女人吃西瓜有啥好處
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女人吃西瓜有啥好處,西瓜是夏天最常吃的一款水果,也很受到大家的喜愛,它的功效也是非常多的,在炎熱的夏天吃一個西瓜是可以驅除疲勞,達到解暑的作用。那麼女人吃西瓜有啥好處呢?
女人吃西瓜有啥好處1
一、補充身體營養以及滋潤皮膚
西瓜裏面含有非常豐富的營養物質以及維生素,可以讓身體變得更加健康,西瓜還可以補充皮膚所需要的各種營養物質以及水分,讓皮膚變得更加細膩,解決皮膚乾燥問題,滋潤皮膚。並且,西瓜汁以及西瓜果皮都可以讓皮膚的彈性變得更好,讓皺紋變少,讓我們看起來更加年輕。
二、保持大便通暢
西瓜裏面的水分含量很多,所以吃完西瓜以後小便次數會明顯增多,還能保持大便通暢。
三、美容作用
西瓜汁可以清除腸道里面的有害物質,能夠把身體裏面的代謝產物有效的清除到身體之外。而且可以把輸卵管道和腎臟很好的清潔乾淨,身體裏面的其他細胞也會被激活,達到美容皮膚作用。
四、排毒
很多人在吃完西瓜以後會把西瓜皮直接扔掉,其實西瓜皮可以給身體帶來很多好處,裏面所含有的營養物質也是非常豐富的。像蛋白、氨基酸、果糖、枸杞鹼、蔗糖酶、蘋果酸、維生素c、番茄素以及西瓜氨基酸等等,這些物質可以起到排出毒素,提高新陳代謝速度以及消炎降低血壓作用。
女人吃西瓜有啥好處2
女人吃西瓜的好處:
1、補充營養及潤膚
西瓜可以美容你知道嗎?西瓜含有大量營養成分和維生素,有利於人體的健康,同時,西瓜可以細膩皮膚,給皮膚補充水分,讓皮膚遠離乾燥,起到潤膚的效果。
2、抗衰老
新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性,使人變的更年輕,減少皺紋,增添光澤。
3、大便通暢
吃西瓜後尿量會明顯增加,這可以減少膽色素的含量,對治療黃疸有一定作用。
4、美容
西瓜汁猶如人體的清道夫,能夠及時的排除體內代謝產物,清潔腎臟及輸尿管道,同時還可激活機體的其他細胞,達到美容的效果。精彩推薦:女人吃草莓的好處 草莓的營養價值
5、排毒
西瓜皮的營養十分豐富,含有大量的葡萄糖、蘋果酸、蔗糖酶、枸杞鹼、果糖、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等。具有消炎降壓,促進新陳代謝,排毒等功效。
西瓜的營養價值
1、西瓜含有93%的水分,所含熱量較低,是消夏解渴的佳品。
2、西瓜除不含脂肪和膽固醇以外,幾乎所有人體所需的.各種營養成分,如葡萄糖,果糖,蔗糖,膳食纖維,以及鈣、磷、穀氨酸、瓜氨酸等,尤其是維生素A的含量較高。
3、西瓜含有蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質,是一種富有營養、純淨、食用安全的食品。
雖然女人吃西瓜有美容的好處,但是從中醫的角度來說,西瓜屬寒性,吃多了會導致過寒而損傷脾,因此女人們要注意適量食用西瓜。
女人吃西瓜有啥好處3
西瓜的功效與作用
西瓜性寒,味甘,歸心、胃、膀胱經,具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效,主治胸膈氣壅,滿悶不舒,小便不利,口鼻生瘡,暑熱,中暑,解酒毒等症。
1、解暑氣:盛夏,赤日炎炎,一些人感到胸悶不適,精神萎靡,疲憊乏力,頭暈目眩,食 欲不振,體重下降,或有低熱等。隨着高溫天氣的持續,症狀有增無減,直到 秋涼後才逐漸康復。
翌年又有可能周而復始,然而各種檢查卻無器質性病變。 這一系列症候,俗稱疰夏。祖國醫學認爲,疰夏是由於夏天暑溼之氣侵入人體,阻遏中焦脾胃之氣的緣故。
尤其是小兒飲品過雜,婦女少作活動,就很容易有這種病症。“疰夏”之後, 一個夏季,要消瘦10kg多,等待夏去秋來,才能逐漸康復,患者除請醫服藥外,宜用西瓜皮和花生2兩,麥芽1兩,米仁1兩,煮成濃湯,連服六七日,就可以食慾大增。
2、治中暑:夏令中暑,忽然頭昏腦熱,如尚無嘔吐泄瀉情形,可用西瓜刨汁,日服兩三盅,輕的就此治癒。發熱不退的,可用淡豆豉9克,香薷6克煲湯,作爲藥劑,再以西瓜汁作飲料,也可治癒。要是中暑的'人突然昏倒或吐瀉不止,應請醫急治,此方不宜應用。但服藥休養後,以西瓜汁代替飲料也是相宜的。
3、夏季痤瘡:綠豆100克,加水1500毫升,煮湯,沸後10分鐘去綠豆,西瓜皮(不用削去外皮)500克,煮沸後冷卻。飲湯,一日數次。方中綠豆甘涼,可消腫下氣、清熱解毒;西瓜皮甘寒,可清熱解暑、除煩止渴。
4、健脾消暑:新鮮西瓜皮100克,大棗10枚,共煎湯,每日當茶飲。
5、壯陽:西瓜皮切絲,開水焯後撈出,與熟雞絲、瘦肉絲加調料食用。
吃西瓜的禁忌
西瓜雖好,但屬寒涼之品,不宜多食
支招:素體虛寒胃弱之人如若貪食過多,否則會導致腹脹腹瀉、食慾下降、積寒助溼;西瓜所含的大量水分還會沖淡胃液,引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。易引起腹痛、腹瀉;它還不宜與油膩之物一同食用;西瓜若與溫熱的食物或飲料同吃,則寒熱兩不調和,易使人嘔吐。
雖然西瓜排毒美容,但它畢竟是含糖量很高的水果,容易轉化爲脂肪
支招:可以少吃西瓜中間含糖多的部分,而選擇紅白相間的西瓜皮來吃;而且晚上九點以後也不宜吃西瓜,容易長小腹和小肚子;在夏天,甚至可以用西瓜皮做菜,比如涼拌西瓜皮:取稍帶紅色瓜瓤的西瓜皮,去除最外面的硬皮,切成小塊,然後根據自己的口味,加糖、鹽、各種調味品即可,不但爽口,而且又美容又減肥。
感冒初期不能吃西瓜
支招:無論是風寒感冒還是風熱感冒,其初期都屬於表症,應採用使病邪從表而解的發散辦法來治療。中醫認爲無論是風寒感冒還是風熱感冒,在感冒初期吃西瓜,相當於服用清內熱的藥物,這樣會引邪入內,使感冒加重或延長病程;但是當感冒加重,出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等內熱症,在正常用藥的同時,適當吃些西瓜有助痊癒。
不能吃打開時間過久的西瓜
夏季氣溫高,適宜細菌繁殖,如果吃打開時間過久、已被病菌污染的西瓜,就會導致胃腸道傳染病。因此,吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜
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