冬季減肥早餐吃什麼好?4款瘦身食譜別錯過
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【導讀】:早餐是一天之中最重要的一餐,健康又營養的早餐不僅有利於身體健康,更利於減肥哦!那麼減肥吃什麼早餐好呢?下面就跟大家分享4款瘦身早餐食譜。
減肥早餐一、黑豆漿
冬季減肥瘦身食譜,黑豆漿的製作方法非常簡單,只要晚上把黑豆放進水裏泡好,第二天放進榨汁機就可以直接喝啦!每天早上一杯黑豆漿,不僅可以輕鬆達到減肥的目的,而且皮膚也會越來越好哦!
減肥早餐二、水果酸奶
首先將橙子榨成汁,然後再倒入一杯酸奶,用勺子攪拌均勻即可食用,這款減肥早餐可以幫你清除腸胃內的垃圾,非常適合上班族在冬季食用哦!
減肥早餐三、檸檬汁拌蘋果
首先將蘋果洗乾淨用刀切成塊;然後把檸檬汁和蜂蜜一起調成檸檬蜜汁;最後把檸檬汁淋到蘋果上就行拉!這是一款超排毒的減肥早餐,上班族女生早上吃的話,絕對可以讓你美美的享瘦。
減肥早餐四、牛奶麥片
準備一大包麥片,然後加熱牛奶,把麥片倒入碗中,接着倒入牛奶就行了,這款減肥早餐製作起來簡單方便,不僅營養豐富,而且飽腹感極強哦!
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