太有料！十大亞洲最健美身材男星

【導讀】：娛圈中，有這麼一些男星，他們是所有男人健身的榜樣。他們的身材絕不是天生的，都是經過艱苦的訓練和不懈的維護才練就如此雕像般的身材。讓我們一起加入健身的行列，塑造自己的性感身材吧！

　　Top 10 Rain鄭智薰 韓國

Rain的好身材是娛樂圈公認的，一身肌肉惹得女生尖叫的同時更是口水連連，在演唱會上 Rain更是解衣寬帶一覽無餘。Rain的強魄修身絕招就是跑步，他表示自己每天都要堅持跑步，然後合理的飲食習慣也是健體修身的關鍵所在。

　　Top 9玉澤演 韓國

素有“野獸男”之稱的韓國男子組合2PM成員澤演日前登上《Men’s Health》雜誌封面，展現即使是男士也會羨慕的“魔鬼身材”.作爲公認是男子愛豆中最強腹肌的擁有者，澤演在雜誌中分享了自己的健身祕訣，即使在忙碌的海外日程中他也從未停止健身。

　　Top 8 彭于晏 中國臺灣

以《翻滾吧！阿信》展現健美體魄的彭于晏，爲配合林超賢導演新作《激戰》的寫實風格及角色要求，再次接受三個月的祕密特訓，練成體脂肪僅爲3%（正常男人約爲20%左右）的標準身形。

　　Top 7 中田英壽 日本

中田英壽有着帥氣的外表，曾被好事者冠以“亞洲小貝”之稱。而從他勾引女人的本事來看，被稱作“亞洲大羅”、“亞洲維埃裏”也綽綽有餘。他更是着名品牌CK內褲的代言人，可見他的身材和影響力非同一般。

　　Top 6 AUM阿提查 泰國

做爲泰風三妖孽之一的阿提查，絕對是妖孽中的妖孽。Aum屬於80後，人稱金剛芭比。Aum的出現顛覆了肌肉猛男的定義：Aum是少有的上臂比臉還要寬的亞洲男性，但是穿上衣服的Aum絕對跟猛男無關。喜歡Aum的人會說，他的演技真的很好，當然，腹肌更好。作爲泰國人氣最高的男明星之一，AUM不只在泰國，更是紅遍全亞洲，粉絲龐大。

　　Top 5 黃曉明 中國內地

黃曉明在電影《匹夫》中的角色（“土匪頭子”方有望）非常有男人味，肌膚黝黑、肌肉精壯，再配上絡腮鬍，硬漢形象有別於以往影視作品裏的帥哥造型。黃曉明透露，自己爲了打造這個“硬漢”角色，苦練身材兩年，最難忘的就是“天天吃白水煮雞胸，到現在還是啊！整整吃了兩年！”不過他也坦言這個方法對長肌肉來說確實有用，“效果顯而易見，非常好。”

　　Top 4 吳建豪 中國臺灣

吳建豪不止一次地在鏡頭面前脫衣秀肉，爲劇集或節目增色不少。而爲了塑造完美體態，吳建豪每週都要上健身房3次，每次跑步和重量訓練各半小時，游泳3次每次1小時，平時還會在家中進行腹肌訓練。此外他還控制飲食，不吃澱粉類，正餐也只吃肉和青菜，每天更狂補8顆蛋白催肌肉。

　　Top 3甑子丹 中國香港

甄子丹年過40,卻經常在電影中大秀肌肉，性感身材一覽無遺，狀態甚勇，這主要在於他不管工作有多忙，仍堅持鍛練身體，務求每次出席公開活動時，都能保持最佳狀態。他每星期去兩次健身房，每次半個小時。由於經常要拍危險的動作場面，甄子丹必須堅持鍛鍊，強健身體，以保持身體的靈活性，這樣也可儘量避免在拍戲中受傷。

　　Top 2吳彥祖 中國香港

衆所周知，擁有魁梧加俊俏外型的Daniel,現實生活中的確是名不折不扣的運動好手，功夫、武術、籃球、拳擊範範皆精，Daniel亦坦然自小已醉心拳擊運動及功夫武術，直到現在，每星期也總會抽空做拳擊練習至少3至4次，更謙虛地笑指隨着自己年齡漸長，頻加鍛鍊可時刻保持最fit狀態。

　　Top 1李秉憲 韓國

《特種部隊2:復仇》李秉憲飾演的白幽靈再次迴歸，英文比上集進步很多，不僅有精彩打鬥戲，還有一場戲裸露肌肉發達的上半身，古銅色肌膚，腹部及雙臂雕塑般的肌肉線條，倍顯男人本色。 在接受採訪時他透露爲了練成好身材下了狠功夫，每天吃15條魚、六頓飯增重，連鄰居都被魚腥薰得受不了了。