產後媽媽怎樣食療美容?
本文已影響1.72W人
本文已影響1.72W人
產後產婦容易出現虛胖、面色晦暗等現象,食用一些健美藥膳,也可起到良好的恢復效果。
紅棗菊花粥紅棗50克,大米90克,菊花15克,加水適量,煮到粘稠狀時可食用。此方中,大棗含有美容作用較強的維生素A、維生素B及氨基酸等,經常食用,能使面部膚色紅潤。
海米油菜將200克油菜洗淨切成長段,以素油煸炒,加入海米50克,再加適量鹽、糖、味精和雞湯,至熟後加入澱粉汁,使湯汁透明即可。油菜利尿除溼氣,海米溫補腎陽,雞湯補虛益氣,三原料相配,共成補虛弱、消虛胖之佳晶,經常佐餐食用本品,可改善虛胖浮腫面孔。
三鮮冬瓜冬瓜500克,冬筍25克,蘑菇25克,洗淨切成片;將30克火煺切片備用;將冬瓜片擱沸水中焯熟;將砂鍋置中火上,下豬油燒至三成熟,放入冬瓜、火腿、冬筍、蘑菇炒一下,再加上雞汁、精鹽、胡椒麪、味精煮沸至入味,然後用水澱粉勾芡,再加蔥花、香油,推勺起鍋即成。本藥膳主要功能是消脂鮮膩,主治營養性肥胖。
豆尖豆腐將水煮沸後,把豆腐(約500克)切塊下鍋;煮沸後再下豌豆苗尖,燙熟即起鍋,切勿久煮。每天以此作佐餐菜餚,必能減肥。
產後手腕疼痛媽媽手如何治療
新媽媽產後修身要趁早
產後媽媽多吃蘋果有助產後減肥
產後手腕疼警惕媽媽手
產後飲食有什麼需要注意 產後媽媽飲食原則參考書
新媽媽產後怎麼快速恢復身材
產後媽媽吃什麼食物營養豐富 產後媽媽吃什麼食物好
產後怎樣瘦腿:產後媽媽瘦腿大攻略
林吟蔚的媽媽食道癌三期化療暴瘦
準媽媽緩解孕吐的食療方法
新媽媽產後瘦身私房話
要怎樣幫助媽媽們進行產後的心理護理呢
坐月子飲食禁忌 產後媽媽吃什麼好
拯救產後媽媽睡眠問題
如何讓產後媽媽不脫髮
早產媽媽怎麼開奶
新媽媽產後月經不調怎麼辦
產後新媽檢查的內容
產後長斑體虛變肥 新媽媽這樣調理
產後媽媽恢復8不宜
適合送產後媽媽的禮物
產後恢復新媽媽產後減肥小竅門
孕媽媽怎樣有效預防難產
產後媽媽如何減肥
產後如何減肥 6種食物產後變辣媽
新媽媽產後如何瘦身
新媽媽產後尿失禁是怎麼回事
夢見媽媽懷孕後流產
80後美女媽媽產後速瘦17斤心得
產後新媽媽的瑜伽計劃
產後媽媽可以做運動嗎
產後媽媽減肥操很管用
產後媽咪身材走樣怎麼瘦身的