最適合減肥4大水果 肥肉全部颳走
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【導讀】:今日,小編爲大家介紹的是4大最適合減肥的水果,讓你在減肥的路上少走彎路,能夠“一擊即中”,迅速變瘦美人。
1、鳳梨
鳳梨的熱量比蘋果還低,而且屬於酸性水果,對於促進腸道消化有很好的效果。另外,鳳梨的排毒效果也不錯,可以讓你瘦得更健康。不過,鳳梨千萬別空腹吃,要墊點食物再吃。
2、檸檬
檸檬也是酸性水果,而且含有非常豐富的維生素C,熱量在水果中幾乎是最低的。對於促進新陳代謝也有很顯著的療效,但也不能空腹吃,也不宜吃太多。
3、奇異果
奇異果對於治療便祕有非常顯著的效果,而且,奇異果的維生素C含量也很多,對於美白瘦身都有一定的作用。
4、西柚
據最新的研究發現,每天吃半個西柚,對減肥有非常驚人的效果,如果你以下吃不了半個西柚,喝西柚汁也行。
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