秋季護膚的小常識是什麼
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秋季護膚的小常識是什麼,水潤有光澤的臉蛋是所有女生的夢想,護膚就在於補水和保溼,簡單的洗臉並不能幫助我們去角質,做到了美白就不是難題,以下是秋季護膚的小常識是什麼學起來吧!
秋季護膚的小常識是什麼1
1、及時補水
秋季一定要多喝水,從內部保證皮膚的水分供應,不要感到渴時才喝水。因爲水可以促進代謝物的排泄,調節皮膚的PH值。除了補水,秋季護膚還需要做到留水保溼。需要多補充骨膠原、維生素和礦物質豐富的食物,改善皮膚營養增強儲水能力。
2、注意飲食
養陰清熱、潤燥止癢是秋冬季節皮膚的。養生原則。銀耳,又叫白木耳。銀耳中含有一種重要的有機磷,可以消除肌肉疲勞,緩解秋乏。它富有天然植物性膠質,滋陰潤膚,長服可以祛除臉部黃褐斑、雀斑。另外多補充一些維生素C、維生素E等,這樣有助於促進肌膚內膠原蛋白的合成,保護皮膚免受外界乾燥環境影響,從而保持皮膚的滋潤。
3、防曬護理
很多MM以爲秋天不用防曬,但是這個步驟還是不能少的哦,即使沒有陽光,肌膚也會無形中就受到紫外線的傷害,出門前不僅要塗抹防曬霜,還要帶好其他防曬工具。選擇防曬霜SPF指數在15—25就可以了,不需要用太高的,因爲秋天的紫外線相對於夏天來說要溫和點,而且指數太高的反而會給皮膚帶來負擔。
4、睡眠護膚
春困秋乏,因此秋乏時節,更要保證睡眠。保證睡眠,皮膚新陳代謝快,皮膚中的垃圾才得以及時排出,同時皮膚分泌油脂的能力才能加強,滋潤肌膚。晚上十點到凌晨兩點是皮膚最佳休息時間!如果塗保養品,這段時間也是最好的吸收時間!因此晚上10:00前最好上牀休息,中午儘可能睡半小時到一小時的午覺(午睡一小時抵過晚上睡三小時),年輕人一天至少要睡足八小時!
5、用對洗面奶
每天的臉部肌膚清潔同樣不能少。進入秋季,皮膚乾燥了許多,夏天強去油力型的洗面奶已經不適用秋季乾燥的皮膚。秋季要做到爲肌膚補水,用對一款洗面奶很關鍵詞,此時不再適用那些控油型的洗面奶,過度控油會皮膚在秋風裏格外容易乾燥,還可能導致乾裂脫皮,所以儘量要選擇性質較爲溫和的洗面奶。
6、肌膚的保溼
秋天氣候乾燥,面膜是肌膚最好的水庫,面膜可以爲肌膚迅速補水,滋潤肌膚,預防皮膚乾燥,缺水,改善皮膚起皮的現象,秋天敷補水保溼的面膜是最適合不過的,緩解因季節氣候導致的皮膚敏感,有效保護肌膚,提高肌膚的潤澤度,使肌膚持久水潤,所以秋天是需要經常敷面膜的。
秋季護膚的'小常識是什麼2
秋季護膚
深層潔膚
step1:用清水將橙子洗淨後,連同外皮一塊切成小瓣放入榨汁機內榨取汁液。
step2:用洗面巾浸透橙汁來擦拭面部皮膚,讓臉部皮膚充分吸收,5分鐘後用清水洗淨。這樣既能卸妝,又可徹底清潔面部污垢和油脂,發揮深層潔膚功效。
注意:天然的橙汁對皮膚沒有刺激性,即使敏感肌膚也可以放心使用。但需要特別注意的是,使用橙汁潔膚後要儘量避免陽光暴曬。
橙子去死皮
step1:將鮮橙用清水洗淨後,用水果刀將其帶皮切片,然後全部裹入紗布中。
step2:同紗布一起直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦5分鐘以上,這樣可以磨去死皮。
注意:用橙子摩擦完以後,可以不用清水清洗,這樣就能讓你時不時地聞到一股清新的橙香味。
橙子補充眼部水分
step1:先將橙子用清水洗淨後剝掉表皮,將橙子分成一瓣一瓣的,然後將橙瓣切成薄片輕輕的貼在眼皮上當眼膜使用。
step2:用手指輕輕地按壓以幫助眼部對橙子水分的吸收,貼上20分鐘後摘下來,閉上眼睛用清水將殘留的橙汁洗乾淨。
注意:剝表皮時一定要先用清水洗乾淨,不然會污染裏面的果肉。這款簡易眼膜能促進血液循環,有效補充眼部水分,發揮長時間滋潤功效。
橙子緊緻肌膚
在平時吃橙子的時候不要丟掉橙籽,它可是有很大的作用哦。將2茶匙橙籽用攪拌機打成粉末,混合蒸餾水製成糊狀面膜,緊貼於面部。每週敷1~2次,能很好地提高皮膚毛細血管的抵抗力,達到緊緻肌膚的目的喲。
注意:皮膚敏感的朋友在做這款面膜的時候,可先做皮膚測試,將自制面膜塗於耳後,5~10分鐘後洗淨,如果沒感到不適便可安心使用。
橙子保溼嫩膚
step1:將事先準備好的橙皮切成細絲或細末,放入鍋里加入清水煮15分鐘。
step2:再放上滿浴缸的熱水,水溫要適度,不宜過燙也不宜過涼。
step3:泡澡時,往水中加入少量剛熬好的橙皮湯就可以了。
注意:天然的橙香味能帶來沁人心脾的芬芳,更能調和自由基,有助於保持皮膚潤澤、柔嫩,特別適合在乾燥的秋、冬季節使用。
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