吃這幾種水果的美容奇效
本文已影響2.13W人
本文已影響2.13W人
吃這幾種水果的美容奇效,如何選購和化妝品搭配才能健康美容,很多護膚產品都能夠改善我們的肌膚,只要入門就很容易上手了,所用的產品不同效果也不一樣,吃這幾種水果的美容奇效。
吃這幾種水果的美容奇效1
一、櫻桃
櫻桃的含鐵量位居水果之首。維生素含量高於蘋果,其他礦物質磷、鉀的含量也很高,是最佳的補血益氣滋養品。可增強體質、健腦益智,它能使皮膚嫩白光滑,還有去皺除斑的功效。
二、蘋果
蘋果素來享有“水果之王”的美譽,是很好的天然美容保養品,既可幫助減肥,又能使皮膚潤滑柔嫩,富有光澤。蘋果是低熱量果品,所含營養極易被吸收,蘋果中含有的銅、碘、錳、鋅、鉀等元素能有效地防止皮膚老化、乾燥、奇癢及易裂的毛病。
1、防止肥胖:蘋果幾乎不含蛋白質,卻含有豐富的蘋果酸,能使積蓄在體內的脂肪有效分散,防止肥胖。
2、美白牙齒:蘋果含豐富纖維素,可以清除牙齒間的污垢。
3、排毒養顏:蘋果含豐富的果膠,有助調節腸的蠕動,助你排毒養顏。
4、美白皮膚:蘋果中含有大量的維生素C,常吃蘋果,可幫助消除皮膚雀斑、黑斑,保持皮膚細嫩紅潤。
推薦自制蘋果面膜:方法:蘋果去皮,搗爛如泥,乾性皮膚加適量鮮牛奶,油性皮膚加蛋清,攪拌均勻敷面,20分鐘後用清水洗淨,不僅可除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑,而且使人皮膚細嫩,柔滑而白皙。如果將一塊蘋果薄片敷在眼部下,再輕微提起眼皮,有助於消除黑眼圈。
三、奇異果
奇異果含相當豐富的維生素、果膠、果酸等,可以給皮膚補充養分、預防黑斑,使皮膚更加白皙細膩,另外,奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
吃這幾種水果的美容奇效2
桔子——增強肌膚彈性、平撫面部小細紋
桔子是大衆非常熟悉的一種水果,以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應用於護膚品和化妝品中,尤其是桔皮中的維他命c含量特別高,因此在很多地區,人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維c。另外,桔z子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性,每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。
葡萄——抗氧化
葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超強抗氧化能力,是維他命e的50倍,能延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預防動脈硬化,也有皮膚維他命之稱,是維他命c的20倍,其中的酚花青素,據脂溶性及水溶性的特質,有美白作用。在歐洲,葡萄籽被譽爲“口服的皮膚化妝品”。
西紅柿——平衡皮膚的ph值,祛斑美白
西紅柿營養豐富且熱量低,許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。
它豐富的.酸性汁液可以幫你平衡皮膚的ph值。對於皮膚黑且粗糙的人,可以將番茄搗汁後塗於臉上,停留約15分鐘後用清水洗淨,對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命c的蔬菜,在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部,10多分鐘後清洗乾淨,天天堅持可以祛斑美白。
草莓——增白和滋潤保溼
草莓屬漿果,含糖量高達6%-10%,並含多種果酸、維他命及礦物質等,可增強皮膚彈性,具有美白和滋潤保溼的功效。另外,草莓比較適合於油性皮膚,具有去油、潔膚的作用,將草莓擠汁可作爲美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分,例如稀有的莓多酚因子,對祛痘還有很好的功效。
經常使用草莓美容,可令皮膚清新、平滑,避免色素沉着。草莓中還含有豐富的維他命a和鉀質,對頭髮的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛,對治療失眠效果不錯。
菠蘿——淡化面部色斑
菠蘿屬於熱帶水果,其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑,使皮膚潤澤、透明,還能有效去除角質,促進肌膚新陳代謝,皮膚呈現健康狀態。
膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭,長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚,尤其適用於皮膚粗糙的人。另外,菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質,它能有效去除牙齒表面的污垢,令你的牙齒潔白如玉。
所以說,不同種類的水果,其美容效果也是不同的。常吃健康蔬果,就讓你的皮膚得到非常好的養護效果。飲食美容裏的方案有不少,根據你的膚質狀況,挑選最適合自己的養顏祕方,美容就是這麼簡單。
有皮膚美白效果的美容水果是哪些
戒糖減肥可以吃水果嗎 這三種水果要少吃
吃什麼水果美容?想要護膚養顏多吃這7種水果
木瓜豐胸美容 盤點幾種失效的美容食物
4種美容水果 常吃也能祛痘
吃什麼水果減肥最快還美白 這六種減肥水果絕對不能錯過
這幾種人不能吃無花果吃無花果的禁忌有哪些
美容食譜:女性必吃10種美白水果
9種美容護膚食物 除皺美白各有奇效
雞蛋美容的神奇效果
力薦10種美白水果 怎麼吃美白效果最好?
吃什麼水果容易上火 8種上火水果少吃爲好
除皺+抗老化 常吃7種美容水果
最常吃的幾種水果
幾種有效補水的水果敷臉方法
5種神奇水果減肥偏方 效果是真好
吃什麼水果減肥效果最好?瘦身首推8種水果
6種水果連皮吃更好 你敢吃奇異果的皮嗎?
吃什麼水果美容? DIY水果面膜爽膚水
排毒美白對症護膚 6種水果美容功效揭祕
這幾種有效果瘦下巴的方法
吃什麼水果美白 這幾種美味又有效
孕婦必吃的幾種水果
吃什麼水果可以瘦小肚子 吃這7種水果就對了
迷奇美容蜜哪款好?迷奇美容蜜有幾款
橄欖油的16種神奇美容功效
想要快速美白? 請吃這十種水果
吃什麼水果減肥效果最好?這些水果讓你瘦的漂亮!
4種黑色水果抗老有奇效
4種美容水果 常吃美白又排毒
【圖】花膠適合什麼人吃 這幾種人吃花膠美容養生效果最好
這四種水果蒸着吃療效竟然勝過藥
女孩們夏天需吃的幾種美白水果