科學豐胸的好方法
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科學豐胸的好方法,每一個女人都希望自己能擁有一個好身材,好身材不但穿衣好看,而且行走間更加自信。對於平胸的女性來說,她們的煩惱就是胸部不夠豐滿,爲了解決平胸的煩惱,她們會使用各種方法來豐胸。想要擁有好身材嗎,科學豐胸的好方法教你健康擁有傲人身材!
科學豐胸的好方法1
一、食物豐胸
這個是大家最熟悉的豐胸方法了,十多年前我們就聽說了吃木瓜能豐胸,木瓜中豐富的木瓜酶能促進乳腺發育,刺激女性荷爾蒙分泌。配上牛奶、椰汁等,既美味又豐胸。除了木瓜以外,豆類食物也可以促進乳腺的發育,如黃豆、花生,還有杏仁、核桃、芝麻、蛋類等豐富蛋白質的食物也是豐胸的絕佳食物。不過食物豐胸也不可吃太多,否則容易發胖。所以說必要時候這些營養也可以用波斯麗爾代替,直接塗抹在胸部,影響吸收更有針對性。
二、佩戴合適的胸罩
胸部的大小其實跟佩戴合適的胸罩有很大的關係,有人會說,你看武媚娘她們的胸多美,但都是擠出來的,所以只要我們帶小一號的胸罩,自然胸部看上去就會很大了。也有人說,胸罩是穿在裏面的,只要穿的大一號,從外面看,胸部也很大啊。無論選擇大一號,還是小一號的胸罩,都是錯誤的做法。要想使胸部真正變大,就是要佩戴合適的胸罩。這樣才能更好的塑造胸型,促使胸部血液循環,增強胸部自然發育。
三、豐胸瘦腹俯臥撐
俯臥撐一直都被廣大平胸妹子奉爲豐胸必做的運動,雖然是比較累人,但是利用俯臥撐豐胸的效果真的讓人吃驚。
運動關鍵:不要穿內衣,把能將胸部支撐住的運動上衣穿着,併攏自己的雙膝,在地上跪着,向後將雙腳擡起來,讓你的雙手着地,和肩膀一樣寬,背部要一直挺直,而且臀部務必要收緊,緩緩屈臂到你的胸部和地面接觸,再緩緩用手肘向上推自己的身體,恢復到原位。怎樣才能科學豐胸?爲了讓自己的胸部肌肉一直保持緊張,在把身體移動到最高位置時,肘關節別全部挺直,以上的動作重複進行10次,臀部記得收緊,覺得乳房在用力,也別讓腰貼到地面。
四、健康有效的豐胸產品
除了上述方法,想要快速擁有傲人美胸的話,配合使用專業的美 乳霜波斯麗爾,能達到事半功倍的效果。波斯麗爾是根據亞洲女性的身體特點,經過多年研究推出的,以啤酒花提取液、橄欖油、甘油及其它天然豐胸成分於一身,在遵循胸部自然發育的前提下,率先引用“營養+按摩”的豐胸原理,富含先進透皮因子,它的滲透吸收能力是普通美 乳霜的20倍不止,被譽爲“會呼吸的美 乳霜”。再加上自己按摩促進胸部的微循環,霜裏面的營養就能很快的被胸部吸收了,這樣營養按摩雙效合一,胸部自然就慢慢的變大了。
在按摩的'同時配合使用營養豐富的波斯麗爾,不僅能夠減少按摩阻力使肌膚滋潤光滑,還能及時補充乳房發育所需營養,讓豐胸更迅速更有效。怎樣才能科學豐胸?按摩最好是選擇晚上臨睡前,在沐浴後配合使用波斯麗爾來按摩胸部,此時毛孔張開,肌膚溫熱,營養吸收更好。不管你是天生胸小扁平者,還是產後胸部下垂萎縮的女性,每天只要堅持使用波斯麗爾,輔以簡單的按摩手法就能看到胸部自然發育帶來的神奇效果。
對於豐胸,雖說我們不能做到像明星那麼完美,但至少我們可以努力一下,乾癟的胸部還是有救的。爲了不讓乾癟的乳房讓我們氣質全無,健康豐胸刻不容緩。
科學豐胸的好方法2
第一招:瞭解你的胸部祕密
無論是A CUP還是D CUP,乳房健康對於每一個女人都是一樣的重要。專家表示,正確的健康豐胸要時常進行乳房、乳 頭自測。乳房自測是將中指、食指併攏,沿順時針或逆時針方向運動按摩胸部一圈。當觸摸到單側乳房的不規則形硬腫塊,就要警惕乳 腺癌的可能。
第二招:胸部保養的必修課
我們的身體上老化得最快的部位之一就是胸部。專家說,無論是成長期的體重變化,還是生產時帶來的胸部收縮,都是加速胸部老化的重要因素。鬆弛、下垂的胸部會讓你盡失性感魅力。因此過了20歲後,就應該在保養上下功夫了。
第三招:運動豐胸不容忽視
有的MM抱怨說,“我吃了很多豬手燉黃豆、鳳爪,但就看腰腹越長越肥,沒看見胸變大!”專家表示,這很有可能與自身久坐有關。因爲下肢不經常運動,血液循環受阻,營養物質只能供給下肢,無法“上傳”至胸部,當然只能是腰腹、大腿“收益”,而最需要營養的胸部沒有絲毫改變。
你應該如何“愛”胸
1、一個合適的Bra
據專家介紹,經常穿廉價而不透氣的內衣將會給胸部帶來更多負擔。健康豐胸你要學會選擇Bra:雙手上舉時,文胸下圍是否也跟着上提,站立時,文胸中心部位是否不服帖?是否有部分乳房在罩杯之外,文胸背部下圍是否比前面的下圍高,如果你的內衣有以上問題,就必須更換了。
2、均衡飲食
均衡飲食外,還可以多吃瓜果類、萵苣科植物、核果類食物以及富含膠質的豬皮,並減少菸酒咖啡等刺激性飲品的攝入對乳房健康非常重要。
3、良好情緒
保持心情舒暢是胸部健康的關鍵。憂鬱、緊張等情緒會引起脂肪栓水平增加。保持樂觀放鬆的心態,對乳房保健非常有益。
4、定期檢查
定期到醫院做胸腺部的體格檢查,有必要時還可定期做乳腺X線攝片。在自我感覺不適或檢查發現問題時,應及時就診,以早期診斷、早期治療各種乳房疾病。
注意事項
豐胸產品或許成爲衆多女性的追捧,但是市場上很多假冒豐胸產品,愛“胸”女性一定要謹慎選擇,買的時候,最好到一些知名的專賣店,或者網上的一些官方旗艦店去買。
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