快速豐胸民間小祕方 豐胸的最快方法
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【導讀】:不少MM都要面對“飛機場”“小平胸”的問題,怎麼豐胸最快最有效呢?今天跟大家介紹幾個快速豐胸民間小祕方,幫助你擺脫小胸煩惱。
跪姿俯臥撐,提升傲人上圍
從雙腿併攏的跪姿支撐,雙膝着地,雙手間距離比肩膀稍寬約兩掌的距離,五指張開支撐身體。做動作時,身體重心下降的過程中肘部向兩側打開,注意沉肩,動作正確你會感覺到胸部肌肉的用力。重心上升過程中,注意保持身體穩定,到兩臂微曲時結束。此組動作每組12次,可根據個人情況做2-4組。
夾書豐胸法
我們應該不缺書吧,我們就拿書來做道具,在兩腋下分別加一本書,用兩本書夾住胸部,雙臂彎曲,並向前擡到平舉狀態,堅持書本不能掉在地上並且保持手臂的彎曲。堅持這個動作大概10分鐘。一日練習三次就可以,不過小編提醒大家的是要選擇好書本的厚度,要不會感覺到難受。做這個動作時要挺胸,挺腰,這樣纔有助於胸部的鍛鍊。
拜佛動作巧豐胸
挺直身體,雙手合十,左右手掌同時施力並互相推擠,吸氣時停頓,吐氣時用力,每天鍛鍊1分鐘左右,能使前胸與手臂內側的肌肉變得更加緊實,同時還可有效消除腋下兩側多餘的脂肪,防止“副乳”產生。
沐浴水療按摩
招數詳解:沐浴時利用花灑,將溫水或冷水交替着由下往上衝洗、刺激胸部。洗完後,趁着身體微熱時,擦上滋潤露,按摩胸部。
成效分析:短時間的低溫刺激,能改善乳腺組織營養,提高張力,促進其生長。利用水對胸部的衝擊按摩作用,還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。
配戴尺寸合適的胸罩
胸罩太小,會擠壓胸部脂肪,阻礙胸部正常發育;胸罩太大或者不配戴乳罩,不僅會讓乳房下垂,而且也容易受到外部損傷。因此唯有配戴合適的乳罩,就不會影響乳房的發育。所以爲了保護雙乳,你必須選擇合適的乳罩。
避免胸部受強力擠壓
乳房受外力擠壓,不僅會挫傷乳房內部軟組織,或引起乳房內部增生,而且胸部受外力擠壓後,會比較容易改變胸部外部形狀,造成雙乳下塌下垂等。
改善不良的睡姿
很多女性朋友喜歡趴着睡,雖然偶爾一兩次趴着睡覺不會傷害胸部,但是如果你喜歡長期趴着睡覺,就會讓乳房組織受到過多的擠壓,讓乳房血液不循環,從而提前老化你的乳房,胸部皮膚也會變的鬆弛、乳房也會變形外擴。
拒絕濫用“豐乳膏”
有些女性朋友爲了快速豐胸,經常使用豐乳膏,而豐乳膏一般都有較多的雌性激素物質,長期使用或濫用,會帶來很多不良後果。
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