怎樣使孩子養成良好的衛生習慣

怎樣使孩子養成良好的衛生習慣，習慣是從小養成的，作爲家長要讓孩子養成良好的生活衛生習慣，這樣能讓他們健健康康、快快樂樂地成長。下面小編分享怎樣使孩子養成良好的衛生習慣。

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培養兒童養成良好衛生習慣的重要性

1、有助於孩子的全面發展

要想使孩子德智體美四項全能發展，首先就要培養孩子養成良好的衛生習慣，只有養成了良好的衛生習慣，身體才能健康，有了健康的身體，才能更好地發展孩子的德智體美，使其得到全面的發展與進步。

2、有助於孩子的自理能力的養成

生活自理能力是一個人應該具備的最基本的生活技能，簡單來說，就是自己照顧自己。我們可以讓孩子做自己力所能及的事，比如飯前便後要洗手，喝水之前沖洗一下杯子。與此同時還要勤洗臉、勤洗手，這樣既養成了孩子良好的衛生習慣，也有助於孩子自理能力的養成。

3、有助於孩子預防疾病

保持一個良好的衛生習慣，可以有效地規避一些疾病的發生。大家都知道，孩子外出回家後，身上衣服上都攜帶了很多的灰塵，這些灰塵中含有大量的細菌，孩子免疫力低下，很容易病菌入侵，患上疾病。兒童要養成良好的衛生習慣，不喝生水，不吃生冷的食物，飯前便後要洗手，保持室內空氣流通，家長儘量不要帶兒童去人羣密集的場所，並注意孩子的營養和休息，避免過度疲勞導致抵抗力降低，這樣可以降低疾病的發生率。

兒童衛生習慣較弱的原因

1、家長過度愛護

現在的孩子多爲獨生子女，家長什麼事都不要孩子做，隔代教育較爲常見，孩子總是處於"飯來張口，衣來伸手"的狀態下。因此，許多小朋友吃飯要喂；幫他們解小便，穿脫衣服處處包辦代替，使孩子的獨立願望會漸漸消失，養成依賴心理，從而導致發展遲緩。

2、認爲孩子小、能力差，以後學習也不晚

在生活中，我們常常會聽到孩子的這些請求："我來洗，我來拿……等等"。但得到的回答往往是："不行，你還小，不會做。"許多家長認爲孩子到了一定年齡，自然而然地就學會自己做，現在孩子小，不必急於讓他們自己動手，而且越小越難教，孩子大了，學得也快。因此這樣教養的孩子在家中一切需要自己動手的事，幾乎全由大人包辦，養成了嚴重的依賴心理。

3、怕麻煩，嫌孩子動作慢，或吃得髒

由於小朋友小肌肉發展還不完善，自控能力差，手眼協調還不夠，讓孩子自己吃飯常常桌上地上都是，家長嫌髒，認爲還不如自己喂得快；有的孩子要自己洗手，結果手沒洗乾淨，還弄溼了衣服，家長後悔沒幫他洗；孩子非要自己穿衣服，結果衣服穿反了，還要重穿，耽誤了上班時間，所以許多家長認爲與其讓孩子做，不如自己做，節省時間，減少避免麻煩，其實家長這種拒絕孩子動手做，包辦代替的做法，傷害了孩子的自尊心和自信心，妨礙了能力和獨立性的發展。

良好的生活衛生習慣不僅是兒童身體健康的需要，同時對幼兒良好個性的培養，以及在體智德美諸方面的全面發展中都有着重要的影響。

通過多種形式培養兒童的衛生習慣

1、良好的衛生習慣

幼兒從小養成良好的用眼習慣可以有效預防視力異常的發生，保護眼球的發育有利於孩子在學齡期甚至以後的視力得以保護。如：每日看電視及電子產品時間不超過 1 小時，堅持每天做眼保健操，多進行室外活動，掌握正確用眼姿勢，看電視距離保持在 2~4 米遠等。

養成良好的口腔衛生習慣可以有效的預防牙齲病，學齡前兒童應該養成每天早晚堅持刷牙並且正確刷牙的習慣，養成飯後漱口的習慣，針對牙齲病應該做到早發現早治療，少吃甜食，睡前吃零食要刷牙。

同樣，我們應該重視學齡前兒童飲食習慣的培養，膳食要均衡，不挑食偏食，不要進食過快，細嚼慢嚥，少吃油炸食品和快餐類，控制肉類食物的量。

2、良好的日常生活習慣

幼兒養成良好的日常生活習慣，培養其成爲愛整潔講衛生的好孩子，養成飯前便後洗手的`習慣，獨立洗手洗臉，按時洗澡洗頭和修剪指甲，每天按時起牀睡覺，不隨處扔垃圾，獨自整理自己的物品等。不但有利於孩子的生長髮育，也可以防止病從口入。

3、良好的學習習慣

學齡前兒童不是學習知識的關鍵時期，不要在孩子幼小的時候就給於學習上沉重的負擔，而是培養一個好的學習習慣，有利於學齡期及以後能夠取得好的成績，對於課外興趣班，可以讓孩子參加一到兩項，豐富一下課外生活，也有利於孩子特長和興趣的發展。

4、培養健康的心理

一旦發現兒童有不良的行爲習慣應該及時糾正，但是對於幼兒的教育應該掌握科學的方法，引導孩子自己有意識的改正錯誤，慢慢形成好的習慣，如果強行否則將適得其反。引導孩子積極參加集體活動，培養良好的個性和心理。父母更要格外注意自己的言行舉止，潛移默化的影響孩子。爲孩子營造和諧歡樂的家庭氛圍，培養其健全的人格。

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如何培養孩子良好的衛生習慣

1、 幫助幼兒建立合理的一日常規。

吃飯、穿衣、睡覺、洗澡、如廁是幼兒的基本需要，也是他們習慣養成和行爲學習的開始。教師要在滿足孩子基本需要的。同時，幫助孩子在不斷重複和練習的過程中逐漸學會建立一種生活秩序，並內化爲自身的需要，使幼兒形成規律的一日生活習慣。

2、 對幼兒生活和衛生習慣的培養可以採取遊戲化的方式，並在日常生活中隨時督促。

要採取適合孩子的方式將枯燥的習慣養成變成符合孩子需要的、輕鬆有趣的活動。如：吃完飯後由用布袋木偶做的“小老鼠偷油吃”的遊戲，讓孩子在輕鬆的氣氛中逐漸養成飯後擦嘴的習慣。

3、 家園要協同一致地培養幼兒的生活衛生習慣。

可以請醫生爲家長講解不良衛生習慣的影響，對本區域或本園孩子的身體狀況與衛生情況進行分析，引起家長對孩子衛生習慣培養的重視。通過與家長交流，讓家長理解、支持，達成共識，從而形成家園共育，營造出一個更適宜孩子健康成長的環境。

4、 從成人自身做起，爲幼兒良好生活習慣的養成樹立榜樣。

有意識地與幼兒一起做好個人衛生工作。如：外出遊戲、解大小便後對孩子說“來，我們一塊洗手，把該死的細菌洗掉！”“準備吃飯，大家一起去洗手吧！”

日常生活中要求幼兒做到的，自己也要做到。成人要有不影響別人的好習慣，才能要求孩子做到，如說話輕輕，走路輕輕，拿放東西也輕輕。習慣的養成要持之以恆，不應按成人的意志而隨意改變。如：要養成午睡的習慣，午睡時間到了就要讓孩子午睡。

5、 通過多種途徑，使幼兒明白良好生活衛生習慣給自己和別人帶來的好處。

學習有關良好衛生習慣的兒歌、故事。如：將《白雪公主》的故事，讓孩子知道如果白雪公主參加宴會時，穿的衣服髒兮兮，手臉都不乾淨，王子就不會喜歡她了。

與孩子一起做實驗。用顯微鏡觀察洗手後的水，使孩子看到不講衛生的結果，從情感和認知上明白爲什麼要講衛生。通過開展“講衛生之星”的評比，激發幼兒講衛生的興趣。

直接告訴孩子該怎樣做。飯後用紙巾擦嘴，儘量保持桌面清潔，保持衣服的整潔等。不隨地亂丟紙屑，這些行爲不僅自己舒服，而且還保持了環境衛生。

6、 幼兒在生活習慣的養成中遇到困難時，成人要適當幫助而不是替代。

當孩子解大便不會擦屁股時，要鼓勵他們並教會辦法，而不是幫忙去擦。在穿衣有困難時可以示範，而不是直接幫他穿好。

如何培養孩子良好的衛生習慣

1、每天洗臉洗腳，經常洗手

洗臉時，要將臉、耳後、頸部都洗乾淨。飯前便後一定要求孩子洗手。

2、勤洗澡、勤換衣

特別是夏天，要一天一換衣服，一天一洗澡。

3、早晚刷牙、飯後漱口

家長要給孩子選擇合適的牙膏牙刷，還要教給孩子正確的刷牙方法。

4、養成良好的用眼衛生習慣

看書、寫字時，眼睛和書本保持一定的距離，不能連續看電視、用電腦，以免近視。

5、愛護公共衛生

在公共場合不可以隨地吐痰，更不能隨地大小便。不亂扔垃圾，不在公共場合亂寫亂畫。