夏天吃西瓜有什麼好處
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西瓜是我們日常生活中常見的水果,在炎熱的夏季如果能吃上一口西瓜,那自然是酣暢淋漓。 西瓜不僅口感鮮甜,對人的身體也有很多好處。下面一起來了解一下夏天吃西瓜具體有哪些好處吧。
夏天吃西瓜有什麼好處1
1、解暑氣
盛夏,赤日炎炎,一些人感到胸悶不適,精神萎靡,疲憊乏力,頭暈目眩,食 欲不振,體重下降,或有低熱等。隨着高溫天氣的持續,症狀有增無減,直到 秋涼後才逐漸康復。翌年又有可能周而復始,然而各種檢查卻無器質性病變。 這一系列症候,俗稱疰夏。祖國醫學認爲,疰夏是由於夏天暑溼之氣侵入人體,阻遏中焦脾胃之氣的緣故。尤其是小兒飲品過雜,婦女少作活動,就很容易有這種病症。“疰夏”之後, 一個夏季,要消瘦10kg多,等待夏去秋來,才能逐漸康復,患者除請醫服藥外,宜用西瓜皮和花生2兩,麥芽1兩,米仁1兩,煮成濃湯,連服六七日,就可以食慾大增。
2、治中暑
夏令中暑,忽然頭昏腦熱,如尚無嘔吐泄瀉情形,可用西瓜刨汁,日服兩三盅,輕的就此治癒。發熱不退的,可用淡豆豉9克,香薷6克煲湯,作爲藥劑,再以西瓜汁作飲料,也可治癒。要是中暑的人突然昏倒或吐瀉不止,應請醫急治,此方不宜應用。但服藥休養後,以西瓜汁代替飲料也是相宜的。
3、大便通暢
吃西瓜後尿量會明顯增加,這可以減少膽色素的含量,對治療黃疸有一定作用。
4、抗衰老
新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性,使人變的更年輕,減少皺紋,增添光澤。
夏天吃西瓜有什麼好處2
1、增強免疫力
西瓜中含有豐富的番茄素,而發現素作爲一種超級抗氧化劑,它能第一人體細胞免受自由基的損害,增強人體免疫系統的`功能。另外,西瓜富含豐富的營養素,包括維生素C、鉀和纖維,能夠有效降低癌症的患病機率,尤其是肺癌和結腸癌。
2、清熱解暑
因爲西瓜中含有大量的水分。所以在夏季吃西瓜可以起到很好的清熱解暑作用。在急性熱病發熱,口渴汗,多煩躁時,吃上一塊西瓜,而症狀會得到很好的改善。
3、利尿通便
由於西瓜的水分比較多,所以本人在吃過後,會增加排尿的次數。對於便祕時間較長的,將西瓜那層硬皮打成汁,合併加入一點蜂蜜,能起到很好的通便作用。
4、美容養顏
因爲西瓜中含有豐富的營養素,能夠幫助皮膚補充營養。新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮都能夠增強皮膚的彈性,減少皺紋增添光澤。
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