讓你成爲真正的白美人的好習慣

讓你成爲真正的白美人的美白好習慣，一張白皙紅潤的臉是我們出門社交的必備，正確使用護膚品可以讓你的臉不再粗糙變得更加白皙，下面是讓你成爲真正的白美人的好習慣！

讓你成爲真正的白美人的好習慣1

1、防曬是基礎

一切美白肌膚、趕走肌膚暗沉其最基礎的就是防曬了，美眉們無論天氣陰或者是晴，都要預防陽光紫外線輻射對肌膚的傷害和刺激，要將預防紫外線輻射作爲你的美白好習慣，堅持遵守這一美白原則。另外，美眉們要儘量避免在陽光強烈的時候外出，避免暴曬在陽光之下，每天都要塗抹防曬霜，每隔兩三個小時就要補塗一次，做好防曬的基礎美白工作，才能夠避免肌膚黑色素沉積，肌膚纔會真正白皙。

2、美白麪膜堅持敷

有些美眉敷面膜的次數是少之又少，肌膚得不到營養成分的滋潤，何談美白呢？美眉們想要獲得白皙的好肌膚，敷面膜是絕對不能省略的哦！最近熱播的電視劇《武媚娘傳奇》中，大家更是見證了範爺雪白雪白的好肌膚，然而，範 冰冰一年可以敷上上千張面膜，可見嫩白肌膚絕對離不開面膜的滋養哦！美眉們若是也能夠堅持經常敷面膜，尤其是具有美白功能的面膜，好肌膚自然會回來！

3、時刻補充維生素

我們的肌膚白皙嫩滑，離不開維生素的支持。維生素C與維生素E的.攝入，不僅能夠調節美眉們肌膚的免疫力，而且還能夠幫助改善皮膚組織，抑制黑色素沉積。因此，美眉們要養成平時多多補充維生素的好習慣，多吃一些富含維生素的果蔬，例如西紅柿、檸檬、山楂、橘子等等，不僅能夠令肌膚嫩白起來，而且還能夠令肌膚更加充滿活力，彈性十足。

4、保持愉快的好心情

想要收穫白皙美肌，實際上，護膚品以及外在的肌膚護理都不是最重要的，而美眉們需要保持愉快的好心情，輕鬆愉快的好心情會令肌膚汲取更多的滋潤養分，令肌膚的新陳代謝更加通暢，讓毛孔呼吸也更加自由。因此，好心情是肌膚美白的基礎，整日愁眉苦臉的菇涼們可要調整一下自己的心態嘍！

5、清潔肌膚乾淨徹底

我們每天都在做的清潔肌膚，美眉們更要認真對待，有些美眉覺得洗臉就是一件再平常不過的事情，因此並沒有十分重視，然而，如果肌膚清潔不夠徹底乾淨，想要白起來可是難上加難。因此，美眉們要養成這樣的好習慣，就是清潔肌膚的時候一定要乾淨徹底，美白肌膚才能夠事半功倍。

讓你成爲真正的白美人的好習慣2

1、防曬是首要

不論陰晴都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚造成傷害，儘量避免日照強時出門。擦防曬霜抑制黑色素生成，流汗時要在擦乾汗後補擦防曬霜，遮陽工具隨身攜帶。

2、美白要趁早

美白工作需要提早着手，不要等盛夏來臨才採取措施。25歲之前，肌膚具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回來，25歲之後，肌膚只能藉助美白產品的保養，令肌膚恢復原有的白皙。

3、維生素攝取對皮膚至關重要

尤其是維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉着，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能爲肌膚及時補充活力。

4、按摩，爲肌膚充電

真皮層內的微血管分爲深、淺兩部分，深層的血管用來調節體溫，淺層的負責供應表皮營養。按摩對於爲皮膚提供氧氣，增強其活力有神奇的效果，尤其是適度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促進血液循環，加速肌膚供血，令膚色白皙健康。

5、保溼，讓肌膚暢飲

結構緊實的角質層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個環節出了問題，我們的肌膚就會流失水分，顯得乾枯暗啞。在中央空調下長期工作的女性，肌膚最容易缺水而“花容失色”，一週一次的保溼美白麪膜是緩解肌膚乾燥狀況的最快速的解決方法。

6、嘗試用精油來喚醒肌膚

羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作爲傳遞載體，將美白產品的有效成分傳送到表皮的較裏層，從而令肌膚煥發生氣，變得美白通透。

7、外出回家後清潔皮膚是美白的基礎

做好面部肌膚的清潔工作，是塑造完美肌膚最重要的第一步。如果第一步“洗臉”有效，不僅能夠徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調理，加強對美白護膚產品的吸收，進而達到事半功倍的效果。

8、攝食通絡活血的中藥來改善面部肌膚的血液循環

具有美白作用的藥材有人蔘、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、銀杏仁、桑葉、桃仁、馬齒莧、蘆薈等，聽從專業醫師和美白專家的建議，適量食用具美白功效的食品或中藥，肌膚可保持白淨潤澤，不易生斑。

9、注意保持環境的空氣質量

遠離菸酒的刺激，戒食辛辣；在公共場所注意躲避煙塵、有害氣體對肌膚的傷害；在室內種植綠色植物，保持室內潔淨、通風，含氧量高的空氣是肌膚的最愛。

10、保持快樂的心情，堅定獲得美白肌膚的信念

美白的光彩總是綻放在快樂的肌膚之上，輕鬆的心情令肌膚在最佳的狀態下汲取養分，毛孔舒暢、新陳代謝加快，由內至外地將美白能量自由釋放。