懶MM福音推薦5種美容水果
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懶MM福音推薦5種美容水果,盈盈歲月是無情的,讓你迷倒身邊的他,其實這些都是肌膚缺水的表現,很多時候我們日常的護膚是不能滿足肌膚的需要的,學會懶MM福音推薦5種美容水果,從此不再手殘!
懶MM福音5種美容水果1
大夫第一藥——蘋果
蘋果又被稱爲萍婆,其性味甘涼,具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效,被稱爲心血管的健康保護神。多食用可以改善呼吸系統及肺的功能。工作緊張之餘聞聞蘋果的清香,還能提神醒腦、緩解緊張的情緒!
百果之宗——梨
梨又被稱作快果,因鮮嫩多汁被稱爲“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效,還可幫助消化、促進食慾,並有良好的解熱利尿作用。天天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。
甜膩美味——柿子
柿子味甘澀,性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃,清除燥火,經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。空腹食柿子易患胃柿石症,所以最好飯後食用,儘量少食柿皮。
西域佳果——石榴
自漢代時傳入中原的西域特產石榴,味甘酸、澀溫,能夠有效的抗氧化,減少體內沉積的氧化膽固醇,延緩衰老,而且對於初秋的咽喉燥渴很有療效。
天堂之果——橄欖
土耳其人讚譽橄欖爲天堂之果,我們就來看看這個天堂的果子吧。橄欖的果肉富含鈣質,新鮮食用對人體頗爲有益。橄欖味甘酸、性平,可以清熱解毒、消積化痰,滋潤肺喉,尤爲適合秋冬食用。
維C之王——獼猴桃
獼猴桃得名於獼猴對它的喜愛,其維生素C的含量極高。獼猴桃性酸,味甘寒,還具有生津潤燥,解熱除煩的功效,也是秋季水果的及佳之選!此果含有血清促進素,可以幫助我們穩定情緒、鎮靜心情;豐富的膳食纖維能夠促進心臟健康、幫助消化。
懶MM福音5種美容水果2
梨
梨的品種有很多,但一般汁水都很多,而且味道也不錯,冰糖梨水對肺部有着很好的作用,在冬天的時候食用一些對身體有好處,而且還能促進消化。但是,顯示糖尿病患者就不要吃了,糖分太高。
獼猴桃
獼猴桃含有大量的維生素C,絕對是水果之王啊。而且口感也不錯,軟軟的,糯糯的,水分也很足。大概每天吃一個獼猴桃就足夠了。獼猴桃中含有一種酸,它可以促進腸胃的蠕動,對於一些腸胃不好的人可以說是福音。獼猴桃中還有大量的分解蛋白質的勻速,可以促進體內蛋白質進行分解,而且還有大量的膳食纖維,對人體人的是好處多多。
石榴
石榴有甜石榴和酸石榴,不過我還是比較喜歡吃甜的,水分很多,一大把石榴直接入口,感覺賊爽。石榴對於皮膚有着很好的作用,可以延緩衰老,而且還有抗氧化的作用。石榴能夠快速的給肌膚補充水分,使肌膚變得明亮有光澤。
柚子
柚子,酸酸的甜甜的',味道很是不錯。柚子中也是很有豐富的蛋白質,還有一些人體所必備的一些元素,而且,柚子中含有的維生素C也是炒作的,還有胰島素,所以對於糖尿病患者來說他是很好的一種水果。柚子也可以減肥,還能美容養顏,對於一些愛美的女性也是很好的。柚子還有這清肺止咳的功效,像是冬天的時候,很多人都會咳喘,這時候可以吃點柚子來緩解一下。
橙子
冬天的橙子格外的好吃,水分多,而且很甜,味道真的是太讚了,我在冬天的時候最愛吃的就是橙子了。橙子種含有大量的維生素C,而且還有胡蘿蔔素、檸檬酸能營養物質。橙子中所含有的維生素C和胡蘿蔔素可以軟化血管,也可以降低膽固醇,對於一些中老年人來說是很好的。多吃橙子不僅可以補充身體的水分,還可以對自己的肺臟起到一定的保護作用。
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