哺乳期間掉頭髮怎麼辦

本文已影響2.72W人

哺乳期掉頭髮是一種普遍現象，但大量脫落的頭髮總是讓初爲人母的產婦膽戰心驚，難以全心享受當媽媽的喜悅，甚至因爲過分擔憂，導致情緒壓抑，脫髮更加嚴重。哺乳期，進行適當的食補，只要食補得當，可以得到相應的控制。

枸杞黑豆燉羊肉。食材：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。

製法：用開水氽去羊肉腥味，將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即可。適應症：女性產後脫髮。

龍眼人蔘燉瘦肉。食材：龍眼肉20克，人蔘6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。　

製法：豬肉冼淨切塊，龍眼肉、枸杞子洗淨，人蔘浸潤後切薄片，放入燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟即可。適應症：女性產後氣血虧虛引起的脫髮。

枸杞黑豆燉羊肉和龍眼人蔘燉瘦肉是女性產後脫髮的食補良方，可以有效緩解產後脫髮的症狀，控制脫髮的程度，給初爲人母的女性一份完整的喜悅。但是，這食補方始終是偏方，偏方需要對症治療，採用與否，應諮詢專業人士的意見。

當女性在哺乳期間出現掉頭髮的現象以後，女性朋友們一定要在飲食上予以調理。這就是女性身體缺少元素所造成的，吃一些中醫食譜是可以的。

相關內容