張默爲1942瘦30斤 明星爲戲變橡皮筋

【導讀】：總能聽到姑娘們說減肥好難，怎麼都瘦不下來。其實根本的原因是動力不足，耐力不夠。近日馮小剛新作《1942》火熱，張默還爲角色成功瘦身。足足減掉了30斤。不少明星很敬業，爲角色減肥或是增肥，都在所不惜。

總能聽到姑娘們說減肥好難，怎麼都瘦不下來。其實根本的原因是動力不足，耐力不夠。近日馮小剛新作《1942》火熱，張默還爲角色成功瘦身。足足減掉了30斤。不少明星很敬業，爲角色減肥或是增肥，都在所不惜。

馮小剛耗盡心血的《一九四二》中，共有19個重要角色，而作爲青年演員戲份最重的張默，更是給人一種搏命演出的感覺。從張默知道要接“栓柱”這個重要角色開 始，他已經制定了一系列的減肥計劃。電影未開拍前，他每天不吃主食、不吃晚餐 、堅持運動，體重已有明顯下降。進組後，每天只靠喝粥來維持身體所需。每當劇 組其他人用餐時，他只能默默忍受，親身做了五個月“災民”。直至整部劇殺青， 張默足足瘦了30斤，實屬不易。

胡杏兒曾爲《肥田喜事》增肥36斤，從小到大都是窈窕淑女的她，每晚靠吃方便麪和雪糕的方法增肥，吃完立刻睡覺，如坐月子一般。成果是除了擁有麒麟臂、水桶 腰和肥胖的臀部之外，她的體重達一百四十三磅，腰圍34吋，坐圍40吋，上圍升了兩cup。

蔣雯麗在《立春》中，爲了演好一個聲樂老師，特地學方言、學鋼琴、學美聲，最重要的是她增肥了30斤，連身體狀況都出現問題。爲角色犧牲了自己的美麗，她相 信這部戲一定能給大家帶來一個不一樣的感覺，讓觀衆認識一個新的蔣雯麗，後來 果然拿到影后桂冠，付出辛苦沒有白費。

范冰冰在出演的電影《蘋果》時，爲了成功扮演孕婦，追求整體效果，晚飯後本來沒有進食習慣的她，特意在睡前大餐高熱量高蛋白食品，短短一星期後效果斐然， 增肥了10多斤，看起來十分豐滿，孕味十足。

根據張恨水原著改編的電視劇《紙醉金迷》中，萬人迷陳好飾演的田佩芝是整部戲的靈魂人物，她一度聲稱該劇讓自己壓力很大，演到後期整個人都快崩潰了。爲求 演好這部電視劇，自掏腰包10多萬元定製旗袍，爲了更貼近角色，她更是不顧形象 增重10多斤。不過胖起來的萬人迷依然是萬人迷呀！

被網友稱爲“古裝第一美男”的嚴寬本人似乎不被外表所困擾，爲戲曾刻意減肥增肥。在拍攝《隋唐演義》期間，體型要求相對強壯。於是嚴寬在一個月期間猛練器 械，迅速增肥。而該劇殺青後，嚴寬又出演時裝劇，於是又在一個禮拜內快速減肥 。而這樣的反覆折騰，嚴寬也做到了。

爲了飾演《竊聽風雲》中的“楊真”，原本身材偏瘦的古天樂先是增肥了13.6公斤，而在劇情發展到後期，爲了符合角色患上癌症出現急劇消瘦的情況，古天樂又在 短時間內減肥到之前的狀態。於是古仔在三天內不吃東西只喝水，加上每隔6個小時 就要跑步2小時，狂減了9公斤，雖然還沒有達到導演的要求，但是古天樂稱已經是 極限了。

貝爾在影片《機械師》中，爲了扮演深受失眠折磨的角色，在兩週內迅速地減掉了65磅——這相當於他1/3的體重。他的面頰深陷，完全是皮包骨的狀態，無異於現實 中的那些失眠症患者。製片人說貝爾實際上想減去100磅，但大家不同意他的體重在 120磅以下，怕引起健康問題。爲了減肥，貝爾每天只吃一罐金槍魚和一個蘋果。他 創造了演員爲角色減掉65磅的紀錄，敬業精神令其他演員汗顏。