精油減肥的原理是什麼 精油減肥有副作用嗎

【導讀】：精油減肥是現在很流行的一種減肥方式，因爲除了減肥以外還具有多重功效，所以受到很多人的喜愛，但也有很多人擔心精油減肥有副作用，那下面就和小編一起來了解一下。

精油減肥的原理是什麼

精油減肥搭配按摩使用，可以促進身體的血液循環和新陳代謝，除此以外在使用精油按摩的時候也能燃燒身體的脂肪等等，下面就來看看具體的減肥原理吧。

1、精油的芳香味

精油的芳香味可有效舒緩情緒，而肥胖和情緒有關。負面情緒會導致心態的失衡,進而導致中醫所講的陰陽失衡,或是西醫所講的內分泌失調,都容易造成局部肥胖。而精油本身獨有的香氣能夠改善情緒，從而幫助改善人體新陳代謝，從而減肥。

2、配合的按摩效用

使用精油的時候配合按摩能夠進一步加速身體脂肪燃燒，幫助消耗多餘的脂肪熱量，從而能幫助減肥瘦身。

3、精油可排水排毒

當精油途徑腎經膀胱經時，又會加速人體多餘水分，使沉積在體內的毒素及時排出。當脂肪間隙的多餘水分、毒素和脂肪通過精油的強滲透及專業塑型手法護理按摩以後，體內多餘水分被排出體外，在緊膚的同時又起到了減肥瘦身的效果。不過，這有個缺陷，清除毒素、水分，但並不能夠抑制高熱量轉化成脂肪堆積體內。高熱量飲食、運動少都會導致身體再次胖回來。

4、精油促進血液循環

精油中細小的活性分子，精準迅速的進入身體，參與全身的血液循環和淋巴循環，加快脂肪代謝和毒素的排導。

精油減肥有副作用嗎

光敏性反應

精油減肥的副作用之一就是光敏反應，並不是所有人都對精油的吸收都是會有良好的反應。一些精油被人體接觸之後，肌膚再接收到陽光的照射之後，可能會有被灼傷或是產生色斑的可能。這是存在的一種光敏性反應的，例如：佛手柑精油、檸檬精油等都較易發生。

過敏

越來越多的消費者青睞使用精油減肥、精油按摩，由於精油是純天然粹取的成份，所以使用的人越來越多。精油減肥的副作用是讓部分人的肌膚膚質比較敏感，導致使用精油之後可能會出現過敏的現象。輕度症狀患者可能會有灼熱感、腫脹、發癢、甚至是會有肌膚上出現痘痘的情況。精油當中的含有部分成分，例如：薰衣草、迷迭香茴香、牛膝草、樟腦、鼠尾草、艾菊、穗花、苦艾等可能會導致人出現痙攣的現象產生。使用精油的時候需要注意一些使用的成分和方法。

增加癌症風險

許多不專業的人或者是自己喜歡動手來製作一套減肥方法的人，不太會控制用量。長期大量的使用，不把握的了適量就會大大的增加導致癌症的風險。最好是不要因爲精油的香味對精油增加依賴，使用精油與的時候一定要把握好量。

業餘操作的危害

減肥精油雖然採用的都是比較天然的材料，精油的使用目的是通過對脂肪的燃燒來達到瘦身的效果。但是，也要適量的運用。規避一些不好的負面影響，最好是在專業的人士指導下進行使用。如果出現了一些不良的反應需要立馬停止使用，這樣纔是最好的方法。

精油減肥的正確用法

精油選擇

減肥之前一定要注意選擇的精油是具有瘦身效果的，杜鬆精油、葡萄柚精油、檸檬精油、胡蘿蔔籽精油、絲柏精油、藍甘菊精油等都是具有顯着瘦身效果的植物精油。

使用方式

要讓瘦身精油中的有效成分深入作用於皮下脂肪層，每週至少一至兩次在身體局部塗擦，同時作局部按摩，促進血液循環，使之滲入皮膚角質層，如果能在使用前在想要部位先按摩發熱則更有效。最好是能夠在每天洗澡後都使用一遍。

配合運動

劇烈運動消耗的是血液中的糖分，而慢跑、騎車、游泳、爬樓梯等耐力型運動纔是消耗脂肪的最佳途徑，人體一般在運動半小時後開始釋放貯存的脂肪。使用按摩精油再配合以運動，減肥效果纔會最好。

正確按摩

在使用瘦身精油的同時進行有力的局部按摩是非常有效的，按摩時，皮膚內會產生一種可令人愉快的神經遞質，具有自然減肥的功效。如果只是塗抹瘦身精油而不進行按摩，那效果則會減半。

堅持使用

常年使用同一種瘦身精油並不會降低皮膚對藥物的敏感性，只會使該處脂肪細胞減少對糖和脂質的吸收和貯存，所以不宜經常更換瘦身精油的品牌和類型。