女人小心這四大易肥時期
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【導讀】: 如何減肥是大部分女人的苦惱,美國健身學家告誡說,儘管人們大多在一生中體重都會有一定的增減,但以下四個“時期”特別容易發胖。
如何減肥 是大部分女人的苦惱,美國健身 學家告誡說,儘管人們大多在一生中體重都會有一定的增減,但以下五個“時期”特別容易發胖。 節食反覆期不少節食者在節食之後體重並不見下降,出於失望或沮喪,便又拋棄節食計劃,並恢復原來的飲食習慣。如果節食像三天打魚兩天曬網一樣,反而更會導致體重節節上升。鑑於此,節食減肥 必須有耐心和恆心。
職務晉升期當您“高升”之時,免不了有人爲您擺出盛宴。您在得意心態的支配下,食慾也會更加旺盛。此外,更高的職務也意味着您會面臨較陌生的同事和下屬,以及須負起更多的責任,這些都可能給您帶來精神壓力,而這種壓力又往往會驚奇地催促您多喝酒、多吃零食!
哺乳期產後的哺乳期其實是婦女最危險的發福時期,而且贅肉往往難看地集中在臀部和大腿。這是因爲哺乳母親一方面爲照顧嬰兒過於疲勞而停止了其他活動,另一方面攝入營養又往往過於豐富。要控制體形,應儘量減少高脂肪食物的攝入,在保證哺乳所需的營養外,還要多吃新鮮蔬菜和水果。
戒菸期約佔85%的戒菸者在成功戒菸後體重可上升5-7公斤之多,其中女性更爲明顯。雖說增加的體重大部是肌肉而非脂肪,專家們還是奉勸戒菸者剋制吃零食的衝動,因爲有規律的多餐可有效抑制飢餓感。
如果你缺乏節食的恆心和耐力,割捨不了新婚的甜蜜,想釋放更多的壓力,又不能夠缺乏營養,更控制不住吃零食的衝動,卻還想擁有苗條身材的話,建議你試試日本MM們瘋狂迷戀的日本第四代強勁瘦身配方——愛瘦YES,這款產品不僅可以使體內多餘的脂肪燃燒掉,還能排除體內的毒素,既能讓你擁有苗條的身材,還能擁有健康的身體,投放市場十年曆經4次配方升級,目前的第四代,減肥 效果更卓著,減得快、減得多、更安全,被譽爲日本“國寶級”的瘦身產品,心動了嗎快去試試吧!
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