給肌膚的十全大補方
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給肌膚的十全大補方,護膚工作做得好就可以凸顯一個人整體的氣質,不同的肌膚也要採用不同的護膚方案,這幾個美白的小技巧能讓你白得發光,我們要關注皮膚的健康狀況,學會給肌膚的十全大補方,快快get起來吧。
給肌膚的十全大補方1
睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後,敷在臉上20分鐘,每週3次,你的皮膚會有想不到的水亮清透喔!!
先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛孔會變小。
每晚洗完臉後,將養樂多倒在化妝棉上,直接敷在兩頰,甚至連額頭、下巴也可順便敷上,去斑兼美白,每次用量大約是六分之一瓶的養樂多。
首先用冷茶包敷眼五分鐘,接着做一個類似瑜珈的動作,這個動作是先盤腿,再將手舉高後往前趴下,保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘,要一段時間的練習,但是效果真的很好。
用薏仁粉,加一小匙在大約1000毫升的水中,當飲用水喝,瘦身瘦臉還美白,功效神奇。
酵母粉1大匙(超市均有售)加1/2杯酸奶混合,塗抹於面膜紙(屈臣氏有售)上再貼於臉上5~10分鐘即可,一週約2~3次,美白效果特好。
黑砂糖+蜂蜜+一點點水,也是塗在臉上,甚至可以當日霜使用,能讓肌膚水嫩水嫩。
用麪粉蜂蜜及牛奶,以2:1:1的配方調勻,每週敷臉2次,每次15~20分鐘,用溫水洗淨,將化妝綿沾溼化妝水輕拍臉蛋,肌膚柔嫩爽滑沒的說!此項祕方需加配上一項獨門絕招――每天洗澡前先將臉蛋清潔乾淨,然後將蜂蜜塗抹臉上,讓洗澡時的蒸汽,將珍貴的蜂蜜蒸入毛孔。
覺得毛孔粗大?用蛋白直接抹勻在臉上待幹後沖洗即可。或者用綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上,幹後沖洗也可。
枸杞加紅棗加桂圓煮開不加糖(已經甜得可以了),待涼當開水喝,可使臉色紅潤眼睛有神,一級棒!
給肌膚的十全大補方2
洋甘菊祛痘
買些洋甘菊用來泡茶,將洋甘菊茶倒在一個大碗裏,再倒入熱水,將臉湊近碗口,使蒸汽充分接觸到面部肌膚,用燻蒸的方法祛痘。
洋甘菊含有一種高級的消炎成分:洋甘菊環烴,很多抗過敏的產品中都添加了洋甘菊環烴。它不但能舒緩肌膚的乾燥發癢情況,還能滋潤頭髮。
黃瓜敷臉
將黃瓜切成薄片不僅能夠促進皮膚的新陳代謝,還能擴張毛細血管,增強皮膚的抗氧化作用,從而達到祛痘、祛痘印的效果,堅持一個星期便能看到效果。
綠豆白芷面膜
將3茶匙綠豆粉與2茶匙白芷粉混合,再混入乳酪拌勻或蜂蜜適量,敷於面部約15分鐘後用清水洗淨即可。
可以每週2~3次,這種面膜具有消炎抗菌及清潔的功能,最適合油脂分泌過多的肌膚去痘印使用。
大蒜祛痘
這個方法超簡單,只需將一片蒜切成兩半,在痘痘上輕輕塗抹,讓其中的汁液滲入痘痘周圍,前提是你能忍受蒜的氣味,而且痘痘沒破皮。大蒜有很強的殺菌作用,對發炎的痘痘有抑制作用,但它的刺激性較強,不建議全臉使用。
蛋黃去痘
把一些鹹蛋黃塗在臉上,讓它在臉上呆一晚,直到第二天早上再清洗乾淨,或者使用鹹蛋黃和番茄、黃瓜汁混合均勻,敷在臉上約1分鐘,再用清水洗淨。
鹹蛋黃中含有核黃素和維生素A,是抗痘的高手,鹹蛋黃中的鹽分也能殺菌;蛋黃和黃瓜都能收縮毛孔,使疤痕組織新生,此外,番茄中的豐富茄紅素,是極佳的抗氧化物質,可起到有效抗老化。
蘆薈祛痘
將天然的蘆薈榨汁或者搗碎,晚上潔面後,將其塗抹在臉上,敷20分鐘後取下,並洗乾淨臉部,明顯緩解臉上紅紅的痘痘,具有非常好的消炎效果。
胡蘿蔔面膜
材料準備:胡蘿蔔一至兩根,麪粉約5克。將鮮胡蘿蔔洗淨搗碎,再加入麪粉攪拌均勻;將面膜泥均勻敷於臉部,10分鐘後清洗乾淨。本面膜具有祛痘和抗皺的功效,可以每隔一天使用一次。胡蘿蔔榨取的汁液塗洗臉部也有相同效果。
紅棗黃柏
準備紅棗6個、黃柏20克。將黃柏研磨成粉狀,紅棗燒成棗炭後也研磨成粉狀。再將兩種藥粉與香油煎水。每晚用此水洗痘痘處,持續20分鐘以上。也可將其塗抹在臉上,滴乾時又塗上,反覆如此。對治療痘痘非常的有效果。
蜂蜜祛痘
蜂蜜具有良好的消炎抗菌功效,可以在臨睡前取適量蜂蜜點塗在長痘痘的部位,再貼上創口貼美美地入睡,第二天就會發現痘痘神奇的癟下去了。蜂蜜能抗菌,抗菌效果最好的是蜂膠,對於油性或雀斑肌膚尤其適用。另外蜂蜜還具有滋潤皮膚的功效,可以使肌膚更加光滑細膩。
長痘痘不能吃什麼
刺激性食物
臉上、身上突然長痘痘很大的程度上,是由於人體內吸收了過多的刺激性食物導致的,在生活中刺激性食物到處都有,像蔥,辣椒,蒜,生薑等這些都容易刺激人體內分失調,爲此易長痘痘的愛美人士儘量不要食用。
高油脂食物
很多人都喜歡油條,煎包,薯條等等這一類高油脂食物,這類高油脂食物含有極高的熱量,特別是對於易長痘痘的愛美人士來說,此類食物是大忌,這類食物易給人體帶來負擔,由於油脂量過高,不易消化,極易形成痘痘!
高糖類食物
冰淇淋,甜點,糖果等等這些含糖量高的食物,是很多MMGG的最愛,但是這些糖量高的'食物火氣很大,食用過多就會引起痘痘的生長!建議少食用含糖量高的食物!
臉上長痘痘吃什麼好
維生素
要想預防臉上長痘痘,在平時要注意多補充維生素A、b2、b6、c、e。維生素a對肌膚有再生作用,與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化,同時還能夠有效的調節汗腺分泌,減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。維生素C的作用便是有效地修復被暗瘡損傷的組織,維生素B2及b6則可參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝,加速細胞生物氧化平復暗瘡。生活中含維生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、魚卵;而含有維生素E的食物則有豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇等最爲豐富;而含維生素b2、b6的食物,多集中在綠葉蔬菜、魚類中。
含鋅食物
臉上長痘痘吃什麼好。在日常生活中,如果我們體內缺乏一些物質的話就會導致出現痘痘,比如卻鋅、鈣等,都會導致臉上痘痘的出現。因此在日常生活中,應該儘量的保證體內鈣與鋅的補充,平時飲食中最好是多添加一些含鋅的食物,特別是在長痘痘期間,更應該注意補充含鋅以及鈣的食物。研究發現,鋅可增加我們人體抵抗力,加速蛋白質合成及細胞再生同時還能促進傷口癒合。生活中含鋅的食物很多,比如像玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等,這些食物中所含有的鋅含量都非常的豐富。而含鈣的食物也同樣很豐富,大部分海產品中都含有大量的鈣質,還有牛奶等。
粗纖維
如果腸胃蠕動較慢導致宿便以及毒素長期滯留在體內,這些毒素勢必會在我們皮膚表面所表現出來。因此要想預防痘痘,平時就要保證腸胃的正常蠕動,因此我們不妨多吃一些含有粗纖維的食物,促進腸胃蠕動,從而促進體內多餘的油脂以及宿便排出體外。此類食品有全麥麪包、粗糧、筍等。
總結:肌膚的保養是特別的重要的了,到底該怎麼保養自己的肌膚,大家一定要多注意了,如果不能好好的保養自己的肌膚肯定會對我們的身體有所影響的。除了九種外敷的小偏方,也不要忘記早睡早起、保持一份好心情以及多吃預防長痘痘的食物哦,祝大家戰“痘”成功。女性朋友愛惜自己的肌膚是非常的重要了,畢竟,這是個看臉的時代嗎。
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