夏季怎麼讓胳膊變白
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夏季怎麼讓胳膊變白,我們都知道夏季的紫外線是很強大的,在夏季出門的時候不做好防曬很容易會讓自己變黑,下面小編爲大家分享夏季怎麼讓胳膊變白,一起來了解一下吧。
夏季怎麼讓胳膊變白1
(1) 最需要注意的是陽光。我們知道陽光可以使皮膚變黑,外出之後,皮膚就會變黑,不管陰天還是雨天,在外面(露天)時間久了都會使皮膚變黑,還是因爲陽光中有紫外線。在陰天或下雨天,雖然陽光被去層擋住,但紫外線有A段(長波)線的損傷,外出時應採取防護措施,如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間,在這段時間儘量避免外出曬太陽,即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時,尚可辨別紫外線照射範圍,容易躲避。在陰天時,就看不出什麼地方有紫外線照射,往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。
(2) 食物對皮膚影響極大,多食蔬菜水果,特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的,如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物,如貝殼類,則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
(3) 休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響,長期睡眠不足,眼圈就會變黑,這是人人皆知的事實。休息不好,睡眠不足,不僅影響健康,而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以,注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
(4) 情緒對人體的影響是巨大的,精神煥發,人體免疫功能大大提高,對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好,憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低,抵抗各種不利因素的能力很差,容易發生各種疾病,皮膚新陳代謝,血液循環等各種功能均降低,皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加,呈現衰老跡象。因此,保持愉快心情、樂觀情緒極爲重要的。有了健康的身體,不怕沒有好的皮膚;只有健康的身體,纔能有真正的亮麗。
夏季怎麼讓胳膊變白2
曬黑後如何再次變白
1、敷香蕉面膜
拯救曬後被曬黑的皮膚,美眉們可以使用香蕉面膜。香蕉做面膜,有軟化皮膚角質和淨白皮膚的作用,用於曬後對皮膚的修復非常有幫助。將去皮香蕉磨碎,然後均勻塗抹在臉上,二十分鐘後用加少量水的鮮奶洗淨,這種辦法合適任何一種皮膚,皮膚被曬黑之後,可一週做一次,軟化角質的同時淨白皮膚,注意期間不要讓皮膚再被曬了哦。
2、絲瓜水面膜敷臉
絲瓜由於富含多種維生素和營養元素,有着極強的漂白效果,可維持皮膚的細嫩紅潤,當皮膚不小心被紫外線曬黑之後,美眉們可以用絲瓜水來修復皮膚,讓皮膚重新白起來。把新鮮絲瓜榨汁,加水稀釋,並加一匙麪粉,塗於面部十五分鐘到二十分鐘,然後用溫水清洗乾淨即可。絲瓜水較溫和,不會刺激曬後受損的皮膚,每週敷兩次,堅持幾個星期,皮膚會逐漸白回來哦,期間仍然不要再讓皮膚繼續曬黑啦。
3、檸檬汁面膜敷臉
檸檬性酸,是富含維生素C的一種水果,對於美白皮膚、去除皮膚表面的斑點,針對油性皮膚、毛孔粗大皮膚、色斑皮膚都有着極好的美白功效。美眉們還可使用檸檬汁來修復曬後受損的皮膚,可使皮膚逐漸變白回來。準備一個檸檬,將檸檬榨汁,用適量的水進行稀釋,塗抹於面部皮膚,保持十五分鐘到二十分鐘的時間,而後再用溫水清洗乾淨,每週敷兩次,堅持一段時間,即便是曬得很黑的皮膚也能夠逐漸白回來,來試試吧。
4、西瓜泥面膜
夏季我們都喜歡吃西瓜來解暑降溫,然而,你知道嗎?西瓜除了解暑降溫之外,還可以用於修復曬後受損和變黑的皮膚哦!準備適量的西瓜,將西瓜榨汁後,加入少許水稀釋,而後加入少許麪粉,混合均勻後塗抹在皮膚表面,二十分鐘左右,再用溫水清洗乾淨,每週一到兩次即可。使用西瓜泥面膜敷臉,對於曬後被曬後的皮膚和曬得有些紅腫的皮膚,修復效果非常好。
5、牛奶珍珠粉面膜
珍珠粉是美白聖品,這自然不用多說了,牛奶更是美白皮膚不可缺少的原材料之一。如果皮膚被曬黑了,你可以嘗試敷牛奶珍珠粉面膜來滋潤修復皮膚,讓皮膚儘快白回來。用一湯匙的脫脂牛奶加入適量珍珠粉,調和均勻後,塗抹在皮膚被曬黑的部位,或塗抹整個面部,十五分鐘後清洗乾淨。堅持幾次,皮膚就白回來啦。
夏季防曬技巧
1、潔膚是基礎
每天認真洗臉,不僅能徹底清潔肌膚,還能對肌膚進行特別調理,讓後續的美白產品成分更好地吸收,進而達到事半功倍的效果。
2、不能吃感光蔬菜
如果是比較容易長斑的皮膚,盛夏季節最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿蔔等屬於“感光”蔬菜,這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。這個季節反而應該多吃一些抑制色素沉澱、讓皮膚變白皙的'蔬果,例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、捲心菜等。
3、遮陽傘不可少
炎炎夏季大家都喜歡穿短袖短褲等其他暴露的衣服,長時間暴露在外經過紫外線照射的皮膚很可能會癌變,遮陽傘有防紫外線的功能,並且遮陽傘的遮蓋面積比較大,可以把整個人都遮住。夏季出門帶上一把遮陽傘很有必要。
4、全面防曬是關鍵
MM們不僅有一瓶防曬全身用的情況,還可能出現“只塗一回走一天”的錯誤做法。若出門前只塗一次防曬,一天下來其實是無法全面防護肌膚的。因防曬品會隨着肌膚吸收而效果減弱,只有適時適量補充防曬霜,纔可爲肌膚提供最好保護。
5、室內防曬不可忽略
紫外線中含有的UVA會折射進室內,其能深入真皮層,對膠原、彈力纖維甚至纖維母細胞進行破壞,不但會激發色素合成而使膚色“變黑”,更是造成皮膚“老化”及細紋產生的主要禍首,甚至引發皮膚癌變。即使是長期呆在室內,也要適量塗抹防曬產品,但是用量可以少於室外,防曬係數也可以較低。
6、曬後不能用熱水洗臉
如果在外邊曬了一天,再用熱水洗臉,就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮,令肌膚冷卻下來,達到消熱退紅的作用。而使用了熱水,會讓毛細血管擴張、充血,出現片片潮紅甚至長出曬斑,尤其是游泳或者戶外運動後。
7、曬後修復
如果暴曬後皮膚髮紅,可以用冰鎮的曬後修復者哩厚厚塗一層冰敷,或者其它溫和補水的者哩質地的東西,有利於給皮膚降溫和補水,這其間不要去角質,也不要把其它五花八門的東西往臉上招呼,非常容易引起過敏。
注意防曬誤區
1、防曬膏(霜)倍數越大越好
防曬產品因產地不同,各國規定不同,所以購買時應仔細詢問銷售人員,瞭解產品的品質和防曬原理,根據個人皮膚和工作性質等來購買適合自己的防曬產品,防曬產品目前分爲兩類,一類是物理性的防曬產品,另一類是化學性防曬產品,購買時要根據自己的膚質購買。
2、在家裏呆着不用防曬
長波紫外線UVA可以穿透玻璃射入室內,所以居家時也要塗抹防曬產品,開車的朋友同樣要注意防曬產品的使用。
3、防曬霜塗抹後可以維持一天
防曬霜塗抹後可以起到一定的防曬作用,經常坐辦公室的人,朝九晚五的人大都不需要再次塗抹。但是有些經常在戶外工作的人,或者中午時間外出,或者夏季出汗多的人,在外出時要考慮在補塗一遍防曬霜,而且最好是洗完臉後再次補塗,或者塗抹隔離霜。
4、只注重面部防曬
防曬並非只是臉面的事情,使用防曬產品時要考慮的部位有面部、頸部、耳朵、手背、胳膊、腿、腳,尤其是夏天,這些部位都要關注,所以防曬產品有適合面部使用的,還有適合身體使用的,可根據需要選擇。
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