腿粗怎麼減?8步瘦腿操輕鬆擺脫大粗腿
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【導讀】:腿上贅肉鬆鬆垮垮太難看?馬上又到露腿季啦,瘦腿迫在眉睫。今天跟大家分享一組簡單有效的瘦腿操,每天十五分鐘,一星期就能看到效果哦!
想要瘦腿,運動當然是最好的方法,尤其是針對大腿上鬆鬆垮垮的贅肉。下面這組瘦腿操,8個動作,每個動作1分鐘,休息30秒,就可以燃燒腿部脂肪,塑造完美腿型!
瘦腿操第一步
瘦腿操第二步
瘦腿操第三步
瘦腿操第四步
瘦腿操第五步
瘦腿操第六步
瘦腿操第七步
瘦腿操第八步
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