新生兒睡姿哪種好 三種交替最合適
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【導讀】:常有新媽媽問我:新生寶寶睡覺採用哪種姿勢好呢?仰着睡吧,怕頭給睡扁了;側着睡吧,怕引起危險;趴着睡吧,怕壓着寶寶了。仰臥、側臥還是俯臥?下面我們就來分別說說。
常有新媽媽問我:新生寶寶睡覺採用哪種姿勢好呢?仰着睡吧,怕頭給睡扁了;側着睡吧,怕引起危險;趴着睡吧,怕壓着寶寶了。仰臥、側臥還是俯臥?下面我們就來分別說說。
1、仰睡
優點:一般父母都習慣於讓寶寶採用仰臥的睡姿,這樣可以直接觀察嬰兒臉部的表情,可以使全身肌肉放鬆,減小嬰兒的內臟器官受到的壓力,也不容易被外物遮掩口鼻而導致窒息,安全性較高。
缺點:寶寶容易溢奶,由胃反流到食道的食物吐出後,會聚積在寶寶的咽喉處,不易由口排出,較易嗆入氣管及肺內,發生危險;由於寶寶的頭顱還沒有定型,仰睡時總是朝着一個方向睡,就會形成扁頭,影響頭型美觀。
2、側睡
優點:側睡,分左側睡及右側睡。這種姿勢有助消化和寶寶呼吸的順暢,減少溢奶或嘔吐時被嗆到,不至於流入咽喉引起窒息。右側睡時還可以避免心臟受壓。
缺點:寶寶不容易長時間維持側睡姿勢,父母需要經常協助寶寶變換姿勢;如果總是側睡,容易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭。
3、俯臥
優點:趴着睡,尤其對未滿月的新生兒來說,很利於胸廓和肺的生長髮育,能提高寶寶的肺活量,促進呼吸系統的發育成熟;俯臥時面部朝下,後腦勺朝上,不會導致頭部變形。而且這種姿勢與胎兒在母體中最爲相似。
缺點:嬰兒的四肢活動不方便;趴着睡時寶寶身體緊貼牀鋪,不利於散熱,胸腹部容易出汗而產生溼疹。
新生兒睡姿建議
從以上的睡姿分析中,可見各有長短。那寶寶應該怎麼睡呢?針對一歲以內的寶寶,建議3種姿勢交替睡。當旁邊沒人照顧時最好選仰睡,有人照料時選俯臥,寶寶生病時還選仰睡,因爲這時候她的肌肉和體力會相對柔弱。
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