你應該知道夜間護膚事項
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你應該知道夜間護膚事項,不同的人有不同的護膚習慣,水乳的保溼作用是非常明顯的,皮膚也是需要清潔和呼吸的,所以我們要定期去角質,教你你應該知道夜間護膚事項,護膚小技巧!希望對你有用!
你應該知道夜間護膚事項1
人的肌膚與需要呼吸和養分。晚上,當我們睡着後,皮膚上的毛孔也張開了,自由地呼吸,同時,也渴望營養。那一個個張開的汗毛孔,便如同一張張嗷嗷待哺的嘴巴。
這個時候給皮膚以營養,必將使皮膚充滿活力。否則,皮膚便會“營養不良”。這就是爲什麼許多人白天儘管塗了不同牌號的護膚膏、霜,卻依然在皮膚上出現不同程度的粗糙與衰老的緣故。可見夜間護膚比白天更爲重要。
夜間皮膚自我更新,是護膚養膚的最佳時段
晚10點以後人體的新陳代謝速度逐漸減緩,白天緊張縮閉的毛孔漸漸開始放鬆,逐漸張開,並大口大口地爲肌膚汲取營養。沒有紫外線輻射和污染等各種外界不良因素的侵害,肌膚能集中地進行內部更新和優化,刺激膠原蛋白重生及修復受損害的DNA。面對這樣美容護理的最佳時刻,到底如何使用這些夜間護理的產品?
PART1:深層清潔, 爲肌膚排毒
夜晚皮膚的屏蔽功能相對的減弱,使得更多的不良物質得以趁虛而入。因此,在任何護理之前,一定要將皮膚徹底的清潔乾淨。選擇卸妝油或卸妝液清潔肌膚,使用溫和的潔面乳,完成“二次清潔”,將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一併洗去。
不同肌膚選擇不同的卸妝油
化了濃妝的肌膚,單靠潔面乳是遠遠不夠的,最好是用卸妝油,而不是卸妝液。挑選卸妝油時,油性肌膚可以選擇主要成分是礦物質和人工合成酯,清潔力強,在卸妝的同時,可以一起洗去分泌的多餘油脂;如今市面上比較流行的是以植物油爲重要成分的卸妝油,它安全、無刺激性,而且任何肌膚類型都可以使用。
PART2:保溼晚霜,基礎修護
健康和中性肌膚選擇保溼修護晚霜就夠了。如果肌膚覺得幹,可以加大柔膚水的用量,然後再用保溼晚霜。晚霜中的油溶性成分容易溶解在毛孔的皮脂內,在皮膚的深層迅速擴散開來,廣泛被肌膚細胞吸收。
首選植物晚霜
提取植物這樣的天然分子,會比一般植物油的分子還要小,其擴散、滲透都比較快,也容易被皮膚吸收。品質高的晚霜多含有植物精油成分,藉助油溶性成分很快地滲入肌膚。
啫喱晚霜,交替使用
雖說晚間肌膚需要補充油分,但也不能過度。如果長期爲肌膚做“大油量”護理,油性肌膚很容易出現油脂過剩的“油脂粒”現象。出現這種現象需要調整晚霜的使用,讓皮膚自行調節復原。具體做法是,改用啫喱狀晚霜或者是保溼控油晚霜。
PART3:面膜保養,爲肌膚充電
在使用面膜後的12小時內,肌膚的狀態應該說是非常好的。很推薦第二天有重要活動的人使用,及時改善自己的皮膚狀況。做完面膜後,建議也要使用晚霜,用其中的油分將面膜中的營養“鎖”在肌膚裏面,減少流失。
首選保溼面膜
因爲“缺水”是皮膚在夜間面臨的最大問題,睡前敷補水面膜可以很好的解決。各種紙面膜和啫喱妝面膜都能帶來滋潤保溼效果。緊緊貼面、留有眼位、裁剪合適的纔是好的紙面膜,這不但能保證緊緊貼面的效果,更重要的是能確保營養成分完完全全地釋放到皮膚深處。
除了成品面膜,你也可以用面膜紙和爽膚水、保溼營養液(或乳液)自制面膜。將面膜紙放在手心,倒爽膚水或營養液適量將其完全泡溼,伸展,然後敷在臉上。
TIPS:如何挑選面膜紙
1 尺寸要夠。不能過小,一張標準的臉要能夠完全覆蓋住。
2 厚度要夠。紙不能薄,如果過薄“抓”的成分就有限,甚至敷上的瞬間液體還會流淌下來。
3 質地要軟。紙的質地過硬,敷在臉上就不會伏帖,質地足夠軟才能與臉緊緊貼合,營養成分才能最有效地被吸收。
4 裁刀要多。面膜裁刀多而且合理,敷在臉上纔會平整,好的紙面膜會裁剪十二刀,至少也要裁剪八刀敷在臉上纔會緊實。
PART4:精華素,讓熟齡肌膚駐顏
精華素是爲成熟肌膚而設計的,精華素要在爽膚水後使用,它的分子要比晚霜細小,滲透性和功效都高於晚霜。所以選擇精華素就沒有必要再使用晚霜或面膜。
首選抗老化精華素
具有抗衰老功效的維生素A類、輔酶Q10、銀杏精華素都是首選。不論抗衰老成分來自於生物類還是植物類,它的功效是選擇的首要出發點。塗抹的厚度以能讓皮膚透氣爲原則,臉部以一顆紅豆大小的量便足夠。其次,在臉部血管豐富的.地方如眼周、鼻周和嘴周,要注意這些地方的按壓,讓血液循環加快,營養也會被吸收得更好。
選用夜間使用的精華素
並沒有某種保養成分一定要在睡着用纔有效,但有些活性成分例如A酸,在強光下刺激性會變強,造成光敏感,配方濃度高時就會建議晚上擦。其他抗氧化成分如維生素C、維生素A等,在日光及空氣中較易變色、失去活性,爲了提高抗氧化效果,睡前使用會更好,並且應儘早用完。
別以爲早晚搽日霜、晚霜就能夠令你的皮膚變得白雪雪、滑嘟嘟,其實這只是表面的滋潤。要徹底護理,就要依賴你睡前的準備功夫,才能使肌膚得到充分休息,煥發自然容光。那麼對晚上必做的功課,您究竟知道多少呢?
第1要訣:“油”滿全身
要舒緩肌肉的壓力,首先要變成“油光師傅”。將按摩油或含滋潤性的BB油塗在身上慢慢按摩,令全身吸收。爲了避免塗油後弄髒你至愛的睡衣,最好換上舊衣服再去睡覺。
第2要訣:砂糖去脣皮
要去除脣部的死皮,除了用磨砂潤脣膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖輕輕擦在脣上,或在刷牙時順便用牙刷輕擦脣部,都會有效地去除死皮,再塗上潤脣膏,纔可以放心去睡覺。
第3要訣:茶包敷眼
基本上,這是傳統的敷眼法。將兩個已冷凍並使用過的茶包敷在眼皮上,然後休息數分鐘,可令雙眼的肌膚得以舒緩。
第4要訣:頸部護理
對女性來說,最介意暴露頸部的細紋,因爲它會出賣你的年齡。所以,你應該用含滋潤性的乳液或乳霜來按摩頸部,促使頸部肌膚吸收養分。
注意,塗乳液時要輕輕按摩,儘量表現你溫柔的一面呀!否則會弄巧成拙的。透視頸部祕密
第5要訣:滋潤雙手
不一定要踩單車時才塗護手霜的,平時也要經常塗護手霜滋潤雙手,當然在睡覺前做,效果會更好,因爲肌膚會得到一整夜的滋潤。
第6要訣:伸展運動
不想年老時骨頭僵化的話,就要從年輕時開始做運動,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用數分鐘的時間做點運動便可舒緩壓力,促進血液循環,更可加速新陳代謝。
第7要訣:別喝太多
各位靚妹妹請記住,臨睡前別放縱自己喝過量的開水,否則翌日起牀後會雙眼浮腫,好難看的!如果真的很口渴,只需喝一兩杯開水,反過來說,若喝了太多的水就不要立刻上牀睡覺。
第8要訣:補充水分
臨睡前,若皮膚感到乾澀,可在臉上、頸部噴上含薄荷油的水,具有滋潤的作用,如果皮膚很乾燥,可以多噴幾次。
第9要訣:回覆腳力
在公司站得太久或shopping太久,都會引起雙腳疼痛、疲軟,所以,你應在沖涼後或睡覺前塗上乳液來滋潤雙腳,或噴上舒緩壓力的足部噴霧,這樣就可令你回覆腳部的彈性。 第10要訣:早睡早起
要現代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡夠8小時,纔能有足夠的精神應付每日的工作。
你應該知道夜間護膚事項2
1、睡前按摩
辛苦了一天的身體,如果能好好舒緩一下肌肉壓力,對肌肉和皮膚都是一大享受。我們可以用按摩油或含滋潤成分的嬰兒油塗在身上,慢慢按摩肌肉僵硬或容易痠痛的部位,直至護理液被皮膚吸收。擦完後再美美地水上一覺,保管明早起牀會有不一樣的感覺。
2、預防頸紋
辛勞的工作不僅對脊椎造成一定的影響,還會帶來頸部細紋出賣你的年齡。爲了預防頸紋的出現,平時不妨用滋潤性的乳液或乳霜抹於頸部並輕輕按摩,促使頸部肌膚吸收足夠養分,保持滋潤彈性,就不會出現討人厭的皺紋了。
3、呵護口脣
脣部也是夜間護理的重點。說了一天話,脣部難免會有輕微的磨損。所以護理時要先去除脣部的死皮,可用白砂糖輕輕擦在嘴脣上並按摩,或在刷牙時順便用牙刷輕擦脣部,這些都能有效去除死皮,用清水清洗乾淨後塗上潤脣膏就可以去睡美容覺啦。
4、手部滋潤
手部的滋潤工作並不是只在冬季做就足夠了,經常觸碰各種東西的手部肌膚是很容易受污染和乾燥的,除了要必備一隻平時用的手部護理液之外,睡覺前做手部護理可以讓手部肌膚得到一整夜的滋潤,獲得雙倍效果。
5、眼部護理
眼睛也是白天生活工作的重要道具,特別是從事與電腦有關的工作,過度使用電腦接受過多輻射後眼睛容易變得乾澀,甚至痛癢。所以做這類工作的MM要注意,每工作一個小時最好讓眼睛休息一下,滴點眼藥水滋潤一下眼球。另外,可以將兩個使用過的茶包放入冰箱內冷藏,取出後敷在眼皮上,閉目休息數分鐘,這樣可以使雙眼肌膚得到舒緩。
6、肌膚補水
如果在臨睡前感到皮膚有些乾澀,可在臉上和頸部噴上含薰衣草精油的水,它可以滋潤乾燥的皮膚,還起到安睡的作用。但要注意,臨睡前不能喝過量的水,否則起牀後會臉部浮腫。如果真的很口渴,就喝一小杯開水就好了。
7、舒緩雙腳
白天工作時站得太久會引起雙腳疼痛。所以,應在沐浴後或睡覺前塗上乳液滋潤足部,或用舒緩壓力的足部噴霧爲雙腳解乏,再施以適當按摩放鬆腿部肌肉,這樣也會更好睡一點哦。
8、伸展身體
舒展身體並非的早晨的專利,夜間也要適時地伸展自己的身體。如果不想讓你的身體過早僵化的話平時就要多運動,而在睡前稍微伸一伸腿可以舒緩一整天積壓下來的壓力,促進血液循環,還能促進新陳代謝哦。
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