備孕tips:凌晨3點鐘愛愛生出寶寶最健康
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【導讀】：不少男人很不好意思地說，他們會在夜裏突然需求旺盛。其實，經過第一階段深睡眠的調整，雙方的身體狀態都處在極佳的階段，此階段交合的精子質量最高，生出來的後代也最聰明強壯。
你是不是經常遇到這樣的情況：每次都滿懷憧憬，希望與另一半High到最高點，結果卻往往出乎意料的失望?也許，你只是選擇了錯誤的時間和地點。要知道，時間和空間都關乎性福。打造更好的時間、空間，享受熱情盛宴。
不同時間有不同方案
人體在生物鐘的指導下，荷爾蒙的分泌有其固定週期，不同的時間要選擇不同的性福方案。
23∶00-1∶00
此時身體處於深睡眠期，機體在休眠中得到調整。爲了她的容顏和你的健康，還是儘量把性愛提前一點。
性福方案：適合快速性愛，提高睡眠質量。
3∶00-5∶00
不少男人很不好意思地說，他們會在夜裏突然需求旺盛。其實，經過第一階段深睡眠的調整，雙方的身體狀態都處在極佳的階段，此階段交合的精子質量最高，生出來的後代也最聰明強壯。
性福方案：以生育爲目的的性愛時間。
5∶00-7∶00
這個時間段的睡眠非常敏感，此時身體正在爲當日下午的活動儲備能量，直接決定了你午飯後的工作狀態。
性福方案：此期間做愛，下午可能偏頭痛。
11∶00-13∶00
一方面是血糖升高、昏昏欲睡;一方面是性慾高漲，唯一的解釋是荷爾蒙作怪。基本上，在飯後半小時之後，甜蜜一下無可厚非，但需要記得不能過分透支體力。
性福方案：甜蜜半小時，爾後小憩。
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