冬季美白皮膚有哪些好方法

冬季美白皮膚有哪些好方法？皮膚的保養是需要我們長期堅持的，選擇合適的護膚方案才能保證肌膚的吸收，面膜可以幫助我們補水保溼，對於肌膚的護理是不可忽視的，關於冬季美白皮膚有哪些好方法你都get了嗎？

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第一、多吃西紅柿可以使皮膚美白

西紅柿含有豐富的維生素c，而且其所含的茄紅素具有很強的抗氧化作用，用植物油來煮西紅柿，可以使西紅柿中的茄紅素的抗氧化物質溶出，從而更容易被人體所吸收。茄紅素具有很好的抗氧化作用，每一天吃適量的茄紅素還能起到防曬的作用。

第二、晚上喝檸檬水更有效

檸檬中維生素c的含量也比較高，而且檸檬水被廣泛運用於皮膚的美白。但是白天不易喝檸檬水，因爲檸檬中所含的光敏性會對紫外線比較敏感。所以喝檸檬水最好在晚上，這樣才能起到很好的美白效果。

第三、一些香味可以美白

當女性的.內分泌失調時，會導致皮膚的色素沉澱，使皮膚看起來比較暗沉。如果女性能聞一些香味，可以有效地調節內分泌。尤其是一些茴香和芹菜的香味，可以刺激女性荷爾蒙的分泌，從而減少皮膚暗沉、以及色素的沉澱。可以用茴香和芹菜的精油，自己製作成香水，經常聞可令內分泌平衡，從而使肌膚更美白亮麗。

第四、旅遊前提前攝入維生素C

如果去長足旅遊，只是使用防曬霜，並不能達到很好的防曬效果，可以在出遊前半個月攝入或補充維生素c，這樣可以抑制黑色素的生成，當旅遊時再塗上防曬霜，皮膚對紫外線就有很強的防禦能力，從而起到雙重的防曬護膚效果。

第五、溼噴霧可使皮膚降溫

如果經常到戶外活動，即使是打着傘，皮膚也會因爲炙熱發紅，然後慢慢轉黑，這是因爲皮膚過熱時，會導致黑色順失控。爲避免長時間的高溫，使臉部發紅變黑，可以使用隨身攜帶保溼噴霧器，從而對臉部進行降溫，這樣就可以起到很好的保溼美白效果了。

綜上所述，我們瞭解了冬季讓皮膚美白有哪些小竅門。以上所例舉的皮膚美白小竅門，操作比較簡單可行，而且還有很好的美白護膚作用，希望這些小技巧可以幫到您很好地護理肌膚。

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1、堅持防曬

無論是在哪個季節，這美白事業的第一步驟當然是防曬，不要錯誤的以爲只有在炎熱的夏季才需要防曬，這可是美容的大忌。其實在哪個季節，這防曬很是關鍵，紫外線的傷害很容易造成臉部很多肌膚問題的出現，防曬就是主要阻擋紫外線的損傷，這也在一定程度上減少了色斑、皺紋的出現，這很是重要。

解決技巧：無論天氣寒冷還是陽光普照，這出門之前做好完全的防曬準備可不能少，在出門前的半個小時，一定要擦拭好防曬霜、隔離霜等防曬用品，同時還要準備好防曬用具，例如防曬傘或帽子也可以。

2、補水保溼

其實在冬季，這肌膚遭受着很大的考驗，因爲很容易出現肌膚乾燥缺水的危機，爲了能夠很好的避免這個情況，我們一定要做好補水保溼的功效。不論你是油性肌膚還是乾性肌膚，這可是一個不能能少的步驟，這個補水保溼在哪個季節都很不能少。

在冬季天乾物燥，所以這肌膚保養補水保溼更加不能少，出門遭受陽光的暴曬，曬出了水份會讓你記得補水，寒冷冬季身體的水分幾乎都是被大風而吹走的，這很容易讓人忽略掉補水，這很容易造成皮膚爆裂、出現斑紋等情況，所以在冬季護膚，這補水保溼可千萬一定要遵守哦！

3、美白麪膜堅持敷

其實美白麪膜真的很有用，其實最好的方式我爲大家推薦一個，那就是自制美白方法，這個方法絕對很有幫助，選擇天然的美白食材，然後自制美白麪膜，這能夠還原肌膚最完美的狀態，每天堅持美白麪膜，這能夠讓肌膚得到很好的修復，恢復水潤、白皙的肌膚。

西紅柿美白麪膜材料：西紅柿半個、麪粉少許

功效：這道天然健康的美白麪膜不僅能夠滋潤美白肌膚，而且還有效的徹底清除肌膚中的污垢和雜誌，對於有效的預防青春痘生成很有幫助。

製作方法

（1）、西紅柿放入沸水中燙一下，去除西紅柿皮。

（2）、放入榨汁機中榨汁，倒入面膜碗中，加入麪粉調均勻即可。

（3）、清洗臉部之後，均勻的塗抹在臉部，15分鐘後清洗乾淨即可。

4、飲食美白

這就是一個很簡單的美白方法，最爲簡單的飲食方法，在日常生活中，我們一定要多多食用一些能夠幫助美白的食物，多吃含有營養成份的水果，例如：草莓、西紅柿、菠蘿、蘋果、葡萄等。這些蔬菜和水果都能夠幫助美白，那麼大家可一定要多多攝入哦！

5、定期去角質

很多人臉部出現不同的肌膚問題，其實這就是因爲老舊的角質堆積而影響了肌膚的正常呼吸，從而出現肌膚粗糙和皺紋的情況，所以我們一定要養成定期去角質的好習慣，同時每個月還需要在美容中心定期清洗，這樣才最好。

6、多做臉部按摩和運動

臉部按摩不僅能夠刺激血液循環，而且對於加速新陳代謝很有幫助，這是有效的臉部排毒方法。在日常生活中我們還可以搭配一些有氧運動，這樣對於搞定臉部脂肪很有幫助，這起到很好的瘦臉和美白功效，兩不耽誤哦！

冬季快速皮膚美白的方法爲大家推薦這麼幾種，對於那些愛美的女士們，不妨也試試這些方法吧！相信會有很好的效果哦！