怎樣才能戒掉寶寶的夜奶

怎樣才能戒掉寶寶的夜奶，照顧寶寶一整天是特別辛苦的，寶媽只希望寶寶在晚上可以好好睡覺，寶寶的健康是很重要的呢，小編和大家一起來看看怎樣才能戒掉寶寶的夜奶。

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1、睡前吃飽

寶寶不會莫名在晚上吃夜奶，肯定是因爲餓才吃的。寶媽要想讓寶寶戒掉夜奶，那就要想辦法讓寶寶在睡前吃飽。如果寶媽的乳汁已經沒有多少了，那在睡前可以給寶寶喂一頓奶粉，只要寶寶吃的足夠飽，在夜間就會減少吃夜奶的次數，慢慢也就戒掉了。

2、多吃輔食

如果寶寶的月齡已經很大，那在白天的時候，儘量讓寶寶多吃輔食，只要寶寶吃飽了就不會再吃奶。當寶寶要吃奶的時候，可以給寶寶喂一些奶粉，這樣就可以減少吃奶的次數，慢慢的也就斷奶了，那在夜間也就不會吃夜奶了。

3、多運動

在白天的時候，寶媽多帶着寶寶去外面玩耍，多運動，這樣寶寶在夜間就會特別累，就會睡的特別香，那也就不會起來吃夜奶了。只要白天寶寶的體力消耗比較大，在夜晚睡眠質量就會特別好，只要不醒夜，就不會吃夜奶了。

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1、調整睡前的餵奶時間

建議在寶寶準備斷奶的一段時間，將入睡前的餵奶時間適當往後拖，寶寶的往後過度，通過延後餵奶時間，可以幫助寶寶慢慢的改掉吃夜奶的壞習慣。

2、睡前給寶寶添加輔食

在寶寶入睡前的一個小時，可以適量的喂寶寶吃一些稀麪條，有助於減少入睡後發生飢餓的情況，避免夜間哭鬧，對延長他的睡眠時間也是有益處的。但也不能讓寶寶吃太飽，否則會導致寶寶入睡後出現腹脹感，對他腸胃功能也是沒有好處的。

3、轉移寶寶的注意力

由於寶寶對母乳的依賴，所以在夜間醒來後會有吸吮的需求，在斷奶期間，需要儘可能的避免寶寶對乳-頭過度的依賴，造成斷奶的困難。在夜間寶寶醒後，媽媽們可以通過多逗逗他，讓他忘記喝母乳，慢慢的，寶寶也就不會再信賴母乳了，斷奶會很快成功的。

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寶寶吃夜奶的危害

1、累壞媽媽

寶寶一旦養成吃夜奶的習慣，夜裏醒幾次，媽媽就喂幾次，長久下來媽媽的精神狀態就非常不好。

2、迷糊餵奶有危險

許多媽媽看到寶寶有點動靜，就會給寶寶餵奶，有時候寶寶吃奶睡着了，媽媽也迷迷糊糊的睡着了。如果寶寶還含着奶，那麼乳房就有可能會壓倒寶寶的鼻子，可能會有窒息的風險。

3、過度餵養易長胖

一旦媽媽休息不好，精神迷離，寶寶吃夜奶時，媽媽會任由寶寶吃個不停。如此一來，寶寶較爲容易過度餵養，並導致寶寶長的過胖，不利於寶寶以後的生長髮育。

何時需要給寶寶戒夜奶？

每個寶寶的發育狀況不同，戒奶的時間也是因人而異的'，基本上6周至2歲開始戒夜奶的情況都屬於合理範圍。

正常的寶寶，6個月左右就可以開始睡整覺了，最晚不超過1歲。其實媽咪們大可不必急於幫寶寶戒夜奶，因爲當寶寶能夠吸收到他們所需要的營養時，便會自然戒掉夜奶。到時候，戒掉夜奶也就成爲了順理成章的事。

如何幫助寶寶戒掉夜奶？

1、不要急於餵奶

有時候寶寶半夜醒來並哭鬧，並非一定是想吃奶，也可能只是在找尋自己的貼身用品，如奶嘴或被子，以取得安全感，因此不要急於餵奶。

2、延遲最後一餐奶

一般來說，一個多月大的寶寶約每四個小時便需要餵奶一次，如果寶寶睡前喝奶時間在晚上11點左右，可以與他玩耍分散其注意力，延遲至凌晨再餵奶。

3、以水代奶

有時候，媽咪不妨以水代奶，如媽咪聽見寶寶咿咿呀呀叫個不停，可給寶寶喝水。久而久之，寶寶就會習慣了在吵鬧時喝水，慢慢戒除吃夜奶的習慣。

戒掉夜奶會導致寶寶營養不足嗎？

很多父母會擔心，若是寶寶戒了夜奶之後，是否會營養不良。事實上，這種情況很少出現，反而不少嬰兒會有營養過剩的情況。而且人的身體有儲存養分的能力，在寶寶出現營養不良時，身體會發出本能的信號配合尋找和攝取營養。

其實，幫助寶寶戒掉夜奶並非難事。媽咪們根據寶寶發育的實際情況，掌握上述那幾大訣竅，相信寶寶也能夠很好地配合，慢慢戒掉吃夜奶的習慣。