高溫熱水洗頭會導致脫髮嗎

高溫熱水洗頭會導致脫髮嗎，都說頭髮是女生的第二張臉，所以很多女生都很注重頭髮的護理和保養，洗頭是至關重要的一步，很多人都喜歡用熱水洗頭，那高溫熱水洗頭會導致脫髮嗎？一起來看看吧。

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高溫熱水洗頭會導致脫髮。

1 、過燙的水洗頭容易刺激頭皮，引起脫髮

相信很多人在寒冷的冬季都喜歡用熱水洗頭，但是過燙的水洗頭會產生惡性刺激。首先過燙的水會洗掉頭皮上自然油性物質，使頭皮失去天然保護膜，頭髮也會隨之便脆弱，如果本身頭髮就細軟，更容易引起大量的脫髮。另外使用過燙的水洗洗頭髮還會使一些脫落的細胞附着在頭皮上，乾燥後悔變成細碎的頭屑。

再者，由於人體組織是由蛋白質組成的，蛋白質在70度的溫度下會發生凝固，也就是說人體組織對高溫“抵抗力”不強，用高溫水接觸人體組織會損傷頭皮。

2、用過冷的水洗頭也會損傷頭髮

與冬季喜歡用熱水洗頭相反，很多人在夏季會用冷水洗頭，但水溫過涼也會導致脫髮。

過冷的水會刺激頭部血管收縮，導致頭部供血不足，因爲頭髮營養來自血液，如果工學不足勢必會導致頭髮脫落。並且冷水不易洗乾淨頭髮，引起頭髮其他問題。

3、用多少度的水洗頭好？

生活中每個人的習慣不同，有些人喜歡用冷一些的水，有些人喜歡用熱一點的水，但正是這些水溫的差異，會影響頭髮的脫落。雖然對於洗頭水溫沒有一個準確的最佳適宜溫度，但是一般水溫控制在31℃~38℃是比較適宜的，水溫最好不要超過40℃。

但是我們大多數人對40℃的水溫到底是多少沒有概念，也不會有人家裏常備水溫測試計。所以下面我們教大家如何辨別水溫過高不適合洗頭。

當洗頭時，頭皮接觸水的瞬間有明顯燙感，第一反應時是想躲開，那麼水溫一定是過熱了。再者，如果洗完頭植後，感覺頭皮發脹，也說明水溫過高。

4 、常見的洗頭過程中會犯的錯誤總結

（1） 洗頭時用指甲撓頭皮:這樣很容易弄傷頭皮，細菌會趁機進入，引起炎症，造成脫髮。

（2） 洗頭太頻繁：如果有脫髮情況的人不能太過頻繁的洗頭，否則會損傷毛鱗片，讓原本脆弱的頭髮更容易脫落。

（3） 洗頭水直接倒在頭髮上、清潔不徹底：很多人直接將洗髮水倒在頭皮上，會對頭皮有很強的刺激性，容易殘留。如果清洗不夠徹底會引起掉髮.

（4） 溼着頭髮睡覺：有人喜歡晚上洗頭，但沒吹乾就睡覺。溼着頭髮的毛鱗片是張開的，睡覺時經過反覆摩擦，會導致毛鱗片嚴重損壞，甚至頭髮直接斷裂。

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高溫熱水洗頭的.危害

洗頭髮的水溫過高會提高掉頭髮的風險。

因爲洗頭水溫過高會洗掉頭皮上自然的油性物質，喪失天然的保護膜，同時刺激頭皮，髮根變得脆弱，頭髮較軟的就會增加掉髮的風險，所以洗頭的水溫最好不要過高。

有人認爲洗頭的水溫越高越好，其實這樣認爲是不對的。用過熱的水洗頭時，雖然很舒服，讓腦袋有種蒸桑拿的感覺，但是水溫太高會讓頭皮上的天然保護膜變得脆弱，頭髮因爲受熱而變得不再柔軟，於是便增加了掉髮的風險，還會使得脫落的細胞附着在頭皮上，變成令人討厭的頭皮屑。血流旺盛的頭部受到高溫的水之後，會增加血液流動，從而又會出現頭腦昏沉的現象。也有很多人喜歡用冷水洗頭，這樣認爲也是不對的。

冷水洗頭髮雖然可以讓頭皮在接觸到水的那一刻頓時清醒，但是其實這只是暫時的，它會給你帶來永久的傷害。用冷水洗髮會使得皮脂硬化難以溶解，這時候頭髮上的污垢便不容易被洗掉。如果用冷水洗頭還會刺激毛孔，急劇收縮頭部血管，影響頭部的供血，從而造成血流不暢，導致高血壓病人血壓升高。有了以上的積累，年紀大了之後便會經常頭痛，體質變得寒涼。冷水一般用來洗臉是可以的，但是最好不要洗頭。總之最好是用不溫不熱的水來洗頭，最佳的水溫是40攝氏度左右，比體溫熱一點點的水就可以洗頭了。