最新裸體減肥方法 裸一裸3天就瘦
本文已影響2.21W人
本文已影響2.21W人
【導讀】:今天小編爲你介紹5大最新的裸體減肥法,效果比平時更好,能讓你更好了解自己的身體曲線。
裸體更減肥的五個理由:
秀美小編溫馨提示:這個新潮減肥方法,不用小編多說,大家在進行裸體減肥運動的時候,一定要注意運動場所的私密性。
1、減肥的興奮指數更高
裸體者對身體的愛護程度普遍較高,減肥意識更爲強烈,在減肥過程中更容易投入精力。
2、動作更標準
裸體的時候,尤其是裸體面對鏡子的時候,大多數人會有意識地提醒自己挺胸、收腹、擡頭
裸體運動時我們的動作會更爲標準,特別是形體訓練的時候,更容易達到鍛鍊效果。
3、新陳代謝率至少加快3%
裸體運動時體表溫度變化快於穿衣運動,尤其是在溫暖的環境下,體溫很快升高,血液循環加快,催進了新陳代謝速率。
裸體運動較穿衣運動新陳代謝率可增加3個百分點。
4、更健康
裸體運動時可以最真實地面對自己,最直觀地瞭解身體,更容易觀察身體的變化,比如乳腺疾病的發現。
裸體運動的時候,由於沒有衣服的阻礙,排汗也更爲順暢,皮膚的呼吸也變得更爲自由。
5、局部減肥更有針對性
衣服的作用之一就是爲我們的身材揚長避短,記住這個把戲是用來騙外人的,可千萬別騙自己。裸體運動時,我們可以及時發現自己哪個部位又胖了,應該進行減肥了,並且在運動過程中準確地對這個需要減肥的部位進行觀察和把握。
陳意涵新片全裸上陣 背部全裸游泳
5大另類私密裸體減肥法 月減22斤
五大私密裸體快速減肥法 月減22斤
裸妝怎麼畫 偷學女星清新裸妝技巧
一穿就錯的裸色褲子
裸妝PK:大牌女星誰最“裸”出位
林志玲秀裸背翹臀 誰的裸背最噴血
蔡依林全裸MV曝光 分享瘋狂減肥方法
5大另類私密裸體減肥法 月減22斤
天蠍座林青霞裸露風騷賣唱 半裸性感撩人
夢見裸體:夢見女人裸體是富有的徵兆
教你怎樣化裸妝 4個裸妝畫法顯氣場
新裸妝時代 女星裸妝各不同
裸睡可以減肥嗎?裸睡減肥的效果好嗎
裸睡穿內褲嗎 裸睡被單要多久洗一次
裸睡能減肥不 裸睡可以減肥嗎
Block b成員P.O減肥暴瘦10kg 暈倒裸身躺着
裸體運動 讓減肥加速進行
5大另類私密裸體減肥法 月減22斤
裸體減肥四大好處 一週身材變火辣
最有效的裸體瑜伽動作 3天猛甩9斤
女性裸體運動更能減肥
韓式裸妝:自然清爽裸妝男人們最愛