豐胸穴位大盤點 按一按就變大波
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【導讀】:其實,豐胸不需要那麼麻煩,只要找到一定的豐胸穴位,就能幫你輕鬆變大波。不信?來看看便知。
壇中穴:通暢身體經絡之氣,豐胸。
位置:體前正中線,兩乳頭中間。
按摩方法:以拇指或食指指腹按壓穴位約5秒後鬆開,一天按60次,每次按10下左右,在洗澡或洗澡後做的效果最佳。
期門穴:可化淤解鬱、讓胸部血液循環有助豐胸。還可治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。
位置:左右乳頭正下方第六肋間內端處。
按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀按摩。一次按壓10下左右,每天有空有就按,睡前按摩更好。
膻中穴:豐胸美肌,刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌,是豐胸按摩中不可缺少的穴位。
位置:在左右乳房內側之間的正中央,用手指按下有輕微的疼痛感即是。
按摩方法:將手指按在膻中穴上,用指腹緩緩地按下,動作持續3秒,力道慢慢由重變輕,一次按壓5下。一天10次左右,有空就按吧,泡澡的時候按一下更好噢!
少澤穴:豐胸、促進乳腺暢通。還可改善產後乳汁過少、乳腺炎、中風昏迷。
位置:小指指甲根部外側的地方。
按摩方法:以手指指面或指面向下按壓,並做圈狀按摩。一次按壓10下,一天6-8次左右。
天溪穴:可有效令乳腺發達,按壓刺激天溪穴,能令乳腺發達,胸部變得更豐盈。此穴是進行豐胸按摩不可忽略的穴位之一。
位置:位於乳頭向外延長線上,將手的虎口張開,正對乳房四指托住,拇指對着乳房外側兩處,肋骨與肋骨之間的地方,就是天溪穴。
按摩方法:打開雙手,託着乳房,拇指剛好按在天溪穴上,從外往內,左右兩側同時緩緩地輕輕地按壓。每天有空就可以進行按壓。睡前,沐浴前後按壓效果較好。
鷹窗穴:豐胸,擊中衝擊肋間神經和胸前神經。
位置:位於第三和第三肋骨之間,在乳頭中心線上距離乳頭2指處。
按摩方法:首先是拇指和食指輕輕地按壓着這個穴位5秒鐘。慢慢地鬆開按着穴位的拇指和食指,5秒鐘之後重新按壓這個穴位,這個動作每次可以重複20次。
淵腋穴:令胸部更堅挺更有張力,刺激淵腋穴,能加速血液循環,令攝入的營養暢順地輸送到胸部的每個角落,同時提升張力與彈性。
位置:在側胸部,舉臂,當腋中線上,乳頭下10釐米,腋下3寸,第4肋間隙中的就是淵腋穴。
按摩方法:按摩淵腋穴的時候,背部肌肉儘量往上伸展,保持挺直的姿勢,用拇指指腹同時按壓穴位,動作要緩慢,按下時會感覺到輕微的疼痛感,但按摩之後會十分舒服。
乳中穴:豐胸、使堅挺。還可改善性冷感,月經調理。
位置:身體平躺,位於乳頭的中央。
按摩方法:以手指指面做圈狀按摩。一次按壓10下,一天6次左右即可。
乳根穴:促進體液循環,按摩乳根穴能令雌性激素分泌,淋巴等體液循環暢順無阻,同時對於產後補奶水也有不錯的功效。
位置:乳根穴位於乳頭正下方,大約相距2根手指,第4肋間隙中。
按摩方法:用指腹按壓乳根穴3秒,然後慢慢鬆開手指,每天刺激這個穴位數次。
利用豐胸穴位按摩時要注意:
用手指按壓穴位的時候,動作要輕緩,每一次保持3-5秒,重複3-5次。按摩時可以適當配合精油,配合可以豐胸的精油效果更好,而且精油可以滋潤胸部皮膚,按摩時比較方便,還可以讓胸部看起來更健康。
每天按摩的強度要適中,不需要很長時間的按壓和高頻率按壓。只要每天堅持,一點一點的就能有所成效。
按摩時最好是在體溫升高,身體比較溫熱的時候進行,特別是沐浴後或睡覺前,此時體內的新陳代謝處於活躍狀態,豐胸效果會大大提升。
在身體不適、發燒發熱、剛吃完飯、飲酒後都不要做任何按摩,特別是孕婦更是不行。
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