想讓寶寶頭髮好吃什麼
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很多家長在護理寶寶的過程中,發現自己家寶寶的頭髮並不是很好,看上去稀少而且顏色偏黃,就想要通過各種有效的方法,讓頭髮變的烏黑亮麗,這時候可以通過飲食來做日常的調理,那麼想讓寶寶頭髮好吃什麼?
1、如果寶寶的餵養月份,已經達到6個月以上,已經添加了其它輔食,這時候就可以讓寶寶多吃猴頭菇,這種食材含有非常高的蛋白質,而且裏面含有的脂肪很低,還包含了幾十種的礦物質,和人體所需要的各種氨基酸,經常吃能夠幫助頭髮變的濃密。
2、除此之外,還可以讓寶寶多吃新鮮的鯉魚,這種食物具有很好的開胃和健脾功效,能夠幫助身體裏面多餘的水分排出,同時具有很強的滋補效果,在吃完之後,頭髮也可以變得又黑又亮,還可以吃黑芝麻,這種食材裏面含有大量的葉酸,維生素,能夠幫助頭髮起到滋潤的作用。
3、在日常給寶寶洗頭髮的過程中,也要選擇溫水,千萬不要用太燙的水來給寶寶洗頭髮,還要配合純植物的洗髮用品,在清洗乾淨之後,可以用專門的棉毛巾把頭髮包裹好,防止多餘的水分蒸發出來,千萬不要用電吹風,直接的給寶寶吹頭髮,不然的話很容易出現分叉。
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