產後掉頭髮怎麼辦
本文已影響2.86W人
本文已影響2.86W人
產後女性掉頭髮其實是很多人會出現的,針對這種問題首先應該注重保持自己的一個心情,如果太過鬱悶的話,那麼不僅不能夠解決掉頭髮的問題,還可能會加重這種情況,因此建議大家都可以更加科學,健康地去應對。
注意飲食
人們總認爲產後體虛,需要進補,當出現脫髮後更是要大補特補,其實這是一個不正確的觀點。產後脫髮主要是一個內分泌變化的過程,盲目進補,造成體內熱量過剩,反而有害健康,但食用以下食物會有利於長髮。
1、綠色蔬菜:綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高,可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質,並使之成爲無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等,黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。
2、水果:如櫻桃、蘋果、大棗等。
3、動物性蛋白質:魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質,但不宜過量食用,因它們屬酸性物質,血液呈酸性狀態,將妨礙皮膚和頭髮的健美。
4、進食易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。除此之外,還應注意保持樂觀情緒,適當進行體育鍛煉,避免暴曬等。
其實很多女性在生產之後都會遇到頭髮掉很多的現象,面對這種問題也不需要太過的擔憂,應該保持一個愉快的心情,這樣在一定程度上也可以有效地幫助自己緩解掉頭髮的現象,同時在飲食過程中應該多補充一些蛋白質或者營養元素。
頭髮油膩掉髮怎麼辦
頭髮愛出油掉髮怎麼辦
狂掉頭髮怎麼辦呢
染髮後掉頭髮怎麼辦?染髮後必知護理知識
女生洗頭髮時掉頭髮怎麼辦
洗頭掉很多頭髮怎麼辦
染髮掉色了怎麼辦 染髮後怎麼保養頭髮
產後掉頭髮很厲害怎麼辦?產後掉頭髮吃什麼好?
秋天掉頭髮怎麼辦
狂掉頭髮怎麼辦
洗頭髮掉頭髮嚴重怎麼辦
洗頭髮掉頭髮正常嗎 洗頭髮掉髮多怎麼辦
頭髮掉得厲害怎麼辦?怎麼才能少掉頭髮呢?
生完孩子後掉頭髮很厲害怎麼辦
產後吃什麼長頭髮防止掉髮
經常掉頭髮怎麼辦
頭髮掉得厲害怎麼辦 老是掉頭髮該怎麼洗頭
一洗頭就掉頭髮怎麼辦
漂發對頭髮有什麼傷害 漂發後掉頭髮怎麼辦
產後脫髮怎麼辦
接發拆掉後滿頭的膠水怎麼辦
女生掉頭髮怎麼辦
掉頭髮厲害怎麼辦
掉頭髮很厲害怎麼辦 是因爲缺了這個
洗頭髮掉頭髮怎麼辦 洗頭髮掉多少頭髮正常
秋天頭髮大巴掉怎麼辦 秋天頭髮掉的厲害怎麼辦
染髮燙髮後掉頭髮很厲害了怎麼辦
冬天掉頭髮怎麼辦
染髮後洗頭掉色:怎麼改善染髮後洗頭髮掉色?
漂發後怎麼護理不掉色 漂發後頭發棉了怎麼辦
產後掉頭髮怎麼辦 產後月子餐
產後多少天可以洗頭 產後洗頭頭疼怎麼辦
染髮後掉頭髮怎麼辦