初秋徹底清理換季肌膚

夏日已過，紫外線還是在我們的肌膚留下痕跡，變黑，毛孔粗大。在初秋，是時候撿起臉部功課，給肌膚一個徹底的清理和呵護流程。不然的話，肌膚不能適應由夏末向初秋的氣候轉變，會誘發更多的問題。初秋徹底清理換季肌膚，趕緊行動吧。

初秋徹底清理換季肌膚1

夏日裏可能遺留的肌膚問題：

皮膚曬黑，出現色斑

夏日裏強烈的紫外線還是會起作用，皮膚可能會曬黑，並出現討厭的色斑。

小皺紋

空氣溼度大，汗腺、皮脂腺大量分泌，脾胃功能也差，吃得少，消耗大，肌膚營養欠缺，皮膚細胞得不到充足營養，皮膚細胞容易缺水，發生角化，細胞老化，缺乏活力和彈性，易出現小皺紋。

青春痘(粉刺)

身體內分泌失調，生理激素過旺，溼熱互結，皮脂分泌增多，毛囊上皮角化，皮脂外排受限，若熱度大，痘痘生長較爲活躍；若溼度大，粉刺容易感染、化膿或流水。

拯救夏日肌膚SOS

溫水洗漱。溫水促進皮膚血液循環，帶走毒素，還能開啓毛孔的開放，促進皮脂的合理分泌，也有利於毒素的排出，青春痘期間應用淡鹽溫水洗臉。特別是北京水涼，用涼水可能對皮膚彈性免疫力有好處，但往往要以犧牲皮膚色澤爲代價，特別是身體素質稍差的更應用溫水。

合理飲食。補充適量蛋白質，如豆製品、牛奶、水果等營養，以供應皮膚的需要要。另外，還需要注意保持大便通暢，排出人體毒素，應適度多吃高纖維少污染蔬菜。

秋天篇

秋天防曬不可忽視

初秋的皮膚比夏天更容易曬黑，雀斑也容易增加，使肌膚更粗硬，會出現角質和表皮變得較厚的現象。此外，因秋天離子層的濃度較夏天稀，紫外線被離子層吸收的量也就較夏天少。所以，秋天氣候固然宜人，但卻是紫外線強的季節。因此秋冬皮膚保養重點應是：使肌膚從日曬中恢復；選用具有美白消炎及含滋潤性效果的保養品；強調按摩敷臉，促進新陳代謝。

秋冬補水大行動

隨着秋風的來臨，天氣變得乾燥陰冷，你的皮膚也變得容易乾燥，缺乏彈性，甚至還會起皮。因此在秋天進行24小時不間斷的保溼是必不可少的。而其中，給自己的肌膚補充水分，就非常必要了。

多飲水、飲涼水

飲水養膚美容以飲用涼開水效果最佳，因爲沸水經自然冷卻至20―25℃時，溶解在水中的氣體會較煮沸前減少二分之一，水的內聚力增大，分子間隙趨於緊密，表面張力增強，此時與人體細胞內的水分子結構非常接近，具有很高的生物親和力，容易滲透到皮膚組織內部，有利於補充皮膚中水分的不足。

留住水的關鍵是營養

有些人雖然也經常飲水，但皮膚仍舊非常乾燥，主要原因就是機體的儲水功能較弱、藏不住水，因此有了水，還必須將其留住。而人體的儲水功能，主要依賴於由無機鹽所構成的晶體滲透壓和蛋白質所構成的膠體滲透壓，所以補水除了多飲水，還應注意配置合理的飲食營養結構，需多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質豐富的食品，以改善皮膚的營養，增強皮膚的.儲水能力。如體內津液嚴重不足時，還可內服中藥湯劑或膏劑滋陰生津，以補津血之不足，可將生地、西洋參，楓鬥，天麥冬、杞子、白蜜、阿膠等熬製收膏，每日服二次，每次20毫升。

噴水+抹油。

除了必須多飲水，還應在房內放上一盆水或啓動空氣增溼器，以增加室內的溼度，並每隔數小時給皮膚噴點水，使皮膚始終處在一種較爲溼潤的狀態。

秋季皮膚的保養，首先應堅持以補充水分爲主，可使用如營養水、蜜、奶液、冰晶、者哩等水液類護膚品。由於此類護膚品，多含有氨基酸、尿素、維生素、天然植物提取物等營養保溼成分，且以水相結構爲主，便於皮膚的滲透、吸收，從而能增加和改善皮膚的含水量。

全身沐浴+浴後護理

沐浴是一種良好的全身護膚美容手段，從埃及豔后及尼羅王妃時代開始，人類就已採用沐浴法護理皮膚。洗浴時，一般水溫宜控制在37℃以下，時間不宜超出20分鐘，水溫過高、時間過長，易使皮膚表面類脂物溶解，導致水分揮發。

浴後採用植物精油進行全身的皮膚按摩，一方面塗抹能將皮膚表面的水分密閉封藏起來，另一方面手法按摩能消除神經的緊張、促進血液和淋巴循環，使肌膚充滿活力。

初秋徹底清理換季肌膚2

九月，雖然氣溫仍經常在30°上下徘徊，身上的衣衫依舊輕薄，但氣候已經悄悄發生變化。爲了適應由夏末向初秋的轉變，肌膚的護理既要溫和，還要針對紫外線和油脂角質對皮膚進行輕護理，以適應秋天乾燥的氣候。

日間調整夏季曬後膚色

雖然一年四季都要注意防曬，但由於夏天氣溫較高，即使塗抹了也很容易被汗水沖刷。去海邊遊玩防曬產品即使防水在海水的大力沖刷下也會使防曬效果或多或少受到損失。因此由於在過去的夏季密集地與紫外線接觸，膚色變深，甚至出現曬斑都是常見現象。

因此，在逐步進入秋天的換季護膚一方面仍要繼續重視防曬，另一方面則要針對曬後皮膚進行修復。此時使用的防曬產品成分儘可能溫和，可以讓肌膚在減少敏感可能性的情況下安全防曬。而美白精華是非常有針對性並且調整膚色效率很高的曬後調整膚色的產品。

防曬修護產品推薦：

CNP Laboratory抗敏修護防曬乳SPF35/PA++ 這款防曬乳專爲敏感肌膚而研發，內含蝸牛黏液萃取及柿子樹葉萃取精華，具防曬效能之外也可鎮靜肌膚，以及可保護脆弱的敏感肌膚免受空氣中的污染侵害。能有效抵抗UVA和UVB的防曬霜，加上它屬無添加配方，就算容易引起敏感的肌膚也合用。

悅詩風吟淨肌去黃煥採精華露

淨肌去黃煥採精華露質感屬水凝狀，塗上後迅速能被肌膚吸收，其最大效能是去除肌膚表面的老化角質及改善色斑等問題。另外，它內含大量的維他命C能徹底改善暗啞泛黃的膚色。雖然是精華但其質感絕不會有油黏黏感覺，不論早或晚上使用，肌膚也十分清爽，感覺相當不錯。

夜間清潔毛孔積壓廢物

夏天是一年中最容易出現毛孔問題的季節，過多的油脂分泌、外出時一次又一次的防曬補塗，以及使用單純的潔面乳卸除防曬產品，都可能累積了很多毛孔垃圾。因此是時候徹底清理乾淨毛孔，爲入秋後的護膚保養做準備了。雖然目的是徹底清潔毛孔，但由於換季肌膚較爲敏感，絕不能使用刺激大的產品。成分及使用方法都要求儘量溫和。泡沫細膩有按摩作用的潔面乳、適當含有果酸的潔面啫喱、通過按摩可以去除黑頭等角栓的卸妝油，都是不錯的選擇。

迪奧玫瑰花蜜潔面泡沫

Dior全新推出玫瑰花蜜潔面泡沫性質十分輕柔，只要加水已可揉出豐盈泡沫，而內含的PH值相當溫和能輕易洗走面上污垢外，其玫瑰香氣更令人爲之一振。當加水揉出泡沫後再配合按摩動作，泡泡可滲入肌膚微細部位，之後用水清洗面部實時顯得特別柔軟。

雪肌精卸妝油

由中日植物成分、薏仁油和當歸萃取液製成的落妝油，可徹底卸走濃濃彩妝之外，亦可有效去除黑頭和改善暗黃膚質。就算鼻翼和下巴粗糙位置用後也可變得柔軟細緻。這款卸妝油除了用後感覺相當潔淨外，肌膚明顯增強了光澤感，而且所使用的份量毋須太多，已足夠卸走面上化妝殘物