美白,膚質的透明、亮澤度,比認真選粉底色號深淺更重要,其中,肝、脾、腎就是三個調理重點。
肝常緊張、生氣,就會造成所謂的肝鬱氣滯,出現黃黃的臉色。
脾偏食會傷脾臟,排毒差、氣血慢,不但會導致膚色黯沉,更容易累積黑斑。
腎常生病、過勞會傷腎,造成虛火太旺,會使肌膚上愛亂長東西,變成小花臉。
醫師說:總結來說,吃得好,睡得好,心情好,就是養內臟最好的良方妙藥啦!
時辰.經絡美白法養出美白好體質
說到中藥補身,大家最怕苦藥味和煎煮麻煩,在這裏中藥醫師要教大家一套既美味又方便的“時辰.經絡美白法”,根據早、午、晚的經絡走向,各調配一道簡單美白輕食補氣排毒,不擅做菜的人也能輕鬆上手哦!
早上7:00-11:00點——綠豆豆漿
上午經絡走到胃和大腸經,是重要的美容經絡,澱粉和豐富蛋白質,有很好的解毒、美白效果,吃完早餐煮一杯綠豆豆漿去上班,上午的排毒都顧到了。
食譜:買一人份的豆漿,放進適量玫瑰和綠豆煮到綠豆鬆軟就可能喝。
下午2:00-5:00點——冰糖陳皮醋
下午血壓會升高,血裏酸性物質增加,肌膚易缺氧、暗沉,這時經絡走到肝經,醋加陳皮能放鬆鬱悶的氣,還能調理荷爾蒙,有淡斑、化解黑色素的功能。
食譜:大瓶工研醋丟入冰糖100g+陳皮50g,免放冰箱釀三週後,每天直接喝一點。
晚上7:00-9:00點——杏仁銀耳湯
晚飯之後要解肺火,杏仁是很溫潤的良藥,它還能安定夜間的肌膚細胞,加上銀耳,可以補充膠原蛋白,飯後當點心很清淡。
食譜:銀耳20g+杏仁粉40g+水500c.c,不用加糖煮兩分鐘就能吃。
敏感色素斑比例擴大,中藥敷臉解毒
因爲紫外線長驅直入,加上生活壓力,很多女生轉變爲敏感肌膚的比例正在擴大,10個來看美白門診的'人,有8個是血虛、血熱加上光刺激造成的敏感色素沉着(毛孔粗大、皮膚很薄看得到泛紅血管、整體膚色不均勻),醫師建議用中藥泥敷臉來解毒、調氣,下面兩貼分年齡的藥方,可以自己去中藥店購置哦。
自制中藥美白敷臉粉
依下面的藥方和用量去抓藥,並磨成粉,敷時取適量加水調成泥,一週兩次,每次敷15-30分鐘。
青春期
出油造成的粉刺痘疤、毛囊發黑,整體膚色花花的。
藥方:石膏、薏仁、杏仁、蒲公英、黃連(各5g)。
輕熟齡
需要多做保溼工作增加肌膚透明度,還要調理肌膚敏感度。
藥方:玉竹、杏仁、珍珠粉、白芷、白蘞、茯苓(各5g)。
中醫美白補水的方法是非常好的,除了這些方法外,小編介紹一些簡單使用的肌膚美白補水方法給你!
自制美白補水面膜——木瓜牛奶面膜
材料:木瓜1/3個,牛奶3大匙
做法:
1.將木瓜切塊放入果汁機中,加入牛奶打成泥狀。
2.用脫脂棉蘸取木瓜汁液塗抹在臉上。
3.敷臉約20分鐘後洗乾淨即可。
Tips:木瓜含有木瓜酵素,具有優良的清潔與柔膚效果,經常被用來美白、滋潤皮膚。
木瓜能有效地軟化肌膚,使皮膚柔軟光亮,和牛奶搭配能夠美白皮膚。
自制美白補水面膜——麪粉面膜
材料:麪粉3大匙,牛奶2大匙
做法:
1.將麪粉與牛奶一起攪拌使其混合均勻。
2.用小刷子沾滿面膜液均勻地塗抹在臉上。
3.敷臉約20分鐘,待其幹後洗淨即可。
功效:麪粉面膜可使皮膚潔淨、潤白,對毛孔的收縮也有幫助,可以祛斑、緊實肌膚。
自制美白補水面膜——豆腐小面膜
材料:豆腐適量
做法:
1.將手洗乾淨,將豆腐塊放在手掌心。
2.輕輕地揉搓豆腐,然後將豆腐泥敷在臉部,輕輕按摩。
3.15~20分鐘後洗淨即可。
做菜時,若有用剩下的豆腐小塊,不妨嘗試用來做面膜。豆腐具有高度的滋潤與美白作用,經常使用,一個月後就能看到肌膚變白嫩了。
使肌膚水嫩美白其實很簡單,你還在爲肌膚不夠水嫩不夠白而耿耿於懷嗎?有了小編介紹的方法,再也不用擔心肌膚不夠水嫩白皙了!
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