睡前豐胸小動作 醒來立變大波妹
本文已影響2.32W人
本文已影響2.32W人
【導讀】:想要豐胸,就試試豐胸按摩。睡前按摩胸部,不僅可以舒緩一天的壓力,還能有效刺激穴位,達到豐胸的效果。下面這套睡前豐胸操可以有效幫助你豐胸,只要堅持就一定能看到效果。
豐胸第一步:內收運動
步驟:
1、將右手四指放在左胸的外側,大拇指放在胸部的上部分,用手將胸部包裹住。
2、接着,輕輕的向內拉收,反覆10遍左右,重複以上步驟然後換右胸進行,反覆10遍左右,擊退胸部扁平。
豐胸第二步:撫按運動
步驟:
1、打開右手,將右手包裹着左胸部,由外向內按摩,進行大圈方式按摩。
2、整個動作一定要由掌心掌握重心,動作力度要輕微的,這樣才能更好的按摩於胸部,重複做10次左右即可。
3、重複以上步驟換左手按摩右胸部,進行撫按運動,一樣重複10次左右即可。
豐胸tips:撫按運動按摩胸部,有利於胸部的血液循環,改善胸部下垂扁平。
豐胸第三步:拉伸運動
步驟:
1、五指併攏,將右手放在左胸上部分,輕輕做向上拉伸運動,直到鎖骨,重複10次左右。
2、然後重複以上步驟換左手按摩,注意要把手部貼緊肌膚,向上做一個牽引的動作,要讓胸部感覺到運動,而不是輕輕的按摩。
豐胸第四步:上託運動
步驟:
1、打開右手,將右手放在左邊胸部的下凹槽位置,進行一邊往上托起運動,一邊輕輕收攏運動,重複10次左右運動。
注意在向上和收攏動作時,不能太用力,有向胸部的集中點的感覺即可。
2、然後重複以上步驟,換左手按摩右邊的胸部,重複10次左右即可。
女大學生坐火車睡着被吻醒 變態惡男辯稱像前女友
睡前豐胸瑜伽 讓胸部重獲彈性
睡前豐胸小妙招 躺着都能豐胸
史上最全38種豐胸法 小胸立變大胸
睡前吃5大減肥食物 醒來就變瘦子
睡前豐胸瑜伽動作 打造飽滿事業線
睡前做消腫按摩操 醒來立瘦一圈
在牀上做六個減肥動作 睡醒立馬瘦
睡前6個排毒減肥小妙招 醒來立瘦一圈
睡前哪些運動可以豐胸 最適合學生豐胸的方法
睡前吃大蒜好嗎?睡前吃大蒜豐胸嗎?
睡前半小時瘦腿按摩手法 醒來腿圍立減一圈
真人示範按摩豐胸 5個動作變波霸
睡前學四個動作 屁屁比胸部還豐滿
睡前按摩身體四大部位 醒來就變瘦
女人怎樣豐胸 豐胸小偏方讓你變大波
睡前可以豐胸的5大動作:豐胸運動8式女人挺起來
四組簡單睡前小運動 醒來全身都瘦
10項豐胸小運動 胸部立馬挺起來
睡前如何自己豐胸 睡前豐胸的方法
豐胸的最快方法 7大絕招變大波妹
健康有效的豐胸方法大全 立變大波
豐胸的最快方法 平胸妹輕鬆變大波