孕婦膽固醇偏高怎麼辦
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孕婦膽固醇偏高怎麼辦,很多孕婦在做體檢查的時候,會發現自己的膽固醇偏高,我們知道膽固醇偏高的話,對自身和胎兒的健康是不利的,那麼孕婦膽固醇偏高怎麼辦呢?
孕婦膽固醇偏高怎麼辦1
孕婦膽固醇偏高
經常運動,放鬆心情,減少或停止吸菸,經常測量膽固醇濃度都有助於降低膽固醇。膽固醇又分爲高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種,前者對心血管有保護作用,通常稱之爲“好膽固醇”,後者偏高,冠心病的危險性就會增加,通常稱之爲“壞膽固醇”。
在飲食上最好使用含膳食纖維豐富的食物,如:芹菜、玉米、燕麥等;維生素C與E可降低血脂,調整血脂代謝,它們在深色或綠色植物(蔬菜、水果)及豆類中含量頗高。
懷孕後期檢查出來總膽固醇偏高該怎麼辦
切記。
每100克食物中膽固醇含量低於100毫克的食物稱爲低膽固醇食物,如鰻魚、鯧魚、鯉魚、豬瘦肉、牛瘦肉、羊瘦肉、鴨肉等;每100克食物中膽固醇含量爲100~200毫克的食物稱爲中度膽固醇食物,如草魚、鯽魚、鰱魚、黃鱔、河鰻、甲魚、蟹肉、豬排、雞肉等;每100克食物中膽固醇含量爲200~300毫克的食物稱高膽固醇食物,如豬腎、豬肝、豬肚、蚌肉、豬肉、蛋黃、蟹黃等。孕婦甘油三酯高是指孕婦血漿中甘油三酯含量高,而總膽固醇含量正常。由於降脂藥物對肝臟是有損害的,因此,孕婦甘油三酯高一定要遵循醫囑,既要減低血脂,同時要兼顧營養及熱量的攝入意見建議:甘油三酯高的孕婦應做到以下幾點:
1,限制糖的攝入量。飲食中應避免食用蔗糖,果糖,蜂蜜以及含糖的食物,不要在牛奶或豆奶中加糖。
2,適量補充蛋白質。特別是大豆及豆製品等植物性蛋白質,也可以補充瘦肉,雞肉,鴨肉和魚類等膽固醇低的動物性蛋白質。
3,限制動物性脂肪攝入量。烹調用油以植物油爲主,儘量不要攝入動物性脂肪。
4,多吃新鮮蔬菜和水果。新鮮蔬菜和水果含豐富的纖維素,維生素和礦物質,在提供能量的同時產生過飽的`感覺。
5,限制飲酒。酒精對胎兒的生長髮育不利,而且酒還可以使高甘油三酯血癥患者甘油三酯含量升高,因此,孕婦更應該避免飲酒。
6,適量的運動和鍛鍊。孕婦不要因爲懷孕就經常臥牀休息或者長久靜坐,適量的體力活動對孕婦和胎兒的身心健康有利。運動以有氧運動爲主,一定要個體化,以由少到多,循序漸進的方式進行,以保證胎寶寶安全爲前提條件。孕婦甘油三酯高除了上面的飲食治療外,還可以根據醫囑服用對胎兒無不利影響的降脂藥物,服用藥物時不得私自改變服藥時間和劑量,更不得私自更換藥物,一定要定期複查,以確保母嬰安全。在飲食上最好使用含膳食纖維豐富的食物,如:芹菜、玉米、燕麥等;維生素C與E可降低血脂,調整血脂代謝,它們在深色或綠色植物(蔬菜、水果)及豆類中含量頗高。
孕婦膽固醇偏高怎麼辦2
這樣的問題是非常的值得孕婦去關注的,定期的去醫院做檢查,這樣是非常的不錯的。
在飲食上最好使用含膳食纖維豐富的食物,如:芹菜、玉米、燕麥等;維生素C與E可降低血脂,調整血脂代謝,它們在深色或綠色植物(蔬菜、水果)及豆類中含量頗高。限制高脂肪食品:如動物內臟,食植物油不食動物油。
鑑於你的報告回示,膽固醇和血脂高最主要的影響就是高脂血症,包括高膽固醇,高甘油三酯,複合性的,這些都是動脈粥樣硬化疾病和冠心病的重要因素,不過如果膽固醇不控制繼續升高,會有嚴重的疾病,脾腫大。
對孩子影響最嚴重的事血糖,膽固醇和血脂影響較少,幾乎可以忽略,血脂稍高也是正常,畢竟懷孕會吃的多一些,但是膽固醇太高,超過11mmoll會影響胎兒的發育,甚至導致畸形。
懷孕期間,普遍的飲食都比較好,其實孩子的吸收事有限的,還有不要吃太多動物內臟,油膩,肉類。膽固醇有70%自身回合成,每天吃一個雞蛋黃就已經足夠了,鑑於你先在膽固醇較高,不要吃蛋黃,還有內臟,肉類,油膩的東西,懷孕不能吃他仃類的降脂藥,所以平常要多鍛鍊,多吃水果蔬菜,粗糧,芹菜等纖維含量高的。
其實,孕婦的很多指標都不能根據平常的,但是血糖一定要控制的低一些(不要超過5mmoll),血脂的影響很小很小,膽固醇的影響也不是太嚴重,畢竟你還沒到那麼嚴重的地步,平常根據孕婦的自身情況多運動下,注意飲食,定期複查,沒有太大問題的!
以上就是有關孕婦膽固醇偏高的問題,希望對於大家是有幫助的,在很多的情況之下,我們需要的是觀察力,定期的去醫院做檢查,這樣的情況是非常的常見的,及早的發現,及早的治療,只有這樣纔會更好的有利於自己的身體健康的問題,好好的保護好自己的健康吧。
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