7款排毒清腸湯 瘦身效果衆稱讚
本文已影響1.23W人
本文已影響1.23W人
【導讀】:很多人都在抱怨瘦身過程太痛苦,想尋找輕鬆又有樂趣的減肥方法。不要緊,任何問題難不住小編。今天小編就爲你傾情推薦7款排毒清腸湯,保證幫你瘦身有道,樂趣無限,而且之前也有衆多網友稱讚過哦。
1、豆腐魚片生菜湯
材料:豆腐半件,魚片100克,生菜適量,清水2杯或冬菇腳湯2杯,姜1片。
做法:清水、薑片煮滾,加入切片豆腐、魚片,慢火灼熟,撈起後再放人生菜即成。
2、枸杞豬肝湯
材料:枸杞200克,豬肝200克,姜1片,清水2杯。
做法:清水、薑片、枸骨滾15分鐘,加入豬肝慢火浸熟,再加入枸葉翻滾即成。
3、冬瓜肉粒湯
冬瓜纖維最能暢通胃腸,排出大便。
材料:冬瓜粒200克,瘦肉100克,姜1片,清水或冬菇腳水2杯。
做法:清水、薑片、冬瓜粒滾熟,再加人瘦肉慢火浸熟即成。
4、番茄牛肉湯
牛肉可切薄片,或剁成牛肉碎。
材料:番茄200克,牛肉75克,姜1片,清水2杯。
做法:清水加人薑片煮滾,放人番茄、牛肉慢火煮熟即成。
5、番茄蛋花湯
材料:番茄200克,蛋1個,清水或冬菇腳水1杯半,姜1片。
做法:清水、薑片煮滾,加入番茄片翻滾,再加入攪勻的蛋液即成。
6、節瓜魚片湯
材料:節瓜200克,魚片100克或魚肉100克,金菇1撮,姜1片,清水或冬菇腳水2杯。
做法:清水、薑片煮滾,加入節瓜件、金菇、魚肉慢火煮熟即成。
7、芥菜肉片湯
材料:芥菜膽200克,雞肉片或瘦肉片75克,姜2片,清水或冬菇腳水2杯。
做法:清水、薑片煮滾,加人芥菜灼熱,再加入肉片慢火浸熟即成。
7道韭菜減肥食譜 排毒清腸一身輕
7天狠瘦3公斤 1周排毒蔬菜瘦身湯
3款檸檬減肥食譜 排毒瘦身效果好
6款自制排毒減肥茶 清腸消脂快速瘦身
清腸減肥,竹鹽排毒瘦身法
4款減肥食譜 強效排毒瘦身效果好
清腸道宿便最有效的方法 吃什麼可以清腸道排腸毒
排毒食物:葡萄爲肝排毒+蘋果木耳腸道排毒
飲食排毒減肥 7個超有效清腸通便法
排毒果蔬汁 燃脂清腸月瘦18斤
體內排毒必吃Top4 讓你腸道清潔溜溜
最佳排毒減肥時間安排表 清腸排毒才能瘦的更快!
7個超有效清腸通便法 排毒又減肥
4款清腸排毒法 保持身材給力
春季怎麼瘦身排毒?瘦身排毒五大招
17款減肥茶配方 每天喝清腸排毒
7道韭菜減肥食譜 排毒清腸一身輕
瘦身還得先排毒 如何清洗腸子來排毒?
瑜伽+鹽水清腸 排毒減肥效果好
節後減肥7招排毒清腸
7款營養果汁 輕鬆排毒神奇瘦身
神奇香蕉減肥法 排毒清腸1周瘦7斤
7天排毒減肥食譜 通腸刮油全身瘦