中醫抗衰老10妙招

中醫抗衰老10妙招，變美是所有女人的權利，很多護膚產品都能夠改善我們的肌膚，瞭解步驟就可以開始啦，技術是需要我們去練習的，現在分享中醫抗衰老10妙招！希望對大家有幫助。

中醫抗衰老10妙招1

一、烏須黑髮

中醫學認爲“發爲血之餘”。鬚髮烏黑是人體氣血旺盛的表現，鬚髮枯黃或早白，乃氣血虧，爲早衰的一種徵兆。烏須黑髮的治療原則，以滋陰養血爲主。常用藥物如何首烏、地黃、女貞子、墨旱蓮等。常用成方有二至丸、扶桑丸、七寶美髯丹等。

二、聰耳明目固齒

中醫學認爲“耳爲腎竅”，“目爲肝竅”，“腎主骨”，“齒爲骨之餘”。老年人多肝腎不足，每見耳目不聰，齒搖脫落等衰老徵象。常用補肝明目、補腎聰耳、固齒等法治之。

固齒的常用藥物有補骨脂、牛膝等。常用成方如六味地黃丸(爲延緩衰老的基礎方)、玉女煎等。

補肝明目的常用藥物如枸杞子、甘菊花、羊肝等。常用成方有杞菊地黃丸、羊肝丸、明目地黃丸等。

補腎聰耳的`常用藥物有磁石、胡桃肉等。常用成方如耳聾左磁丸，即由六味地黃丸加柴胡、靈磁石等而成，爲治腎虛耳聾的代表方。

三、安神益志

健忘、睡得早又醒，這是因爲腦力衰退所致。治療宜健腦、安神、益志。常用藥物有人蔘、蓮子芯、龍眼肉、夜交藤、遠志等。常用成方有定志丸等。

四、保養心肺

心與肺是人體中的重要臟器。老年人多心肺不足，每見咳喘短氣、胸悶心痛等症狀。治療宜保養心肺法。常用藥物有丹蔘、人蔘、麥冬、玉竹、五味子等。常用成方如丹蔘飲生脈散、三才丸、固本丸、八仙長壽丸等。

五、健脾和胃

脾胃爲後天之本，氣血生化之源。人身所需的營養物質，大都要靠脾胃消化吸收而來。老年人多脾胃虛弱。飲食減少，大便失調。治療宜健脾和胃。常用藥物有蒼朮、白朮、陳皮、谷芽、麥芽等。常用成方如四君子湯、扶老強中丸、理中丸、附子理中丸、不老丹、長壽丸、白朮丸等。

六、調補氣血

氣與血是維持人體生命活動的重要物質。多氣血衰少的人，精神差，不耐勞，抵抗力低，易患病，平時就應益氣養血，扶正固本。

益氣的常用藥物有黨蔘、黃芪、太子參、炙甘草等。常用成方如四君子湯、保元湯等。補血的常用藥物有阿膠、地黃、當歸、川芎、仙鶴草、紅棗等。常用成方如四物湯、八珍湯、十全大補湯、龜鹿二仙膠等。

七、調和陰陽

人身貴在陰陽相對平衡，維持着人體的健康。若陰陽失調，則易於衰老。見舌紅、口乾等症，爲陰虛體質，治療宜養陰爲主。常用藥物有地黃、龜板等，常用成方如六味地黃丸、大補陰丸等。若見形寒肢冷，舌淡苔白者，爲陽虛體質，治療宜溫陽爲主。常用藥物有桂枝、附子、鹿茸、仙靈脾等。常用成方如腎氣丸、十補丸等。

八、填精補髓

精髓是人身生殖能力和生命活動力的根本。精髓虧損，就會出現未老先衰。精髓不足的人，體力衰退。欲卻病延年，宜填精補髓法。常用藥物有黃精、菟絲子、巴戟天、紫河車、鹿茸、紫石英、陽起石等。常用成方如二精丸、黃精丸、黃精地黃丸、斑龍丸、補髓丹、全鹿丸、二至丸等。

九、固下元，潤二便

下元不足，二便失調，治療宜固下元法爲主。常用固下元的藥物有益智仁、補骨脂、金櫻子等。如大便經常稀薄或五更泄瀉者，可選用四神丸常服;若腸中乾燥，大便祕結不爽者，可常服黑芝麻、胡桃肉等;如果小便短頻，或有餘瀝者，可選用縮泉丸等方。

若精氣不固，男有遺泄，女有帶濁者，可常服水陸二仙丹、金鎖固精丸等方，以固下保元而止遺泄。

十、強筋骨，驅風氣

老年人多肝腎不足，腰膝疼痛，筋骨無力。“肝主筋”、“腎主骨”、“腰爲腎之府”。補肝腎、壯筋骨爲主要治法。若兼風病者，宜加驅風藥。常用藥物有杜仲、續斷、桑寄生、懷牛膝、木瓜、石斛等。常用成方如青娥丸、金剛丸、還少丹等。

中醫抗衰老10妙招2

扶桑至寶丹

組成：桑葉，巨勝子，白蜜。

做法：煉蜜爲丸，如梧桐子大。

用法：每服100丸，一日2次，白開水送下。

功效：駐容顏、烏鬚髮、祛病延年，服至半年以後，精力能生，諸病不作；久服不已，自登上壽。老人服之，步健眼明，又能消痰生津、補髓添精。

枸杞子酒

組成：枸杞子，白燒酒。

做法：枸杞子洗淨，剪碎，放入瓶中，再加入白燒酒，加蓋密封，置陰涼乾燥處，每日搖動1次，1周後即可飲用。邊飲邊添加白酒。

用法：根據酒量，晚餐前或臨睡前飲用，通常每次服10～20克，不得過量。

功效：促進肝細胞新生，抗動脈硬化、降低膽固醇、降血糖等。長期服用可補虛延年

唐鄭相國方

組成：破故紙，胡桃肉。

做法：將破故紙酒蒸爲末，胡桃肉去皮爛搗，蜜調如飴。

用法：每天早晨酒服一大匙，不能飲酒者，以熟水調服。忌芸菜、羊肉。

功效：補腎肺，治虛寒喘嗽、腰腿痠痛。

七寶美髯丹

組成：何首烏、白首烏，赤、白茯苓，牛膝，當歸，枸杞，菟絲子，補骨脂。

做法：上藥石臼搗爲末，煉蜜和丸，如梧桐子大。

用法：每服9克，鹽湯或溫酒送下。

功效：治肝腎陰虧、氣血不足而致的鬚髮早白、牙齒動搖、崩帶、筋骨無力等，以滋養氣血，血足則鬚髮柔美，故有"美髯"之名。