達人豐胸方案 打造34C傲人美胸
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【導讀】:與其羨慕那些明星大腕完美的胸部那麼遙不可及,還不如學學周邊真實達人的實戰經驗來的更爲實際,她們的方法都是通過自己的鑽研並親身實踐而來的,更具有說服力。下面就跟着小編一起向那些豐胸達人討教一下吧!
達人推薦豐胸方案一:雞蛋乳酪緊實胸膜
材料:雞蛋1個、酸乳酪1大匙、維生素E膠囊2粒。
做法:將雞蛋、酸乳酪一同放入碗中,用剪刀將膠囊剪破,將油加入碗中,攪拌均勻。
用法:用手將胸膜從胸部最下邊沿途往上塗,塗勻後,穿上一個舊文胸,約20分鐘後,脫掉文胸,用溫水將胸膜沖洗乾淨。
心得:才30多歲,胸部就有鬆弛下垂的現象了,後來看了這個防皺緊實臉部肌膚的DIY,我就靈機一動,改良了這個方法,沒想到胸部的肌膚真的更有彈性了,鬆弛現象有了明顯改善,再加上我平時做的啞鈴操,下垂問題也在改善中了。
達人推薦豐胸方案二:使胸部豐滿又有彈性的按摩
1.用左手從右乳房下側沿胸部曲線往右側上方,以畫八字的方式滑至左邊乳房,再換右手爲左乳房重複此動作。
2.雙手同時由下向上輕拍右邊乳房下半部,再換左邊重複此動作,每次輕拍15下。
達人推薦豐胸方案三:牛油果奶昔
材料:牛油果1個、蘋果1個、低脂奶200亳升、果糖適量、水200亳升
做法:牛油果、蘋果去皮、洗淨備用;將牛油果及蘋果放入果汁機內,加入低脂奶及水打勻,再加入適量的果糖調味即可。
用量:每天1杯。
心得:我有一本豐胸食譜,裏面的方法不是太複雜,就是很難吃,試過很多次後,我還是最喜歡這個牛油果奶昔,不僅簡單美味,最重要的當然是有效,我在九月吃了整整一個月,Bra由A升級到了B。
達人推薦豐胸方案四:不對稱按摩
1.先用手托住右乳房的下端,然後輕推它使其垂直向上運動,反覆進行6次。換左邊,按摩7次。
2.再用右手握在右邊的乳房,做8次逆時針的圓周運動。換左手,圓周運動應9次,順時針方向。
心得:這個按摩法是醫生推薦給我的,可以預防胸部變形問題,如果堅持做還有豐胸功效。在按摩的過程中,關鍵是要給乳房施加一定的壓力,但是要適可而止,不要有疼痛的感覺,而且一定不要戴着Bra做,效果會更好。
達人推薦豐胸方案五:沐浴健胸強化Bra
1.沐浴時利用花灑,將溫水或冷水交替着由下往上衝洗、刺激胸部。
2.洗完後,趁着身體微熱時,擦上滋潤露,按摩胸部。用手由下往上,由外往內將乳房往上提升,再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位,手法同樣爲向上提升,按摩5分鐘左右。
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