五款自制美容減肥飲品 辦公室MM下午茶首選
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【導讀】:辦公室MM每天大部分時間都貢獻給了凳子,怎麼會不坐出小肚子呢?可是又沒有時間堅持健身怎麼辦呢?不妨試試自制減肥茶吧,簡單有效而且又方便。
玫瑰蜂蜜茶
材料:5朵玫瑰花、1小包紅茶、1勺蜂蜜、一小片檸檬、白水500毫升。做法:將水燒沸後放紅茶沖泡約5-6分鐘; 再放玫瑰花在紅茶中攪一攪,繼續用水煮沸;然後放蜂蜜和檸檬片關火即可。功效:性質溫和、可調理氣血,長期飲用有助血液循環,促進代謝,從而起到減肥消脂、養顏美容的作用。
小編點評:玫瑰茶常被愛美的女性用作美容功效,養顏消炎又潤喉。其實玫瑰搭配紅茶,再加入蜂蜜,除了味道芳香怡人,更可當做瘦身減肥茶飲用。
綠豆菊花茶
材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。做法:將菊花放入水中煮沸後,放入鮮榨檸檬汁和綠豆沙的汁在菊花水中攪拌,再放少許蜂蜜即可飲用。功效:能起到排毒養顏、收緊粗大毛孔和去痘的作用。
小編點評:綠豆清涼消暑熱,加入蜂蜜更適合便祕的MM飲用,菊花明目,檸檬富含維生素C,整份材料都像爲愛美的女性量身定做!
蘆薈紅茶
材料:鮮蘆薈約20cm長1段,菊花少許,1小包紅茶,蜂蜜1勺。做法:蘆薈去皮只要內層白肉,然後將蘆薈和菊花一同放入水中用小火煮沸,放入紅茶包和蜂蜜即可。功效:有助細胞活力,加速脂肪分解,延緩皮膚衰老現象。
小編點評:紅茶具有解毒、利尿作用,幫助身體排出廢物,與蘆薈、菊花一同煮泡,更有美容功效喔!
潤白雪奶紅茶
材料:鮮牛奶100克、紅茶1克、食鹽少許。做法:先將紅茶煎至汁濃,然後再把已燒開的牛奶到入其中,加少許食鹽攪勻即可。功效:養顏美容、經常服用可增強體質,令肌膚美白而富有彈性。
小編點評:牛奶營養豐富,促使皮膚光滑柔軟白嫩,除了美容功效,更有研究表明奶製品中的鈣元素對人體內的脂肪降解起重要作用,幫助人體燃燒脂肪,促進機體產生更多能降解脂肪的酶。
薏仁茶
材料:未脫殼薏仁或未精白薏仁。作法:將薏仁放入鍋中用小火烘炒(需不停翻動)至香而不焦。冷後儲存玻璃瓶內。取炒好薏仁半杯與6杯水放入壺中燒開,再用小火煮30分鐘,過濾即可飲用。堅持服用一個月即可看到效果。功效:可淡化黑斑、美白肌膚!
小編點評:薏仁具有降血糖、血壓,美白祛斑的作用,更是常用的利水滲溼藥,能幫助身體減輕水腫。
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