天天暴曬該怎麼防曬
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天天暴曬該怎麼防曬,我們都知道防曬指的是防紫外線,做好防曬措施,不僅能夠幫助,降低早期皮膚老化,而且還能有效降低得皮膚癌的機率,那麼天天暴曬該怎麼防曬?看看下面文章是怎麼做到的吧!
天天暴曬該怎麼防曬1
應該塗抹適合戶外活動的防曬霜
防曬霜,陽光是造成肌膚老化與形成皮膚表面斑點的主要因素,做好防曬,有效預防黑色素的產生,曬不黑、曬不傷,才能時刻保持青春潤澤。防曬霜的作用原理是將皮膚與紫外線隔離開來。
注意事項:
1、陽光弱、暴曬時間短的時候:先清潔皮膚;用化妝水;如果是乾性皮膚,適當抹一點潤膚液;擦SPF15左右的防曬霜。
2、陽光猛、暴曬時間長的時候,除了以上幾個步驟外,要擦SPF15以上的防曬霜,每兩個小時補擦防曬兩用粉餅。
3、塗防曬霜時,千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位,小心造成膚色不均。
4、如汗水沖掉了防曬品,應每隔幾個小時再塗一遍。
5、即使做好了防曬措施,但如果陽光很強烈,夜裏最好還要使用曬後護理品。
6、使用時間要恰當:防曬霜不能在上妝前使用,也不可臨出門才塗防曬霜。防曬霜跟一般的護膚用品一樣,需要一定時間才能被肌膚吸收,所以出門前10~20分鐘應塗防曬霜,而去海灘前30分鐘就應塗好。
7、使用量要足夠:防曬霜並不是塗上就有效,而要達到一定量才能發揮效應,通常防曬霜在皮膚上塗抹量爲每平方釐米2毫克時,才能達到應有的防曬效果。需要注意,SPF值不能累加,塗兩層SPF10的防曬霜,都只有一層SPF10的保護效果。
8、不要混合使用不同品牌的防曬霜:混合使用會增加皮膚過敏的可能性。各個品牌防曬霜的成分是不一致的,如果混用,重疊在皮膚上,有可能造成成分相互干擾或相互排斥,降低了防曬功效,甚至引起皮膚過敏。
9、注意保存:如果長時間受熱或太陽直曬,防曬霜效果可能降低。不可使用變質的防曬化妝品,因爲它不僅防曬效果下降,而且更有可能刺激皮膚。
10、注意防曬死角:塗抹普通防曬品的時候,一般會和普通的保養品一樣注意避開眼周和脣部肌膚,所以,眼脣部肌膚一度成爲“防曬死角,帶防曬值的眼霜、脣膏是必須的,不要擔心這些東西會給脆弱敏感的特殊部分肌膚壓力,因爲一定至少比裸露於日光下和承受普通防曬品的壓力來得小。
天天暴曬該怎麼防曬2
隔離霜,具有保護肌膚隔離紫外線的效果。使用方法:從最容易接觸到陽光的地方兩額骨爲開始點,取適量的隔離霜,用指腹慢慢的向兩臉頰中心處抹去,然後鼻子,下巴,眼部各一點,注意:鼻子容易出油,所以儘量少抹點。
防曬霜,一定是先抹了隔離霜之後再抹防曬霜。防曬效果越好的防曬霜,對肌膚的的傷害也就越大。所以在這之前擦上隔離霜,對皮膚比較好。塗抹臉頰的方法是和隔離霜一樣的,身體防曬的話,建議用防曬噴霧,或者防曬乳霜。
吃一些番茄紅素含量高的食物的攝入,也有很好的防曬效果。熟的番茄、西瓜、胡蘿蔔、番石榴、番木瓜等都是番茄紅素含量高的食物。
多吃藍莓、獼猴桃、葡萄、甘薯這種紫色、深紫色的食物,基本都含有花青素成分,也能起到防曬作用。
攜帶防曬工具。防曬衣,防曬衣也是現在流行的防曬裝備。利用輕盈,通風等優勢走紅市場,在各大商場網上店鋪都有售。
防曬方法一
什麼時候需要防曬
大家都知道,防曬主要是防紫外線,紫外線是不會發熱的,當你在爬山時,越往上山風就越涼,紫外線也就越強;在大海上也是同樣的,海風讓你感覺涼爽,然而紫外線已經達到極強的程度,所以並不是有太陽的天氣我們才需要防曬,即使在雲層很厚的陰天也是要防曬的,百分之九十的紫外線是可以穿透雲層的。所以最好一年四季都要做好防曬工作。
什麼時候塗抹防曬霜
很多人習慣出門前再塗抹防曬霜,隨便抹一點就以爲可以起到防曬作用了,其實這是不對的,由於防曬霜中有效成分滲透到皮膚角質層後,才能發揮長時間的保護作用,所以建議出門前30分鐘塗抹完畢,至少要塗抹一塊錢硬幣大小,才能起到防曬作用。
一天使用幾次
防曬產品在暴曬位置塗抹數小時後,由於汗水的稀釋等原因,其防曬效果會逐漸減弱,所以要及時洗去重新塗抹,以確保後期防曬效果。
防曬係數怎麼選擇
防曬產品並不是係數越高越好,在不同的環境下,選擇不同係數的防曬產品,一般防曬霜都有標示SPF和PA。SPF指產品防中波紫外線的能力,也就是防止皮膚曬紅曬傷的能力。如果防曬霜SPF值是8,那麼塗抹一次理論上可保護的時間是20*8=160分鐘,以此類推。PA標示產品防護長波紫外線的能力,也就是防止曬黑的能力,P+表示有效,P++表示相當有效,P+++表示非常有效。所以要根據不同的環境選擇合適的防曬產品。
防曬方法二
1、太陽下打傘擦防曬霜保護皮膚
塗抹防曬霜是保護皮膚的一種有效的措施。一天中紫外線最強的.時間是上午12點到下午2點之間,這個時候你如果在室外,建議尋找遮陽處,穿防護服。這些都將幫助你降低早期皮膚老化和皮膚癌的機率。
2、使用SPF值在30以上的防曬霜
每個防曬霜都有SPF值,它會告訴你能抵擋多大強度的UVB輻射。這會告訴你在有太陽的不同溫度的室外可以呆多長時間。如果你的皮膚不容易曬傷,使用防曬係數30理論上會讓你呆在太陽下最多300分鐘。SPF值在30一下的防曬霜,夏季紫外線強烈起不到保護作用,因此爲了安全起見,防曬霜選擇防曬係數至少爲30的。
3、UVA值也會損害肌膚
防曬霜的SPF值針對UVB輻射,但是紫外線下的UVA也會對皮膚造成傷害,所以美國食品和藥物管理局(FDA)正在研究新的防曬產品防止UVA和UVB射線。
4、如何判別防曬霜“抗水”說法
許多防曬霜標註了“防水”或“汗”,判斷是否正確把曬霜塗在手上,過三分鐘後淋水,如果呈荷葉上的水珠狀,即水珠顆顆分明停留的話,那麼這個就是防水型防曬。如果手上水呈流動狀這不是防水型防曬。
防曬方法三
一、不要塗太少
使用防曬品就不要發揚節儉的傳統美德了,擦足夠量(臉部用量至少爲1枚1元硬幣大小)的防曬霜才能達到防曬的效果。
二、提前塗,重複塗
出門前15至20分鐘擦上防曬品。如果你的防曬品不防水而你容易出汗,最好能2-3小時補擦一次。
三、補充維生素C
大家都知道,維生素C能抑制黑色素的生長,美白效果非常明顯。所以,要想美白,維生素C的補充是非常重要的。除了口服維生素C片,還應在飲食中多攝取,含維生素C的果蔬有很多,如番茄、檸檬、黃瓜、胡蘿蔔、獼猴桃、蘋果、 柑橘等等等,多吃這些果蔬保持肌膚的健康美白狀態。
四、做好曬後修復
皮膚被曬傷後,如果妹紙手邊有蘆薈膠,可以立即對曬傷的皮膚大面積塗抹。蘆薈膠能夠快速鎮靜被曬傷的皮膚,避免皮膚被曬傷脫皮、疼痛、泛紅等情況的發生。
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